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低カロリースイーツ
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低カロリースイーツ

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ヘルシーダイエットくらぶ•1年前

こんにゃくダイエット　その3　こんにゃくスイーツ

こんにちは！今回はこんにゃくスイーツについて紹介します！ こんにゃく粉を使用してスイーツを作ることができます。こんにゃく粉は、スムーズなゼリー状のテクスチャーを作り出すのに適しており、ヘルシーで低カロリーなデザートを作るのに便利です。以下に、こんにゃく粉を使用したシンプルなスイーツのレシピをいくつか紹介します。 1. こんにゃくゼリー - 材料：こんにゃく粉、水、砂糖（または代替甘味料）、フレーバーエッセンス（バニラ、ストロベリーなど） - 手順： 1. 水にこんにゃく粉を振り入れてよくかき混ぜ、火にかける。 2. 中火で煮ながら、砂糖を加えて溶かす。 3. とろみがついたら、フレーバーエッセ…

#こんにゃく#ダイエット#低カロリー#低糖質#食物繊維#低カロリースイーツ#レシピ#糖質制限#減量

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bananamasoの日記•2年前

ダイエット中に食べてもいいおやつの紹介

ダイエット中でも甘いものが食べたくなることってありませんか？私は、ダイエットを始めてからも、おやつを完全に断つことはできませんでした。でも、おやつを食べると罪悪感に苛まれることもありました。そこで、私は、ダイエット中に食べてもいいおやつを探すことにしました。今回は、私が見つけたおすすめのおやつをご紹介します。 まず、ダイエット中に食べてもいいおやつの条件として、私は以下の3つを考えました。 カロリーが低いこと 栄養価が高いこと 満足感があること これらの条件を満たすおやつは、意外とたくさんあります。例えば、 ヨーグルトやチーズなどの乳製品 ナッツやドライフルーツなどのナチュラルスナック 果物や…

#低カロリーおやつ#ダイエット#低カロリースイーツ
美肌Dish•2年前

【新陳代謝アップSWEETS】『ふわふわ苺ヨーグルト』の腸活＆美肌スイーツレシピ

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 おやつだってお肌の肥やしになるものがいい！という、欲張りさんのわがままをかなえるための【ふわふわ苺ヨーグルト】のレシピです。 お肌の新陳代謝に関わる乳製品ヨーグルト。 発酵食品なので腸活にもぴったりです。 低カロリーな卵白でメレンゲを作りかさ増しし、 ビタミンCが豊富ないちごをプラス。 を意識した、美肌スイーツです。 ブロンズレシピブロガーにランクUP💕 皆さまのクリックのおかげです。 感謝でいっぱいです💕 『ふわふわ苺ヨーグルト』のレシピ 材料 作り方 レシピについて …

#美肌#腸活#冷凍いちご#ヨーグルト#低カロリースイーツ
ワーママよっしーの脂肪撲滅作戦•2年前

ダイエット中の低カロリーおやつはあるか？～和菓子編～

先日、職場で、手のひらに収まるくらいの もみじまんじゅうを１つ頂いたので 「よっしゃー和菓子ならそんなにカロリーないよね☆」 と思って、成分表を見たところ、 110キロカロリーありました・・・orz こんなに小さいのに、嘘・・・だろ・・・ ということで、和菓子のカロリーを調べてみました。 私の場合だと、ダイエット中の間食は100キロカロリー以下に 抑えるのが望ましいです。 では100キロカロリー以下の和菓子はあるのかというと・・・ ・人形焼き25ｇ 80キロカロリー ・八つ橋2枚 40キロカロリー えええ、どれも観光地おみやげじゃないか(´;ω;｀) スーパーで手に入れられそうなのは・・・ ・…

#ダイエット#40代女性#美容#低カロリーおやつ#低カロリースイーツ
ミヤコのプリン食べ歩きなの•4年前

＊紀文食品＊カロリーライト メロンプリン 213円(税込)

紀文食品が出しているカロリーライトシリーズでプリンが2種類あったから買ったのー。 メロンプリンは1個で69kcalだったの。 原材料は植物性クリーム、メロン濃縮果汁、希少糖含有シロップ、水あめ、糊料、甘味料、乳酸Ca、pH調整剤、乳化剤、香料、酸化防止剤、着色料、調味料、リン酸塩(Na)だったのー。 プラスチックの容器をちょっと強めにぺこっと押すだけで、綺麗にプリンが出てきたのー。盛り付けがとってもラクチンなのー。 弾力がとっても強くてぶるんぶるんだったのー。 濃縮果汁を使っているだけあって、メロンの香りと味はすごく強くてかなり濃厚だったのー。 少し苦味のようなものを感じるけど、甘味もちゃんと…

#メロン#プリン#紀文食品#低カロリースイーツ
きのいろ•4年前

【ローソン】ケーキなのに低カロリー、低糖質！雲泡クリームの苺ショートを実食してみた

こんにちは、ななです( ・∇・) ローソンのスイーツ新シリーズUchi Café Spécialitéの雲泡クリームのショートに苺が追加されました。これ、めっちゃ期待してたやつだったので購入しました！

#コンビニスイーツ#ウチカフェスペシャリテ#コンビニ新商品#低糖質スイーツ#低カロリースイーツ
健康的な食事やレシピ•7ヶ月前

ダイエット中でも満足できる低カロリーレシピ

ダイエット中でも、美味しくて満足感のある食事を楽しむことは可能です。低カロリーレシピを使えば、健康的な食事を楽しみながら、理想の体型に近づくことができます。以下に、ダイエット中でも満足できる低カロリーレシピをご紹介します。 カリフラワーライス白米の代わりにカリフラワーを使ったライスは、低糖質で低カロリーです。野菜たっぷりでヘルシーながら、満足感のある一品となります。 焼き野菜のサラダ季節の野菜をオーブンで焼き、フレッシュなサラダと組み合わせると、ボリューム感のある低カロリーなメニューが完成します。ドレッシングにはオリーブオイルと酢を使い、ヘルシーな味付けを楽しんでください。 鶏胸肉のスティック…

ダイエットレシピ簡単満腹net•7ヶ月前

いちごのダイエットレシピ～基本ポイントと効果的な食べ方

いちごは、その美味しさだけでなく、ダイエット効果も高く注目されているフルーツの1つです。今回は、いちごのダイエットレシピについてご紹介します。 いちごを使った糖質制限レシピから低カロリースイーツまで、幅広いメニューを取り扱います。また、いちごを活用した朝昼晩のダイエットメニューやよくある質問と回答も掲載しています。いちごのダイエット効果や気をつけるべきポイントなど、詳細に解説していきます。 果物を使ったダイエット法に興味のある方は必見です。 【PR】管理栄養士監修の糖質制限宅配食 一流シェフの味を自宅にお届け 宅配食【三ツ星ファーム】 1.いちごのダイエット効果を解説 2.いちごを使った糖質制…

50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ•1年前

簡単満腹ダイエットレシピ！食べて痩せる20選の秘密

こんにちは家事と子育てのスキマで経営する50kgダイエットした主夫社長の田中啓之、ひろくんです。 ダイエットと聞くと食事制限を思い浮かべがちですが、実は満腹感を得ながら体重を減らせる方法があります。この記事では、美味しく食べても痩せることができる20のレシピをご紹介。栄養バランスと満足度を重視したメニューで、無理なく健康的に理想の体型を目指しましょう。