幸せの秘訣

「オンライン瞑想セミナー1」2025年春の「オンライン瞑想セミナー1」の受付中です♪3月16日（日）13時〜16時と、 3月18日（火）11時〜14時の2回です。詳細・お申し込みはこちらから。↓「オンライン瞑想セミナー１ - 前向き気づき日記」 今日は、 色んな問題があって いつまで経っても悩みがなくならない時や、 なんとなくこのままではダメかも？と思いつつ、 でもどうすればいいのかわからない時などに、 人生の問題を解決したり、 心を軽くしたりし、 幸せに気づくための秘訣を シンプルにお話ししたいと思います(^^) ・ 今日も夕暮れに散歩に出ると、 西の空には夕陽が輝き、 東の空には青空が広が…

どうも、ウチココです！ 突然ですが 一昨日、ついに私が大大大大大 大っ好物の カレー！！！！！！ を作りました！！！！ もうめちゃくちゃハッピーマン！！！！ 大天国キターーーー！！！！ 今日で8回くらい連続のカレーなんですけど、🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛 まだまだ大好きです！！うますぎる なんか出汁入ってないと思うねんけど、出汁を感じるほど美味すぎるんです！ この前ボランティアで行った地域のアジアスーパーにヘルシンキの半分の値段で大好きなゴールデンカレーが売ってたので4箱買ったんです笑 それでも約20ユーロくらいやったけど、「食べたい！！」には勝てませんでした笑 パクっ！！！ 今ご飯時間が幸せなんです …

あなたにも完璧を目指したことがあるのではないでしょうか？ 例えば、テストで全て１００点満点を取りたいとか、全くお金の心配のない生活をしたいとか、仕事でもプライベートでも常に失敗したくないとか、自分を１００％認めてくれるパートナーが欲しいとか、そういうことを考えたことが、誰でも１度くらいはあると思います。 自分にとって何が完璧かは人それぞれだと思いますが、その完璧を目指して、それを実現したことが何回あったでしょうか？私は、まったくのゼロです。言ってみれば、完璧に失敗しているわけです。うまくいかないことだけ完璧って、面白くないですよね。 ただ、見方を変えると、そもそも望んでいたことが間違っていたっ…

Coucou🍄 こんばんは。 ３連休の初日 いかがお過ごしですか？ わたしの住む地域は 夜のうちに雨雲が通り過ぎたようで 今朝には雨が上がっていました 雨上がりの光る石畳 お地蔵様の赤い帽子に 赤い彼岸花がグッドマッチ❤️ 秋ですね 大人の工作も無事終わり👏 今宵はいただきものの ニュージーランドワインを 大好きな音楽とともに 楽しんでいます ちょこっと１時間 お手伝いに寄っただけなのに 偶然帰りにビルの入り口で オーナー様とバッタリ ちょっと待ってて！と言われ 戻ってきた彼の手には 長細い紙袋が はい！と渡され中を見たら あらワイン🍷 しかもわたしの好きなメルロー 南米のパリ時代は 👆ニカシ…

愛情の感情とは？その本質と私たちへの影響 今日は「愛情の感情」についてお話しするわね。愛情と聞くと、まず思い浮かぶのは恋人や家族への温かい気持ちかもしれないわね。でも、愛情って実はもっと幅広い感情なの。大切な人への思いやり、動物や自然への優しさ、時には自分自身へのいたわり――愛情の形はさまざまで、私たちの人生に深く根付いているのよ。今回は、愛情の本質やその影響について掘り下げていきましょう。 目次 愛情の感情とは？ 愛情がもたらす心理的な効果 愛情の形と種類 愛情を育むための方法 まとめ Q&A 1. 愛情の感情とは？ 愛情とは、人間の感情の中でも特に温かく、他者や対象に対する深い思いやりや優…

幸福感とは？毎日をもっと幸せに感じるコツ 最近、幸せを感じる瞬間はあったかしら？大切な人との時間、美味しいご飯、青空を眺めるひととき……。幸福感は、特別な出来事だけでなく、日常の小さな瞬間にも隠れているものよ。でも忙しい日々の中では、つい見逃してしまうこともあるわよね。今日は、幸福感を感じやすくする方法や、その秘訣についてお話ししていくわ♡ 目次 幸福感とは何か？ 幸福感を得るために大切なこと 幸福感を高める日常のヒント 幸福感を見つける3つの習慣 まとめ Q&A 1. 幸福感とは何か？ 幸福感とは、自分の心が満たされていると感じる瞬間のことよ。 外的要因: 家族や友人との交流、良い仕事環境、…