以前、自分とのルールをどのように守るか、について書いた。 mininatsublog.net ご褒美でやる気を出す 成長の可能性を自分に示して奮い立たせる やらなかった時の最悪を想定して自分を脅す どの方法も使うのだけど、心配性の私に一番効くのは「呪い」 例えば、先日ビジネス実務法務検定2級にチャレンジしたわけだけど、最近自分で辞めたいと思っている習慣にこの呪いを使った。 「合格するまでスマホゲーム禁止」 つまり、スマホゲームをしたら検定に「落ちる」という呪いをかけたわけだ。 ただでさえ心配性な私。 検定直前になったら、「受かるかな……」と不安になり、心中穏やかではなくなるのは目に見えている。…