乗り越え

今日を乗り越えた。 ようやく二件の一連の葬式を全て終えた。 明日からはいつものペースに戻る。 ここまで計四日日課をサボっている。 明日から復活させたいところ。 明日は午前午後お参り一件ずつ。 後は合間で休める。 日課をこなしながら、休息を取りたい。 今はカフェインが効いて疲労感は少ないが、明日以降は疲労が蓄積されているのではないかと思う。 無理せず、体調を労わっていきたい。 来週はほとんどお参りがない。 メンテナンス期間にしたいと思う。

今日は二件参りと法事一件。 一日がかりだった。 日課はもれなく消化できた。 後は夜を休むだけ。 明日は病院だ。 午前中はやること消化しながら休みたい。 明日の通院は慣れない高松の病院なので、不安が付きまとう。 さっさと済ませてしまいたいと思う。 やること消化も手につかないかもしれない。 なんにせよ、明日を乗り越えたい。

Ａ. 適当な薬があればよいのですが、それに頼りすぎるのも怖い面があります。脳が痛みを感じるわけですから、そこを抑えるのには、脳内麻薬といわれるエンドルフィン、モルヒネのような鎮痛作用を持っている神経伝達物質があります。 自分が好きなものや甘いものを食べるときに、あるいは楽しいことをして、幸せだと感じたり、リラックスしているときに分泌するのです。 できるだけ、不安や恐怖を抑えて、幸せを感じるようにしましょう。

今日は午前五件。午後一件参り。 晩飯は思いつきでラーメンを食べに行った。 昨日は夜7時には寝ていた。 3時間後に一度起きたが、翌朝は起床の5時半までたっぷり寝られた。 やはり疲れが溜まっていたのだと思う。 明日は午前二件だが、今日と同じような六件参りが今週あと2回ある。 それを乗り越えたら、来週は三連休がある。 どうにか乗り越えたい。 今夜も自由時間を過ごす。 いい休息をとっていきたい。

今日は封筒作りを相方に任せ、配達一件と法事一件に向かった。 昼には電話アポを済ませ、午後からのお参りをこなした。 帰ってからはパソコンの一通りの設定を終わらし、夜に自治会の集まりに出席した。 今日もぼちぼちで一日動いた。 明日は朝のお参り一件と夕方の配達一件のみ。 後は買い出しと花生けを済ましてゆっくり休めたい。 ここ二週間で、体重が1キロ痩せた。 活動量が変わったからだと思う。 山場を乗り越え、だいぶタフになったように思う。 後は十分な休息を合間でとり、またの山場に備えたい。 一年前とは比べ物にならないくらい動けている。 この活動パターンを浸透させていきたい。

本当に正しいものや基本的なものというのは、めんどうなものです。そのめんどうさを乗り越えるからこそ、それなりのものが身につくのです。 手に入りやすい、わかりやすい情報が求められています。それはYouTubeなどを見ると、よくわかると思います。わかっても、そこからがスタートなのです。

前向きな気持ちの時でも、後ろ向きな気持ちでも、自分の思っている方向性をきちんと見据えて進むためには、自己に対する客観的な視点というものが大切になることが多いと思われます。 前向きな気持ちの時の場合は、「自分だけが頑張っている、自分だけが、取り組んでいる」と行ったような、自分が先頭に立って、取り組んでいたりしているようなイメージがわきやすいものです。前向きな気持ちはとてもすばらしいのですが、「自分だけが…」が結果的には、チームワークの破綻につながることがあります。周りを置いて行ってしまうようなそのような動きになりがちですね。 世の中は自分を中心に回っているわけではありません。言葉にすれば当たり前…