完璧主義をやめる

あの時なんで〇〇するって決めなかったんだろう…ってあとで思うこととか、何かをするとき、なかなか自分で決めること（決断すること）ができない…ことってありませんか… いわゆる優柔不断的なこと… 自分自身、何かをするときに決めきれないことが結構あるんですよね… どうしようか…どうしたらいい？みたいにすぐ周りに頼ってしまいます… もちろん、周りの意見や考えを聞くことは大事だけど、自分で「やってみよう！」とか、「この方向で進んでみよう！」って決めることも大切なはず… どうしてできないのでしょうか…（自分に問いかけています） 思い当たる節が…それは、間違っていたときに自分のせいにしたくない…って心のどこか…

年の瀬になると一抹の淋しさと共にワクワクした気持ちにもなりますよね。 私の場合、そのワクワクの理由の一つは「ようし、来年の目標を立てるぞ」という前向きな気持ちになることにあります。 目標なんて立てても実現できたためしもないのですが、性懲りもなく毎年年末になると「ようし、来年は」となるのですからおめでたい性格です。 「来年やること100個」を書き出してみたこともあります。 また「やるべきこと」よりも「やらないこと」を決める方が良いなどという意見も聞いたことがあります。 それに従ってやらないことや止めるべき悪しき習慣をリストアップしてみたこともありました。 しかし今回私が考えているのは具体的な「や…

完璧主義とは、物事を完璧にやり遂げなければ気が済まない、常に高い基準を自分に課す性格のことです。完璧主義には、仕事や勉強に集中力やモチベーションを持続させられる、細部までこだわるからこそ高い成果を上げられるなどのメリットもありますが、一方で、時間や労力がかかりすぎる、失敗やミスを恐れて行動に移せない、ストレスや不安を抱えやすいなどのデメリットもあります。 完璧主義をやめるためには、まず、完璧主義のメリットとデメリットを理解することが大切です。メリットとデメリットを把握することで、完璧主義を捨てるべきかどうかを判断しやすくなります。 また、完璧主義の原因を探ることも重要です。完璧主義は、幼少期の…

WBCを連日親子で観戦しています。リアルタイムで親子そろってTVを見るのは本当に久々です。昨日も長時間の試合が終了し、ヌードバー選手のヒーローインタビューを息子と見ていました。 ヌートバー選手の英語は私は全くわからないのですが、息子は半分ぐらいとニュアンスはわかるらしく、通訳水原さんの日本語を聞いて、この部分はこう日本語で表現するのかと思って楽しんでいました。中学までローマ字すら書けなかった者でも、ここまで行くとは。早期英語教育をしてなくても興味があれば中高６年間の英語でも大丈夫なんだ…。やはり興味というのは人間の能力を非常に伸ばすのだと感じさせられました。 息子は完璧主義ではなく、何でも８割…