「みなさんはどんな方法で発作をやり過ごしていますか?」のパート2を書きたいと思います。 敢えて「発作」と書きましたが、不調の対処法とでも言いましょうか。 私も発作はゲーム一択なのですが、発作とまではいかなくても不調ってありますよね。 私は落ち着かない感じの夜(交感神経が優位ってことかな)、自律神経が整う音楽を聴くと落ち着くことがあります。 「落ち着きます」って断定ではなく、「落ち着くことがあります」と書いた理由は、今まで自律神経が整う音楽アプリをインストールしたり削除したりを繰り返していたことに気付いたからです。 つまり、「効くときは効く、効かない時は効かない」なんだな。 最近は効いたようで、…