太りたい

社長「なんかシュッてしたな」 PM「痩せた？窶れた？」 父「お前なんか顔変わったな。貧乏くさい。」 祖母「なんか顔に黒いの塗ってる？」 なんか最近めっち言われます。 27歳顔が変わる。 いやいやいやいや。老けてません。痩せただけですね。 急にそんな人間の顔が変わるかよ〜。 っち。 ついこないだシカちゃんの近接イベントがあったのに。 健康な状態で行きたかった。 今めちゃくちゃ重労働してて、ちょっと前までは病気で寝込んでたから。 たぶんそれで痩せた。 それか、 安物の顔パックを30日間続けたから？ 小顔を越して窶れてしまったのか。 それか適応障害になってるか。 まぁ自分でなんか違和感あるから、他人…

最近、筋トレやダイエットが流行っていますが、同時に「プロテインで太りたい」という方も増えています。 しかし、プロテインの種類や飲み方、自分に合った商品選びを間違えると、思ったような効果が得られないこともあります。 そこで今回は、プロテインの種類や選び方、効果的な飲み方とタイミング、プロテインバーについて解説します。 太りたい人におすすめのプロテイン！種類と選び方は？ （プロテインとは？） （プロテインの種類） ①ホエイプロテイン ②カゼインプロテイン ③ソイプロテイン ④ゲイナープロテイン （プロテインの選び方） ①タンパク質含有量 ②吸収速度 ③味 ④価格 ⑤ブランドで選ぶ 効果的に体重を増…

ランキング参加中【公式】2024年開設ブログ （※この記事は広告を含みます） 前に書いたこの記事。 約1週間での途中経過は現在＋１㎏です。 、、、、ん？ あんま変わってなくない？てか体重計乗るタイミング次第なのでは？ まぁまぁ始めたばかりだしこれからですよ。 約1週間での感想は３～４日までは甘くて美味しいし飲みやすい！だったのが５～現在は、もうココアえぇて、、ってなってる現状です。味変した～い！ バナナ味気になる、、、 ザバス(SAVAS)ホエイプロテイン100 バナナ風味 980g 明治 ザバス Amazon

タイトルの通り太りたいのです。 ダイエット、瘦せるためには、なんてワードはよく目にするんですがそんなもの私は望んでいないのです。 気温が上がり薄着になってくるとよく言われるのが細いね～、、、これがコンプレックスなんですよね。 嫌味？って言われるけど、太った人に太ってるねって言わないでしょ？ てなわけで、デブ活はじめます。 まぁ調べなくてもわかっていたのですが答えはひとつ！ そう、食べることなんですね^^; 消費カロリーより摂取カロリーが上回るしかないんですよ。 ちゃんとご飯食べてる？って聞かれるんですが食べてるんですよね。 しかし、友人に言わせてみれば全然少ないらしい。 とりあえずやることは食…

この記事は、 痩せすぎで悩んでいる 女性の方に向けて、 健康的に太るための 食事メニューとコツをご紹介します。 痩せすぎとは、 BMI（体格指数）が1 8.5未満のことを指します。 BMIは、 体重（kg）を 身長（m）の2乗で割った値で、 標準範囲は18.5～25未満です。 痩せすぎの方は、 疲れやすい 体が冷える 風邪をひきやすい といった体調不良になりやすく、 また女性は ホルモンバランスの乱れによって、 月経不順や不妊などのリスクも高まります。 そこで、痩せすぎを解消して、 健康的で女性らしいボディを目指しましょう。 そのためには、 食事がとても重要です。 では、具体的に どんな食事を…

通勤とタローの散歩で1日1万歩以上歩いている。 太るためには消費カロリーより摂取カロリーを増やさなければならない。 という事で、1日2000kcal摂取を目標にがんばって食べて来た。 3か月で49kgの目標設定をして、今現在が ↓ 一時的に急な山があるのは、外食をした時。 やはり食事内容は正直で、そのままグラフに現れる。 それにしても、食事管理アプリの「あすけん」は本当に便利。 revivel.hatenablog.jp 【ある日の食事内容（1814kcal）】 ＜朝食（412kcal）＞サプリメント(マルチビタミン) 1粒BAKEDオーツ ナッツ&シード 1人前牛乳(120ml) バナナ 1…

おはようございます。 先日、寝る前にぼんやりスマホを見ていたら、このタイトルが気になって以下の記事を見てしまったのです。 ご飯､納豆､味噌汁だけでは早死にする…医師･和田秀樹｢やせた人より小太りの人が6年も長く生きる理由｣ ｢メタボが怖いから肉を控えよう｣はバカの行動様式だ | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン） 要するに、題名の通りザ・日本食だと太らないよ、痩せていると早死にするよという記事。この前の健康診断で、さらに痩せたことを気にしていたが、先週末に立て続けに知り合いに「痩せたね」と言われてショックを受けていたところだったのです。 そのままいろいろネット検索すると…

