全集中

さあ、今週もはじまったぞ 月曜日、チャンネルを切り替える日がやってきました。行動も時間割も何もかも自分らしく過ごせた週末から「個」を封印する日々へと切り替えて、戦闘態勢に入ったわけです。 10数年ぶりに体験することになった時間割に少しずつ慣れてきているような気もしますが、それでも、どこかシックリきていません。 ただ、週末がとても貴重な時間のように感じていることはたしか。これまでのように「毎日が月曜日、毎日が日曜日」というリズムとはまるで違うわけですから。 さあ、今週も。 朝から夕方まで、気分転換も早々に切り上げて、全力投球で乗り切ります。 ≡≡［season14］24:25/May 13.20…

最近、分かったことがありました^ - ^ でも、思い出しては忘れる…ということを繰り返すので、ブログに書きました。 それは、 意識を今やっていることに向けると、楽しくなる ということです！ 「マインドフルネス」とも言いますね。 「マインドフルネス」とは、過去や未来ではなく、今ここで起こっている物事を体験し、ただ、目の前のことに集中する状態のこと。 ついつい、私は、そのことを忘れてしまい、意識が「今」を、離れてしまうんですよね…。 皿を洗っているときに、用事を思い出して、別なことをやったり、 子どもに何か頼まれごとをして、それをしたり。 そのうち時間がなくなって、 「わー💦時間がないっ！！」((…

ここ数年クリーニングの保管サービスを利用している。期せずしてミニマリストになっている我が家にはそんなに衣装もないけれど、それを上回る収納スペースの無さ…。こういうときマンションって狭いよなぁってつくづく思う。場所的に便利だったり、ごみを２４時間いつでも捨てられるとかいい面もいろいろあるんだけどね。 とにかく家族全員分のダウンがなくなったクローゼットはスッキリ！そして本格的な春の到来を感じる昨日からの暖かさ。テンションがあがる。 …と今回書きたいことはそんなことではなくて、最近の自分の気のゆるみを反省したいということ。塾に行き始めて３か月が過ぎ、無事試用期間も終えた。最初のころはかなりきちんと事…

初めての環境に飛び込む事が多いこの季節。 人はただでさえ、漠然とした不安を感じやすい中で、初めての環境においてはその緊張はMAXになり、最悪の事を想定して、さらに不安を増長してストレスを自分に与えてしましまいます。 ではどのようにすれば、そのストレスを軽減できるのか。 ①あまり先の事を考えすぎても意味がないと割り切る →常に先の事を考えて不安を感じて、今が全く楽しくないと感じながら暮らすことは、トータルでマイナスと考える。 ②その不安を切り分ける →でも、その不安を全く考えないのは物理的に不可能であるので、時系列的に、切り分けて考える。そうすると、一つ一つの細切れの事象は、大したことない事象か…

だれもが、知っているように、いくつかの仕事をほぼ同時進行でこなすことを「マルチタスク」といいます。 ・会議資料を作りながら、メールのチェックをする。 ・同時期に、複数の仕事の計画に参加する。 ・音楽を聴きながら、業務を行う、などです。 「仕事ができる人ほどマルチタスクを実践している」ということを見たり聞いたりしたことがあると思います。 しかし、心理学的には、これはやめたほうがいいようです。 人間は、一度にひとつのことしかできません。 複数のこともできなくはないのですが、そうすると、それぞれの作業はすべて中途半端なものなり、作業の質が落ちるのです。 オランダ・ライデン大学のマリナ・プール氏は、1…

鬼滅の刃×ライオン磨け！ライオンで全集中オーラルケア！キャンペーン 賞品 ＜500円（税込）コース＞ 対象商品500円（税込）以上の購入で応募ufotable描き下ろしオリジナルリュック／300名 ＜300円（税込）コース＞ 対象商品300円（税込）以上の購入で応募ufotable描き下ろしアクリルハブラシスタンド／1,000名ライオン・ハブラシ付／全８コース 応募方法 キャンペーン期間中、対象商品300円（税込）以上または、500円（税込）以上の購入レシートをハガキに貼って、郵便番号、住所、氏名（フリガナ）、年齢、性別、電話番号、購入チェーン名を明記のうえ、応募またはWEBから応募 宛先／〒…

