「もう無理…このままずっと残業が続くの?」 そう思いながら 毎日を過ごすって嫌じゃないですか? この記事では、 残業が多い原因から 心と体への影響、減らすための工夫、 辞める前に考えること、 そして新しい働き方まで わかりやすく解説します。 あなたが前向きな一歩を 踏み出すためのヒントをお届けします。 どうして残業が多い会社がなくならないのか 日本では 「長時間働く人ほど頑張っている」 という古い価値観が根強く残っています。 定時で帰ると 「やる気がない」 と思われることもあり、 上司や同僚の目を気にして 帰りづらい空気が作られています。 また、 人手不足や業務の効率化が 進まないことも原因で…