こんにちは、まっつーです！ 今回は 「痩せる努力はしてるが なかなか結果が出ない」 って悩んでる方へ 「痩せる為の秘策！！」 をお伝えします。 「痩せたいけど中々結果が出ない」 運動や色々な制限しては頑張っているけど 結果が出ずに中々、痩せない 本当に痩せるのか不安になりますよね… 「痩せて魅力的な男になりたい！」 「結果を出して自信をつけたい！」 「今年こそ痩せる！」 そうなりたいあなたへ！ この記事を読むと 運動や制限をして痩せる努力はしているけど 結果が、なかなか出ず不安になってる あなたの悩みは無くなり 驚くほど痩せるようになり 運動も痩せる事に対して 喜びを感じ不安もなくなります！ …

あ、どうもこんにちは。 「テスト撲滅委員会委員長代理兼現役医学生」のさく男と申します。 もうすでに僕の「テストに対する考え」が分かってしまいましたね（笑）（※笑えません） アッヒャッヒャッヒャッヒャ！ そーです、テストは嫌いです！なのでテスト撲滅委員会に所属しているのですが、、、 みんなでテストを消し去ろーーう！ワ～ッショイ！！ワ～ッショイ！！ 何言ってるか分かりませんね😅 許してよぉ！！いいだろお！？ 本日のテーマは『テスト期間のとき、医学生は何考えてるのか？』ですね。 きっと皆さんの想像とは１億光年くらいかけ離れたことを考えているのではないでしょうか！ 笑いあり、感動あり（ありません）の本…

他のアイドルたちが手毬の内面を慮ってくれるのに対し割と容赦の無い佑芽の図。 ダンスレッスン後、手毬にドリンクを差し入れる佑芽だがけんもほろろに塩対応される。 だが佑芽がダイエット効果を唱えると手毬は手の平返し。いきなり食いつて来る。 佑芽は太りすぎなの？と純粋に訊ねるが手毬は強がり痩せてるけど？と返してしまう。 手毬の腹肉を見た佑芽は「えっ、でも……」と手毬がデブなのに虚栄を張ることを不思議がる。 第二場面はノルマをこなしても走り足りない佑芽が許可を取り手毬と一緒に走るのだが…… 佑芽にとって一緒に走る＝競争をするであり、完膚なきまでに手毬は敗北する。 だが手毬は勝負したつもりなんてないので負…

こんばんは。 今日も晴れていました。 こちらは２２度。 気温も涼しくなりました。 今日はよく眠れました。 糖尿病内科への通院日です。 今日は元気がありました。 血糖値は食後134でヘモグロビンＡ１Ｃはう〜ん、下がりませんでした。 体重も太りましたし、また頑張って痩せるようにします。 痩せた時もあったのですが、戻ってしまいました。 また反省です。 試した事が裏目に出る事もあるので、気をつけて試していこうと思います。 ここで嫌にならないように、我慢のし時です。 大丈夫。またゆっくりと向かいあっていきたいと思います。 今日は帰ってきてから少し休んで、ゴ一ヤチャンプルを作りました。 戴き物のゴ一ヤです…

こんにちは、keinaです。 keina430.hatenablog.com 50日目の早太り大根。 ハイマダラノメイガ（ダイコンシンクイムシ）がついてから、成長が止まったような気がします。 中心部や葉の中に入り込むので厄介。 葉の中にいるやつは葉ごと指で潰してますが、プチプチ以上のプチっと感で鳥肌もの。 50日経ったら収穫するつもりだったので、大雨の中初収穫しました。 今日の収穫と一昨日の収穫。 大根は4本とも長さ12cm太さ4cmぐらいでした。 早太り大根とおでん大根の芽出ました。 二十日大根。 芽が出たのはどちらも6か所だけ。 微妙な結果。 ランキング参加中ガーデニング ランキング参加中…

【60年前の日本人の平均体温は37℃近くあった！】体温は60年前からマイナス1度…日本人を襲う「低体温」～平熱が低いとがんになるって本当？免疫力低下のリスクも～ ■体温は60年前からマイナス1度…現代人襲う冷え性の正体 女性自身：2018/11/15 https://jisin.jp/life/health/1683532/ ～～～ いつの時代も女性を悩ませる「冷え性」。昔に比べて暖房設備も充実したのに、どうしてこんなに冷えてしまうのだろう。 イシハラクリニック副院長の石原新菜先生が解説してくれた。 「実は現代のライフスタイルこそが体を冷やす原因になっているのです。60年前の日本人の平熱は36…

