反る

反る 丸くなる ねじりながら傾ける 胸や腰を別方向に動かす 部分的に動かす ダンスでは日常ではないポーズを取ったり 普段はやらないような動きがたくさん出てきます ボディの動きはすべて”脊椎の動き” 胸や腰を動かすのも 脊椎の動きです （あなたが背骨って呼んでるやつね） 鼻の奥から尻尾の先まで長〜い脊椎には 24個の椎骨と仙骨＆尾骨 本当にいろんな動きができますよ！ でもこのポーズは腰が痛くなるわ〜💦 こんな動きは無理〜(>_<) そういうときは 骨に無理な動きをさせているのかも 場所によっては苦手な動きもありますよ どうしたら腰が痛くならずに反れるのか 胸や腰のアイソレーションが自然にできるの…

背中を反るのは苦しいしつらい・・ 首や腰が痛くなるだけで 全然反れません 私って背中が硬いんですよね それって本当ですか？ 硬いのではなく 反る場所が違うのかも 背中のどのあたりで反ろうとしていますか？ 腰で反るのは危ないです 痛めますからやめてくださいね！ だからといって背中の上の方 肩甲骨の下あたりで反ろうとしていたら それも苦しくなっちゃうと思います 脊椎には 反りやすい場所と反れない場所があるのです 肩甲骨の下あたりは一番反るのが苦手な場所なのですよ 動きにくい場所を無理に動かそうとしても それは苦しいしつらいです がんばるほど身体を痛めます 反るときの背中のアーチの底になるのは 肩甲…

今回の記事は、前回からの続きになります。＊今回の額制作に使用する栴檀（センダン）の板。自分に【祭礼用の額】の制作を依頼する方は林業を行っています。 その為、その方が製材した板を使用して額の制作をしていました。しかし、ここ数年は【コロナ】により地域の祭礼も自粛していた為、額の制作依頼はありませんでした。ですが、今月の中旬にその方から電話があり、今年は祭礼をする予定なので額をまた作ってほしいと連絡がありました。 ＊左側の板が上がっているのは、板が全体的に反っている為です。＊板が反っている為、板に大きめの割れが入り始めています。 ＊木の【割れ目】や【節】を考慮して板をどの様に切断するかを考え中。 今…

海老反り 花。花びらをものすごく反らせている。何か、海老反りをしているみたい。太陽の光を浴びたいからなのか、咲くことができてうれしいからなのか。

「まぁるい抱っこ」とは？ 「育母塾・オンライン講座 受講ガイド」 日時 定員 参加費 どんな内容？ 夫婦で一緒に参加できますか？ 講師・辻直美 プロフィール 申し込みの流れ ご用意いただくもの お問い合わせは・・・ オンライン講座、zoomの使い方について 「まぁるい抱っこ」とは？ 「泣いている赤ちゃんに、どう接したらいいかわからない」 ママにとても多い悩みです。 赤ちゃんが泣くのには、必ず理由があります。 抱っこを“まぁるい抱っこ®”に変えると、赤ちゃんもママも、心地いい。 抱っこのやり方を変えるだけで、赤ちゃんもママも幸せになることができます。 大切なことは、泣き止ませることでは…