中年の危機

① 成人期の課題：自立と責任の受容 🐺 成人期（若い大人） 保護される立場 → 自立した大人へ 仕事・納税・結婚・家庭形成など、社会的責任を受け持つ時期 📌 この時期の主なテーマ 職業選択 家庭形成 親・会社・地域社会との関わり 子どもがいれば「扶養責任」も発生 🧭 成人後期（30代〜40代） 身体・精神の変化に向き合う 生活スタイルと役割の再構築 若手育成・家庭内役割・健康管理の重要性が増す ② 中年期の転換：「中年の危機」 🦊 レビンソンのライフサイクル理論中年期は「移行期」が特に重要。 💥 中年の危機を引き起こす要因 キャリア上の変化（昇進、停滞、リストラ） 子どもの問題・親の介護など家…

「幸福感」は、加齢とともにU字カーブを描くのだとか。 「あー、めっちゃ幸せ！」みたいな、若年期に抱いた弾けるような多幸感は年齢を重ねるにつれ減退していき、47〜48歳で幸福感は「底」をつくそう。そして最低値を打った後は、再び年齢とともに上向きになっていくー。 30代後半から40代後半にかけての、この「加齢に伴う幸福感の減退」こそが、数年前から注目を集めるようになった「ミッドライフ・クライシス（中年の危機）」の正体とも言われています。 ミッドライフ・クライシスとは、人生の折り返し地点に差し掛かり、これまでのキャリアやライフイベントを振り返って自信が揺らいだり「このままでいいのか」と焦燥感が募った…

生きていると定期的に目標を見失う。 そういう時はブログに書こうとするけど、言語化が面倒になって途中保存して終わってしまう。そうして書きかけの下書きが10個も溜まってしまったので、そろそろ供養する必要を感じ、書ききることにした。 目標が無いのは何故か。 忙しすぎる １つは目の前のことで精いっぱいだからだ。 仕事だけならまだしも、家庭・育児・遠くで暮らす両親に混沌とした世の中と、頭の中にはひっきりなしに情報が入ってきて、分析なり対応なりに思考のリソースが割かれる。 目標が無くても人は生きていける。何なら将来の目標は生きていく上での優先順位としては下の方なんじゃないか。 僕の能力では今の状況で目標を…

日々、小6小3男子の子育てに奮闘しながら、自分の人生に迷える40代ワーママです。 万博に浮かれている日々に、不意にやってきた心のざわめき。 曇り空 最近、また一人、若い社員が会社を辞めるという話を聞きました。転職とか、起業とか、「次に行くのが当たり前」みたいな空気を目にするたびに、どこか焦る自分がいます。 私はというと、時短勤務で事務の仕事をしています。もう長く、20年以上同じ職場で働いています。私の働く会社は、人の入れ替わりはあるものの、30人程度のちいさな会社です。給与などの待遇も悪くなく、人間関係も今はそこまでストレスがあるわけではありません。むしろ恵まれている方だと思います。でも時々、…

人は年齢とともに成長し、さまざまな課題に直面します。今回は心理学的な視点から「成人期」と「老年期」の発達課題を整理しながら、それぞれの時期に求められる適応と心の在り方について考えてみたいと思います。 --- ① 成人期の課題：自立と責任の受容 成人期の最初の課題は、保護される立場から脱し、自立した大人として社会の一員になることです。 学生時代を終え、就職して納税義務を果たし、結婚を通じて親から独立し、さらに子どもが生まれれば扶養責任も発生します。 この時期には、以下のようなライフイベントが発生します。 職業選択 家庭形成 社会的責任（親・会社・地域社会など）への対応 一方、成人後期（中年期）に…

吾輩はポンコツである。 しかし、ポンコツにも考えることがある。 「このままでいいのか？」 キャリア、人生、未来。 若い頃には「なんとかなるさ」と思っていたが、 38歳の今、なんとかならないこともある と気づき始めた。 そんな時に出会ったのが、ダニエル・レビンソンの「人生の発達段階理論」 だ。 彼の説によれば、中年期には誰しもが人生の転機に直面する という。 実際、吾輩もここ数ヶ月で「突然の変化」を感じている。 ここでどう動くかが、今後の人生を大きく左右するかもしれない。 今回は、中年の危機とは何か？ そして、どう向き合うべきか？ について、 キャリアコンサルタント資格取得を目指して勉強中である…

最近、中年の危機というワードを耳にすることが増えています。wikipediaによると、中年期を迎えた個人が経験するアイデンティティや自己肯定感の変化、すなわち中年期の心理的危機とのことです。中年期のストレス要因などと混同されているが、本来的にはこれは別の話だそうです。 私自身、今年で52歳になりますが、ここ数年でなんかモヤモヤする状態があって、おそらくですが、まさしく中年の危機に瀕しているかなと感じ始めています。同世代の同僚に思い切って聞いてみたら、ほぼ同じ状態にあるようで自分だけの話ではなかったと変に安心した次第です。 症状としては、何をやるにもかなり気合を入れないと立ち上がらない、その後の…