この春から担当プロジェクトが変わり、環境設定などの関係もあって今週は出社 Week なんですが、久しぶりの満員電車での通勤は、かなりスリリングなものとなっております。 私は、極寒の真冬でもちょっと歩いただけですぐに発汗するくらいの汗っかきマン。まぁ言うなれば、新陳代謝の権化な訳ですが、そんな Mr. 新陳代謝が3ピースのスーツなんか着て満員電車に乗ろうものなら、100％ 汗だくになる訳です。3ピースは私にとっては、鬼殺隊の隊服みたいなモノなので、どこに鬼が潜んでいるか判らないこの世の中、暑かろうと着用せざるを得ません。 しかも、ここ数日の関東エリアは気温20℃前後という灼熱地獄。地下鉄などは …

2024/09/13 レバレッジが重要単語です 昔から大事だったと思うけど、ときは大生成AI時代 自分が考えるレバレッジは、全自動、自律強化あたり 価値を生むプロセスを自動化する。自律強化する。 それが技術的に可能になった時代。 とはいえ、まだまだ技術力が足りない。足りないという思い込み、というか足りてると思うマインドの有効性もある（行動力の強化）と思うけど、それはそれで行動力、アウトプットは増やすとして勉強は続けないといけない。何を勉強するかはざっくり物が動く原理、なぜ動くのか？その原理がわかっているのが技術力なのではと感じている。 一時に集中。 これは圧倒的に足りていない。これば9割を占め…

一昨日の夜、昨日の朝、夜と3回点鼻、点眼をし忘れてしまった。 続けているうちはわかりにくいけど、少しやらないとやはり違いがよくわかる。 起床時のスッキリ感、脳のクリア感がはっきりわかるくらいに違う。目のほぐれ感も。 わざと忘れたわけではないけど、おかげで効果を実感することができたので一安心。今朝はしっかり点鼻、点眼を行いました。 今日は脳神経内科に行ってきた。2〜3ヶ月くらい前から下肢にむずがゆさが生じるようになり、睡眠にも影響が出始めてきたので、ネットで受診する分野を調べて行ってきた。 先生の見解と私の見解は一致していて、おそらく脚むずむず症候群、レストレスレッグス症候群と言われる内分泌系の…

皆様こんにちは。私の愛用するプリキュア仕様のMacBookを自慢させてください。 会社もこれで行ったった かわいいが横溢していると思いませんか。日清のカップメシについてきたスカイとプリズムの缶バッジもぴったりじゃん。これで仕事の処理も爆速。ソラちゃん好きすぎるぜ。 使い道を悩んでた頂きもののプリキュアトートバッグに入れて持ち運べば無敵の人ですよ。電車内でも外歩いてても、誰も近寄らない。 ……不審者アピールしたいのではありませんでした。デバイスの不具合の話でした。 このMacBook、USBでiPhoneをつなぐと写真アプリが起動しては閉じの無限列車編に突入し、iTunesが同期できなくなりまし…

こんにちは、操虫棍使いのアラフィフハンターのはりねずみです。 ほぼ毎日妻に内緒で購入したNintendoSwitchで、妻に隠れてモンハンライズで狩ぐらしを楽しんでいます。 今は、Steam版でモンスターハンターワールドを楽しんでいます。 -- はりねずみはこんな人。-- ar50hunter.hatenadiary.com 朝ごはんの時だけは家族が揃うのですが、とにかくくだらない事を話します。 時には不謹慎な事も（笑） 私が不謹慎な笑い好きなので。。。昔だとラーメンズとか微妙に不謹慎な笑いしていましたよね。 だから、東京オリンピックの時に過去に話した内容で降ろされたとき、知ってて選んだんじゃ…

8/19（月）、18:38にTP10を出発。 TPを出て幹線道路に突き当り右折して西に向かって走り出す。 第10ステージはTP10までの81.2km。 前半に標高差300mと150mの山を2つこなして後半は微妙なアップダウンの大地を走って下りゴールという感じ。獲得標高差は825mだから常識的な範疇に収まっている。このステージをこなせば前半3日間の山岳ステージをほぼ終了できるし仮眠もできる。この5時間が最後のひと踏ん張り。無難に走り切ることに全集中する。 平坦基調を進む。再び車の往来が増えてきた。 922.0km、前方の丘の上に街が見えてきた。 923.1km、Castiglion Fioren…

