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yugusuki’s blog(ゆぐすきブログ)•15日前

デスクワークがきついなら立ってみたらよいのでは

人間工学の観点から、「立ち仕事」と「座り仕事」のどちらが体にとって良いかは、長年考えてきました。 座る時間が長いとカラダがおかしくなるという実感があるのです。 立ちっぱなしの仕事をしている人からすれば、なんて贅沢な話かもしれませんが、予想以上に座り仕事はカラダをむしばみます。 カラダへの影響だけでなく、仕事の効率にも影響します。 結局どっちが良いのかを考えつつ、ついに自動昇降デスクを買ってしまいました。 壊れたら二度と使えなくなりそう、という心配もあり手動昇降タイプを買おうとしましたが、家具屋さんで展示されていたのが自動昇降だったので、結局自動昇降タイプを購入。 しかし、買う前から自覚していた…

#昇降式デスク#座位#立位#デスクワーク

ネットで話題

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521ブックマーク「1日1万歩で健康」説はやっぱり本当？　歩数や座位時間と死亡率の関係を調査、7万人を対象に【研究紹介】levtech.jp
39ブックマーク滴滴回应乘客自称滴滴员工打车弄脏座位不擦：乘客系前员工-体育比赛投注app【最新版vip2022】中国有限公司www.shachikuman.com
27ブックマーク爆速で高さを調節できる座位・立位両用スタンディングデスク、エルゴトロンの「WorkFit-TL」を使ってみたgigazine.net
11ブックマークわくてか速報 : 【エロ画像】対面座位の二次エロ画像 - livedoor Blog（ブログ）2009年05月03日16:25 カテゴリ エロ画像 【エロ画像】対面座位の二次エロ画像 ちょっと枚数少なめです。 最新のＨな記事を見たい方は下記の「エロ画像カテゴリの最新記事」 からどうぞ！ 今までのＨな記事を見たい方は「エロ画像倉庫」または人気ページ ランキングからどうぞ♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿...blog.livedoor.jp
9ブックマークもみあげチャ〜シュ〜 : 対面座位で抱き合ってベロチューしながらするセクロスいいよな？ - ライブドアブログ1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/10/01(月) 09:14:25.12 ID:Rze9YuOS0 あれは興奮するわ 2 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/10/01(月) 09:14:51.68 ID:dZ12PIes0 確かにあれはいいものだ 3 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/10/01(月) 09:15:04.19 ID:...michaelsan.livedoor.biz
8ブックマーク妹「妹に抱きつかれながら対面座位してみたくないですか？」horahorazoon.blog.2nt.com
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7ブックマーク女性が感じやすい“体位”ランキング　2位は座位、1位は…ananweb.jp

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huuchiの音楽論文案内•2年前

発声努力の自己認識に対する頭の位置および/または姿勢の影響

『発声努力の自己認識に対する頭の位置および/または姿勢の影響』https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26778325/ 音声疲労や、ひいては音声障害に繋がる発声努力について、頭の位置や姿勢との関連を健康な成人46人で調査。結果、大きく前方及び後方に配置された頭の位置は、発声努力レベルの有意差を示した。 参加者は6つの姿勢（参加者の習慣的な立ち方及び座り方、大きく前方及び後方に配置された頭部、膝を伸ばして固定または膝をやわらかく(固定せず)立った姿勢）のそれぞれで、出しやすいピッチと音量で母音アを5〜10秒持続発声するよう求められた。 自己認識の発声努力レベルは、発声者…

#発声努力#頭位#姿勢#音声疲労#音声障害#膝#伸展#立位#座位
まえだ治療院【加古川の整体院】•4年前

脊椎マニピュレーション　第７章②「仙骨の間接的テクニック」

maedaaaclinic1.hatenablog.jp 仙骨のための間接的テクニック 仙骨の回旋が明らかになったら、 元に戻るように回旋させる簡易な間接的テクニックを用います。 第一章と同じ方法を用いることができます。 maedaaaclinic1.hatenablog.jp 患者は座位もしくは腹臥位 母指を仙骨底の左右それぞれに置きます。 仙骨が左回旋していれば、左仙骨底は後方に、右仙骨底は前方にあります。 右仙骨底がより回旋するように圧をかけ待ちます。 仙骨のダンスに従ううちに回旋している仙骨は元の位置に戻ろうとします。 間接的テクニックは関節面の制限を取り除くものではありません。 関節…

#脊椎マニピュレーション#仙骨#間接的テクニック#後方うなずき#前方うなずき#仙骨底#ダンスに従う#リリース#座位#腹臥位
沖縄で島猫と遊ぶ日々・(ΦωΦ)隠居編•4年前

健康寿命を伸ばすため、スタンディング・デスクを試す

台風は怖いな Hi there 沖縄は台風に直撃されたよ。 それも速度がゆっくり台風で、 4日以上頭の上に台風がいる。 かなり鬱陶しいぜ。 更に悪いことに、 停滞しながらも勢力を増しているんだ。 迷惑な台風だ。 台風は怖いな。 ---------------------------------------------------- 何が辛いって、長時間の停電が辛いな。 現代人は電気がないと、何もできない。 それと停滞台風のおかげで、海が荒れて 全船舶が運行停止しているんだ。 もう1週間以上全船舶運行停止状態です。 そのせいで、 本土からの物資の供給ラインが切れているのです。 沖縄県内からモノが…

#スタンディング・デスク#座位#立位#筋肉#パソコン#健康寿命#長生き部屋トレ#笑顔
沖縄で島猫と遊ぶ日々・(ΦωΦ)隠居編•4年前

座りすぎは健康寿命を縮めるという体験記

座りすぎは「健康寿命」を確実に縮めます 数年前から「座りすぎは寿命を縮める」という事が 言われだしました。 しかし当時は「座りすぎは寿命を縮める」という事が 腑に落ちず、深く考えませんでしたが、 最近理解できました。 「座りすぎは寿命を縮める」は本当です。 座りすぎは「健康寿命」を確実に縮めます。 ------------------------------------------------------- なぜ「座りすぎは寿命を縮める」のか 僕はコンピュータ・エンジニアです。 1日10時間は椅子に座っています。 そんな生活を10年以上は続けています。 椅子はワーキングチェアであるミラチェアで…

#座位#寿命#健康#筋肉#スクワット#YouTube#整形外科#理学療法士
りはやまのブログ•4年前

座るために必要な筋活動

今回は座るために必要な筋活動をまとめていきます。 急性期では、座位保持というテーマはとても重要になります。 予後予測を行う上で、体幹の評価が予後が良好になるという因子に含まれています。 これが改善するかどうかはとても大切だと思われます。 唐突に座位を保持するための筋は何ですか？ ときかれた時にどう答えますか？ 私も昔はよく思っていましたが、コアスタビリティとか腹筋群の強化というひともいませんかね。 でもこれは、間違いです。 その説明をしていきたいと思います。 座位を保持するためには、腰椎の生理的前弯を保った良肢位をとる必要があります。 静止座位では、力学的には腹筋群は必要ありません。 必要なの…

#座位#腰椎の前弯#多裂筋