完璧主義をやめる

「オンライン瞑想セミナー4＆直感を磨くセミナーの受付中」 「オンライン瞑想セミナー4」12月14日(日)13時〜、16日(火)11時〜の2回 詳細・お申し込みはこちらから。↓ 「 オンライン瞑想セミナー4 「高次元からのメッセージを受け取る」 - 前向き気づき日記 」 ＊瞑想セミナーは1〜4まであります。必ず1から順に受講してください。 「オンラインセミナー・直感を磨く」 12月21日（日）13時〜、23日（火）11時〜の2回 詳細・お申し込みはこちらから。↓ 「直感を磨くオンラインセミナー」 ＊直感セミナーは瞑想セミナーを受講していなくても受講していただけます。 ＊両セミナーは日曜日と火曜日…

朝のひと時。 昨日からと言うニカラグアと 前回美味しかった東ティモールの 飲み比べをレアチーズと楽しむ。 どちらも目から鱗と言うか、、 ピシッとハマるところにハマると言うか、、 とても美味しくて感動した。。 お気に入りの豆になりそうだ。 春と修羅片手に。 十八珈琲さん、 昨日もありがとうございました。 大好きなトースト。 ご褒美ランチを楽しんだ。 幸せだな。 誕生日を前に。 と言うわけでもないけど。 割と自分の中で強かった 完璧主義的な部分を手放して、 ラフに楽に過ごすことを テーマにしてみたら。 何と！ 逆に細かいことへの感覚が鋭くなり、 いろいろな物事がパズルのようにハマり、 うまくスムー…

「オンライン瞑想セミナー2」2024年秋の「オンライン瞑想セミナー2」の受付を開始しました♪11月3日（日祝）13時〜16時と、 11月5日（火）11時〜14時の2回です。詳細・お申し込みはこちらから。↓「オンライン瞑想セミナー2「グランディングとチャクラ」 - 前向き気づき日記」皆様にお会いできるのを楽しみにしていますね♪＊瞑想セミナーは必ず1から順に受講してください。 今日は、 瞑想や体に優しい食事、 資格の勉強やダイエット、日常の習慣、考え方などで、 こうしたほうがいいと聞いて、 でもできない、と思う時に、 どうすればいいかのお話です。 こんなやり方ではやっても無駄？ 間違ったやり方では…

あの時なんで〇〇するって決めなかったんだろう…ってあとで思うこととか、何かをするとき、なかなか自分で決めること（決断すること）ができない…ことってありませんか… いわゆる優柔不断的なこと… 自分自身、何かをするときに決めきれないことが結構あるんですよね… どうしようか…どうしたらいい？みたいにすぐ周りに頼ってしまいます… もちろん、周りの意見や考えを聞くことは大事だけど、自分で「やってみよう！」とか、「この方向で進んでみよう！」って決めることも大切なはず… どうしてできないのでしょうか…（自分に問いかけています） 思い当たる節が…それは、間違っていたときに自分のせいにしたくない…って心のどこか…

完璧主義とは、物事を完璧にやり遂げなければ気が済まない、常に高い基準を自分に課す性格のことです。完璧主義には、仕事や勉強に集中力やモチベーションを持続させられる、細部までこだわるからこそ高い成果を上げられるなどのメリットもありますが、一方で、時間や労力がかかりすぎる、失敗やミスを恐れて行動に移せない、ストレスや不安を抱えやすいなどのデメリットもあります。 完璧主義をやめるためには、まず、完璧主義のメリットとデメリットを理解することが大切です。メリットとデメリットを把握することで、完璧主義を捨てるべきかどうかを判断しやすくなります。 また、完璧主義の原因を探ることも重要です。完璧主義は、幼少期の…

WBCを連日親子で観戦しています。リアルタイムで親子そろってTVを見るのは本当に久々です。昨日も長時間の試合が終了し、ヌードバー選手のヒーローインタビューを息子と見ていました。 ヌートバー選手の英語は私は全くわからないのですが、息子は半分ぐらいとニュアンスはわかるらしく、通訳水原さんの日本語を聞いて、この部分はこう日本語で表現するのかと思って楽しんでいました。中学までローマ字すら書けなかった者でも、ここまで行くとは。早期英語教育をしてなくても興味があれば中高６年間の英語でも大丈夫なんだ…。やはり興味というのは人間の能力を非常に伸ばすのだと感じさせられました。 息子は完璧主義ではなく、何でも８割…