2週間以上も更新が滞っていました 言い訳したらきりがないので、、、 気持ちを切り替えて久しぶりの更新ですが 日曜の夜、やってしまいました。 この日は今頑張っている取り組みの 一日強化合宿があってその後に 同じことを目指す仲間と懇親会をしたんです。 めちゃくちゃ楽しくて ちょっとお店を出る時間が遅れてしまったんです 帰りは夜行バスの予定 やっちゃいました そうです、乗り遅れてしまいました たしかこの後に最終があったはず カウンターへダッシュ、、、 「満席です！」と言う冷ややかな声 「じゃあ明日の始発は？」 「空いてますよ、追加料金5千円です」 で、今度は乗り遅れないでと言わんばかりに 発車時刻に…

本日夕方、2nd MVをアップしました。 マーケットが軟調な時ほど、含み損の拡大を直視したくないがゆえに、作業の集中力が増すんですかね。 さて本作も、前作と同様1st Playlist「Sweet 61 Blues」からのシングルカットならぬMVカット。2nd MVは「待ち遠しいフィッシング」。 基本的には、前作の作り方を踏襲しているが、今回はかなり自分で素材を持っている点が前作とは異なる。ただ、惜しむらくは、動画はそんなに多くない。また前回動画生成で活躍した「Morph Studio」は無料利用分がなくなってしまい、使えない。 全体としては、なごんだトーンにしたかった。ので、所有している画像…

9/8 10時半過ぎ 無事に第二子となる男の子を出産しました。 朝４時半頃に腹痛で目が覚めた いつもの前駆陣痛かなぁと呑気に構えつつ あっという間に６時になったのと 痛みも明らかに強くなってたので 起きて朝ごはんを食べて 旦那に息子を預けてタクシーで産院へ！ ７時過ぎ着。 子宮口は既に５cm。 でもあんまり痛くなかった。。 （前回は５cmで発狂してた） 旦那は息子と朝食を食べて 私の実家に息子を預けて産院にきてくれた！ あれよあれよと ９時半くらいかな？分娩室へ！ 陣痛間隔は6〜8分だけど 子宮口はあっという間に9cm。 並がきてない間は やっぱり普通に喋れる………… 呼吸を整えてる間、 何故…

0⃣ 演技についてはあまりわからないので、実里ちゃんの演技を見て、率直に感じたこと、考えたことをそのまま言葉にしてみます。 まとまりのない文章ですが、いやほんとびっくりするくらいまとまりのない文章ですが、演技を見て感じたことを言葉にしたらこうなっちゃいました。 どうかお許しください。 (あ、許してくださいというのは、許せという命令ではないです、、) 1⃣ 物語全体を通じて、実里ちゃんの言葉、声色、表情から、希子ちゃんの悲しくて痛々しい叫びが伝わってきた。 いくつもの鋭くて重たいセリフが印象に残った。 「どういう神経で生きているんですか」 「あんたが死んだら解決だから、世界平和だから」 「謝るっ…

なんか最近、行き詰っていたトレカ系ゲームの攻略で壁を破れた感覚がある。 まあデッキは普通かもしれない。もっと強い人ももちろんいると思う。ただ、もう色々極めて「この先は運ゲー」みたいに思い込んでいた部分に、運を引き寄せるもっと別の方法は無いかと考えたときに、確率統計が高卒止まりでフリーターして専門学校行って、そっからエクセルも覚えたから高校の確率統計をエクセルで計算したりも出来たけど、大学の数学と違って専門学校では３ＤＣＧを数学のほんの基礎とプログラミングのさわりと業務用ソフトの使い方などの授業で終わっていて、それから仕事はプログラマでお給料もらってトレカを高価でも強引に買おうとしたこともあった…

忙しい社会人が短期間で合格するためには、大人買い戦略 予備校に投資するのがベスト、時間とノウハウをお金で買う戦略です 短期合格のために、ムダなく、最高のコスパで教えてくれます プロならではのテクニックも満載（ここは講師より差がでる場合あり） さらに、お金をかければ、人は皆、損したくありません。 心理学のサンクコスト効果でサボらずに頑張れます 予備校選びの基準２０２５ ★社労士試験対策の大手校 ◆大手校のメリット ◆大手校のデメリット 大手でカリスマ講師列伝 LECで配布中の大人気 社労士専用の受験手帳の情報 カリスマ講師まとめ ★専門予備校 佐藤塾 佐藤としみ講師 ◆専門予備校メリット ◆専門…