心を鍛える

今日は「メンタルが強い人のダークサイド」というテーマで、最近色々考えるようになったことがあるため、一つ記事を書いてみる。 現代は感情労働が主軸となっているのもあり、常に心が安定している、いわばメンタルが強いという人間が「逸材の第一条件」とされていると感じている。 はい。作り笑顔ですが、これでも精一杯仕事しています。/ＫＡＤＯＫＡＷＡ/日野瑛太郎 posted with カエレバ 実際、心を鍛えて、強く保つ方法に関する情報は、書店でもひときわ目立って並んでいる。それはすなわち、”みんながそうなりたいと思っている”ということだろう。 それは僕も同じで、自分のメンタルが脆いことは昔から自覚していたし…

今日は「心が強くなるプロセスが分かった」という話をしてみたい。これは昨日あった出来事に起因しているが、まだ気持ち的には静まりきっていないことを承知頂きたし。 昨日、非常に理不尽な電話を受けた。最初は、こちら側の落ち度によるクレームかと思い、すごく真摯に耳を傾けるよう努めた。 しかし、話をずっと聞いた結果、何を言っているか全く理解できなかった。日本語でやり取りしているはずなのに、まるで言語が通じていないかのような感覚だった。 内容をかいつまんで説明すれば、こちらが一度も「保証する」と言っていないサービスが保証されていないことに関して「納得できない！」というものだった。 いうなれば、大学受験の勉強…

みなさん、こんにちは！「愛され女性」育成トレーナーの下辻 恵です。 今日は「思い込み」を変えることのできる《アファメーション》についてお話をしますね。 前回、悩みの根源は「思い込み」からできているというお話をしました。 wealthy-k.com その「思い込み」は特に幼少期に作られることが多く、大抵は「傷つき」によってインプットされてしまいます。 親や家族からの言動によって「私は○○だ」という「思い込み」が出来上がってしまうのです。 もちろん中にはポジティブな「思い込み」もあります。 ただそれらは人生の「悩み」になることがほとんど無いので気にする必要はありません。 何だか人より「ついているな…

みなさん、こんにちは！「愛され女性」育成トレーナーの下辻 恵です。 今日は「心」を鍛えることについてお話をしますね。 もし今あなたが「恋愛」や「職場」などでの人間関係に悩みがあるのなら、もしかしたらあなたの「心」が関係しているのかもしれません。 なぜなら人間関係を良好に保つためにはある程度の「心の強さ」が必要だからです。 「心の強さ」というか「心の仕組み」を理解していて活用できる人が、悩みから解放されるのだと思います。 私たちの「体」は、衣食住が整っていれば自然と成長していくことができますが「心」は「学ぶ」ことをしなければ成長することはありません。 老人なのに子供のように癇癪を起こして周りに迷…

パッキパキに凍った朝のウォーキング。 色々と心配される年頃になってきました。笑 キーンと冷たい空気の中を歩くと気持ち良いのですが、 せっかく治ってきた足を、うっかり滑らせてグギッとやるわけにはいきません。 自分がどれだけおっちょこちょいかを自覚しているので、最近は7時半すぎに歩いてます。 日が長くなり、夕方ライトを持たずに歩ける日が増えてきたのも嬉しいですね♪ こうして長年、オーガニック生活や健康意識を高く過ごしていると 今ではうっかり当たり前にできているのが多いことに気がつく日々（これも歳か。笑）が増えました。 何か良い習慣を始める時は、こうなったらいいなぁ〜、やってみようかなぁ〜、から始ま…

具体的に動く今とは それまでどういうことをやっていたとか、過去の実績がなんであるとか、どれだけの本を読んできたとか、そういうことではなく、その時、その場で具体的にどう動くか。 横田南嶺（よこた なんれい）師の言葉 出典元月刊致知 2017年5月号p.11「相田みつをの残した言葉」から 解説1：心を鍛える 人は突発的な出来事や未体験な事、追い詰められた時などにその人の本性が現れます。 それは決して恥ずべきことではないし、隠しておく事でもありません。 しかし、得てして人はそのような時に決定的なミスを犯したと思いがちでもあります。 後で、よくよく振り返ってみると実は、人生を踏み外したかのように思えた…

昔の私と今の私 昔の私は、勉強も、運動も人並み。 いわゆる”普通の人”でした。 周りと一つ違う事といえば、 心のどこかで、常に自信がなく何かに怯えている人間でした。 将来への恐怖、孤独、人間関係、健康面、数えだしたらキリがないです。家に帰って夜になると必ずこれらが私を襲うのです。眠れずに、部活に寝坊する日もありました。 今の私は、これらの恐怖から逃れることはできていません。 ですが、生きている内に恐怖への”対処法”を少しずつ見つけてきました。 この”対処法”を私のように恐怖を感じている人に届けたい。 そんな思いで、note、sns、ブログを始めました。 ですが、人は１０人１０色 必ずしも、私の…