体力消耗

こんにちは 汗は皮膚の上で蒸発することで皮膚から熱を奪い体温の上昇を抑えます。 目に見える汗でなくても、汗を分泌する場所から直接水分が蒸発しても同じ現象が起きます。 そのため、暑い日に汗かいていなくても水分が体から失われていることがあります。 汗を作るためにもエネルギーが必要です。 そのため、暑い日は常にエネルギーを使い汗を生産するので、運動や仕事をしなくても疲れてしまいだるさを感じます。 これが夏バテの要因の1つとも考えられます。 また、冷房が効くと汗は引きますが、それでも汗をかいていなくても汗を分泌するところから直接水分を蒸発させることがあるため体力を消耗することがあります。 他にも、冷房…

こんばんは、安井ふみです。 大阪南寄り住まいです。 先週はタイトル通り『高石シーサイドフェスティバル』でした。 お祭り気分から急の雨降りで『生命の危機』とまで言わないですが、いきなりの冷え込みに『体力の消耗』と『気力の落ち込み』の危機をあの場で経験するとは思ってもみませんでした。 まだ晴れていた頃は、会場となった浜寺公園は人の多さで、私の格安スマホプランではブログの写真投稿は失敗ばかりで、あの日の現地報告のブログは久しぶりの画像無しになりました。 あの時ブログに載せたかった写真はこれです。 この夜店が並ぶ通りは、公園を北から南に通るアスファルトの道路で割と広めなのに、この日は混み混みでよく若者…

夏台風は台風一過ではない。 にわか雨がよく降る。 こう暑いと、作った料理もいたみやすい。 冷蔵庫に入れてあるが。。。つい、忘れてしまうことが多い。 ごはんの残り。 そば、スパゲティの残り。 明日食べるから冷蔵する。 冷蔵庫さまさまである。 今日。 久しぶりに腹痛に見舞われた。 それも車の運転中。 腹痛はめったにない。 それも食事の後ではない。 水分補給しすぎ？ 胃酸で多くの微生物は死滅するらしいが、こう、水ばかり飲んでいると胃酸も薄くなっている。 水の飲み過ぎ → 胃内停水 → 水毒 （胃腸の機能低下 ・ 食欲不振 ・ ムカムカ） 痛みは、微生物と免疫系の戦いか？ （感染症？、アレルギー？） …

お盆休みのお知らせ 猫雑記 ～諦めの早い猫様達～ 猫様達の見つめる先 余程眠いらしい お分かり頂けただろうか 頑張ってみる エネルギーは大切に スポンサーリンク スポンサーリンク お盆休みのお知らせ いつも「猫と雀と熱帯魚」をご覧頂きましてありがとうございます。 当ブログは８月１１日（金）から８月２０日（日）の間、お盆休みを頂戴致します。 再開は、８月２１日（月）から予定しております。 が・・・今朝からPCが不調の為再開が遅れるかもしれません。 何卒宜しくお願い申し上げます。 皆様も良い夏休みをお過ごしくださいませ。 猫雑記 ～諦めの早い猫様達～ この記事は2023年6月15日の出来事です。 …

いつも庭の世話をしてくれる親方が朝早く消毒に来てくれました。 例年6月末頃に来てくれるので、今年はどうしてまだなのかなと思っていました。今年は山茶花がなくなったからゆっくりだったのかな。ようやく来てくれたのでほっとしました。 なんとなくニオイが残るのですが、このニオイが私を安心させてくれます。ただ雲行きが怪しくなってきたので、また雨が降るんじゃないかなぁと少しドキドキしているところです。 庭で今咲いているのはニチニチソウとマリーゴールドですね。ゼラニウムも咲いていることは咲いているけれど、この暑さのせいか花付きがイマイチです。植物もなんだか可哀そうです。 このところやけに眠いです。頭もシャキッ…

いつもありがとうございます。【市民プール】５年ぶりに泳ぎに行きました(^▽^)/ 創設６年目の市民プール。 すごく奇麗です。 息子のジャグちゃん（名前の由来）は創設当時、幼稚園年長さんでした。 水遊びは大好きですが、全く泳げないのでキッズスイムに申し込み、数か月頑張っていました(^▽^)/ 水に浮くことも出来ないので保護者と一緒のクラス。 当時は週１でしたが冬もよく頑張ったな～私(笑) しかし全く上達せず(笑) 小学生になってから自由遊泳で遊びに行った時も一人だけライフジャケットをまとい、浮く練習。たまに外して、ビート板を持ってバタ足練習。 当時は女子更衣室で一緒に着替えをしていましたが、そろ…

こんにちは、ズボラのめぐです。 ここ数日とにかく風が強い日が多くてさ。。。チャリ通勤にとって風ってすごく影響あるんだよね。。前にも書いたけど、強風ってまず追い風にならない。大体横からとか向かい風。 これってほんと不思議。。 で、この間だってすごい風で、外に出てもうげんなり・・この風の中、チャリ漕いで行けってか？ まあ、でも自分は電動チャリだからまだましなのか・・これ自力で漕ぐんだったら職場にたどり着くだけで１日の体力使い果たすだろ。。。😰 いざ走り出すと思った通りすげー横風受けてさ。いや、まじで煽られて倒れそうになる。かと思えば今度は顔面にもろ風がぶおーって当たってくる。 目も開けられないくら…