目次 「はじめに」 ・なぜ、ミニマリストに興味をもったのか? ・これからミニマリストになりたい方へ 第1章「あるエピソード」 ・「選ぶ」ことを少なくするとエネルギーが湧いてくる ・そもそもなぜ捨てられないのか? 第2章「片付けのやり方」 ・事前準備と片付け方 ・片付け後 ・まずはできるところから 第3章「モノが少ない暮らしとは?」 ・ミニマリストのリアル生活費 ・ミニマリストのクローゼット ・モノがない豊かさ 第4章「ミニマリスト式節約術」 (1)住居費 (2)通信費 (3)保険費 第5章「ライフスタイルを変えてみる」 ・シェアをしてみる ・家具を持たないでみる ・食べない時間をつくってみる …