今回、皆さんと考えたいのは「強がる」と「ストレス」の関係についてです。 強がることがストレスに与える影響とは 海外研究 The Social Consequences of Expressive Suppression(Butlerら, 2003) American Psychological Association (APA)の見解 日本の研究 厚生労働省:感情抑制とメンタルヘルス調査 慶應義塾大学:自己開示のメリット 強がりを手放すための具体的なヒント まとめ 【概要】 つい、「大丈夫だよ」と強がってしまう場面、誰しも経験があるのではないでしょうか。もちろん、前向きな態度で困難に立ち向かう…