今日もデート？でした。女の子と二人で遊びに行くことを自体をそう呼ぶのか、気になってる人と意識して遊びに行くことを呼ぶのかみたいな話ですね。で、どこに行ったか何ですけど、パーソナルカラー、骨格、顔の診断に行ってきました。骨格、顔はともかく、パーソナルカラーとは結構有名でネットとかで簡単に出来るから男性でも知ってる人結構いるんじゃないかな。自分もネットでやったことあって、その時はブルベ冬っていう結果でしたね。それに一緒に行かない？って誘われて、興味あるしいいよーって言ったんですけど、聞いて驚いたのがその値段で、何と3万円もします。値段を聞いて流石に怯みましたが、内容的にも値段的にも人から誘われない…

東京やだな〜と思う。人によるんだろうけど。仕事をするには本当にいいんだけど住むのはちょっと違うなと思いながらもう5年以上住んでいる。 仕事で時々夜景を見ることがあるんだけど、田舎の夜景はかなり遠いのに東京の夜景はかなり近い。場所に対して人が多すぎるといつも思う。 ずっと疑問なのは田舎でも都会でも空は空なのになぜ星が見えないのか。もちろん都会は建物が高いから空は狭いけれど、そんなにもガスって溜まってるの？ 最近そんなことを思いながら夜散歩をしている。さすがに太りすぎた。入らなくなったパンツが2本。履けるようになるまでは夜散歩は続けたい、という希望。続けると断言はできない。

こんにちは！こんばんは！クロネコあぐりです。 この記事では茶トラ猫の性格やかかりやすい病気など、茶トラ猫と暮らすためについてのあれこれについて触れてるニャ！ 「茶トラ猫」 日本猫と聞くと「三毛」と双璧を成すくらい頭に思い浮かぶ毛色の猫ですが、そんな茶トラ猫の魅力ってどのくらい知っていますか？ 茶トラ猫の基本的な特徴、性格や日常の行動、適した家族構成など、身近にいる猫ですが意外とわからないことが多かったりします。 でも「猫の中でも茶トラ猫好き」なあなたは、そんな茶トラ猫の健康管理に必要なことや、初めての飼い主でも安心して育てられる方法について詳しく知りたいと思いますよね？ また、遊びや運動などの…

(画像はイメージです) ＊この記事には広告が含まれております お気に入りの洋服がキツイ！？女性のための本気ダイエット なぜ太ってしまうの？ 効果的なダイエット方法 1. 食事の改善 2. 運動習慣を身につける 3. 生活習慣の改善 4. その他 忙しい女性でも続けられる運動メニュー例 まとめ お気に入りの洋服がキツイ！？女性のための本気ダイエット 「あれ？この服、キツくなったかも…」そんな風に感じたことはありませんか？年齢を重ねるにつれて、代謝が落ちたり、生活習慣が変化したりして、体重が増えがちになります。でも、諦めるのはまだ早いです！今回は、忙しい毎日を送る女性でも続けられる、効果的なダイエ…

アメリカンコッカースパニエルに適した餌の量を知ることは、彼らの健康を維持するために重要です。適切な栄養管理は、適正な体重の維持や病気の予防に繋がります。餌の量を正しく決定するためには、いくつかの要素を考慮する必要があります。 例えば、犬の年齢や体重、活動レベルが餌の量に直接影響します。成犬なのか子犬なのか、高齢犬であるのかによって必要とされるカロリー量は異なります。更に、活動的な犬と運動量の少ない犬でも、摂取すべき餌の量は違ってきます。 また、間違った餌の量を与えることにはリスクが伴います。過剰な餌は肥満を招き、逆に不足している場合は栄養不足になりがちです。栄養は健康の基盤であるため、正しい情…

aちゃんは当然僕と同様子どもがいなく (結婚に至った最大の理由が「子ども欲しくない」だった) また二人とも友達すらもいなかった。 デイケアで出逢った頃は何人かいたのだが、 s君が亡くなり、m君も亡くなり、だんだんあとはどうでも よくなってきた。岩手大学のsちゃんも亡くなり 大学時代の誰君がうつ病になった、それからあいつもだ、 お互い急速に人間関係が狭まって気づいたら ひとりもいなくなっていた。 aちゃんは僕が仕事に行ってるあいだ、 家にひとりでいるわけだが、莫大な時間を持て余している。 仕事中の僕に「しにたい」とメールを送ってきたり、 夜中に不調を訴え救急夜間病棟に連れて行ったりしていた。 一…