感染予防

2025.11.28 こんばんは！シロマルです。 インフルエンザが急増していますね。しかも今年は、感染力の強いA型が流行中…。 「できれば絶対にかかりたくない！」そう思っているあなたへ—— 免疫力を上げるカギは、“腸”にあります。 「え？腸って消化する場所じゃないの？」と思ったあなた。今日の記事、読んで大正解です。 これから ✅ なぜ腸が免疫と関係あるのか✅ 腸活で何が変わるのか✅ 腸内フローラ検査キットの活用法 を、シロマルが分かりやすく紹介します！ 【目次】 1.腸内環境が悪いと、免疫が下がりやすい 1-1. 腸内フローラは人によって全然ちがう 1-2. まずは“自分の腸の状態”を知ろう …

今週のお題「お風呂アクティビティ」 はてなブログになってから、ご訪問が少なくて、うーん。です。 記録のために書いているので、いいんですが、やっぱ寂しい。 で、気ままにあれこれのぞいていたら、「お題」なるものを見つけました。 今週のお題は、「お風呂アクティビティ」。 アクティビティとは？ 私など、そこからです・・。活動とか、動きとか？ まあ、とにかくお風呂にまつわることを書きます。 １０月になり、入浴してますが、7月の手術後は、ずっとシャワーだけで過ごしていました。傷口からの感染防止のためです。一か月後の検診で、順調に傷も治っていると言われましたが、用心のため、シャワーは続けていました。 あー、…

あなたはマスク派ですか、それともマスクしない派ですか。私のブログを読んで下さるような読者は、もしかしたらマスクしない人が多いかもしれません。自然とか、免疫力とかに興味ある方は、基本的に、マスクは不要だと考えているからだと思っています。 しかし、世の中には、いろいろな考えをもった人たちがいます。そして、自分とは違う考えをもった人たちもその人なりの考えがあるということが分かったので、今日は、そんな話をしてみたいと思います。 会社のエレベーターの中で、たまたま昔から知っている人事部の女性と一緒になりました。よく人事の件でお世話になるので、私はから声をかけました。この女性が、いつも会社でマスクをしてい…

先日の６月の話に続き、７月の話です。 ７月はおんまり話題ないな…というか、エジプト展見に行ったり、娘の部活の定演があったりしたんたけど、そのへんはまた後日書こうかと…。 とりあえずその他の話題をお話しようと思います。 ①娘の誕生日 娘の誕生日祝いは、本人の希望により焼肉。 市内の焼肉屋さんでお祝いしました、 ケーキは、ばあちゃんの誕生日のときに購入したカップケーキアソートで。 お肉もスイーツも堪能しました♪ ②娘の誕生日プレゼント なんと、タブレットが欲しいと申しますので。 アマゾンで一万円くらいのやつを購入。 これで問題集とか撮影してそれを見ながら勉強するんだってさ。 へぇ。 こんな価格でタ…

マヌカハニーをスプーン１杯、すくって食べる日々を続けてます。マヌカハニーは、マヌカの花から採取された蜂蜜です。砂糖よりも甘みを強く感じます。食べ過ぎるとカロリー過多になりそうなので、一日に一回だけです。マヌカハニーは通常のはちみつよりも高い抗菌作用が特徴です。通常の蜂蜜に含まれているグルコン酸に加え、メチルグリオキサールというマヌカハニーに特有の抗菌成分を含みます。これが体内に入っても殺菌作用が持続するようです。マヌカハニーは、感染症対策、喉のケア、美容のサポートなどが期待できるとされてます。 グルコン酸今年に入ってから職場では結構、長い期間、咳が流行っている印象があります。ワンフロアの広いス…

夏休みは、家族でお出かけしたり旅行に行ったりと、楽しいイベントが盛りだくさんですね。でも、この季節は食中毒や感染症も気になるところ。トイレで手を洗わないことが原因で感染する病気は意外と多く、接触感染や糞口感染（便を介した感染）につながります。 子どもの中には、「ペーパーで拭いたし、手は汚れていないよ」と思っている子もいますよね。でも実は、トイレットペーパーを便や菌がすり抜けることがあるという報告もあります。……ちょっとドキッとしませんか？ 今回は、トイレットペーパーだけに頼らず、しっかり手洗いをする大切さを科学的根拠とともにご紹介します。 目次 1. トイレットペーパーのバリア性能は思ったより…

今年のインフル（多分）を舐めちゃいけない 異変を感じたのは初詣に行った1月6日からだった。年末年始に家族二人が風邪でダウンをし、その看病をしつつ家事や何やら～でバタバタしていた私でしたが、6日の夜に唐突に寒気が襲ってきた。こういうときの寒気というのは冬寒さという感覚ではないというのは人間直感的に解るもので、早く寝ようとその日は早く寝ることにしたのですが、もう5日の夜中には熱が出てきており「こいつはヤバい」とすぐ解るものです。 1月7日には病院行ったのですが、その時はコロナもインフルも結果でず。安心して家で過ごしていたのですよ。しかし夜には39.4℃という熱になりましてですね。多分病院行くのが早…