捉え方で変わる

2023年09月28日13時00分Xperia 1Ⅴ 午前４時、死にたくなった。今になると、よく死んでいないなと思う。現在、朝の８時だ。 例によって恐怖で目が覚めた。紛議調停をやるといっても相手はプロの弁護士だし、こちらは独りだ。そんなこともあって居ても立っても居られない。 訪問看護ステーションに電話。夜遅くということもあるだろうが、それ（恐怖）に対して何かしました？ と怒ったように言われる。かつてから音楽を聴くとか幾つか提案をされているが、全て無駄であることを告げる。 何か思ったときに原因をノートに付けるように言われているのだが、相手は、今度は、そのことをノートに付けましたかと言う。恐怖でノ…

こんにちは♪ たかねこです。 このブログでは私にとっての気づきの軌跡を時系列で書こうと思っていましたが、結局思いついた順で書いています。 ということで、これからも書きたいことを書きたいときにに綴っていきますね。 今日の話題はタイトルの通りです。 な～んか上手くいかないなぁ～と思ったら、逆をやってみるとおもしろい結果になったりする。そんな経験ないですか？ 考え方や捉え方も同様。 逆に考えてみたり物事を違う角度から捉えてみると、不幸せが幸せに、辛いが楽しいに変化して見えるから不思議です。 でもこれって、案外難易度高いんですよねぇ。 考え方や捉え方って目に見えないですし、普段から意識せずにしてしまっ…

こんにちは♪ たかねこです。 関東はスッキリしないお天気が続いています。 GWは晴れるといいですね。 stand fmという音声SNSで「いいことシェアリング」と題して、日常のちょっとした”いいこと”のシェアをしています。 https://stand.fm/episodes/626354ecff6bba0007bbb63e 日々のほんの些細な出来事から、いい側面を見つけようという意図でスタートしました。 でも、いいこと探しを日常的にしているからといって、イヤなことは普通にあります。 ちょっとしたイヤなことは、捉え方で解消できるでしょう。 例えば、 急に雨が降ってきてスニーカーがビショビショ… …

心の持ち方ひとつで、幸福感は変わってくる。同じ出来事でも、捉え方で結果は真逆だ。例えば、失業をした。もう、俺はダメだと、失意に沈むか。いや、今こそ、逆転のチャンスと捉え、さらに挑戦する不屈の勇気を出すか！自分のことで悩む人もいれば、俺はあんまり悩みがない！(笑)という人もいる。他にも、彼女ができて幸せ！別れたから凹んでいる。年収が上がって最高な気分だ！仕事でミスして最悪な気分だ。株価の動向に一喜一憂して、心が揺れ動く。儲かれば最高な気分！大損すれば地獄な気分。【すべて自分の外の環境や条件で変わってしまう幸福感なんて、本当の幸福とは言えないのではないだろうか】それとは反対に、自分自身の内面［命の…

昨日はお友達と松葉を取りに行こう！ということで雨の中、山へ行って来ました！雨、止みそうもないけど、行ってみよう！と山へ行くと・・なんと、松の葉を頂いている間だけ雨がやんでくれました！ たくさん松の木があって感激♪いっぱい頂いて来ちゃいました！赤松の葉が柔らかくていいそうです。こんな大きな赤松の木が！ 幹が赤いからわかりますね！ さすがにこの松の葉は頂けませんけど。 山の上は涼しいからか、もみじがもう紅葉しかけていました！ 秋が早く訪れそうですね。 お友達と色んなお話をしていたんだけど、コロナで職場で働きづらいと。。そういう方、よく耳にします。お友達はやりたいこともあるし辞めたいそうだけどなかな…

＜自分理論テキスト購入はこちら＞ https://coconala.com/users/2157278 〈パーソナルサーチャーもも丸 著書〉 www.amazon.co.jp ※過去記事一覧はこちら はい！ ご機嫌宜しゅう。 今日は台風でやる気がありません。 やる気が無い。 こんな日に限って、色々と頭に浮かびます。 何が？ 気づきですね。 自分の最近のキーワード。 今回の気づきは プライド 誇り ってやつ。 初めに言うとですね。 自分、一番大嫌いな言葉です！！！ 言葉や意味自体じゃなく。 はき違えてる人が多い言葉の様に感じるから。 嫌いな理由 嫌いになった原因 誇り高く生きたい 何だかHOW …

どうも、あむです。 前回は“失敗は存在しない”ということについて書きました。 読んでいただきましたか？ 今回も前回同様、物事の捉え方について書いていきます。 前回のブログまだの方はぜひ読んでください😉 今回のタイトルは“弱みは強み”です。 みなさんは“コンプレックス“ありますか？ また、そのコンプレックスをどのように感じていますか？ 「コンプレックス＝弱み」と思っている方もいるのではないかと思います。 “弱みは強み“について私を例に説明していきます。 私の弱みは「飽き性」です。 「飽き性」と聞くとマイナスなイメージを持ってしまいませんか？（偏見かもしれないですが…） 私は飽き性なのですが、その…

許せる人になると人生の景色が変化していく 出来事は他者から与えられる 気づきは自分の内側にしかない 許せる人になると 人生の景色が変化していく 出来事が他者から与えられる ので 他者を悪者扱いにしてしまうのは 必然かもしれない しかし 悪者扱いすることは 起きた出来事を、 良い悪いという ジャッジする思考によって 他者を無意識に秤にかけてしまうこと すると ジャッジの先には 責めたり怒りに変わったり ジャッジしたことの 先にある 感情に繋がっていく 必然的に 出来事が他者から与えられる けれど 自分の内側に 何があり その出来事が起きたのだろう この捉え方に変わる時 自分の内面をみることに 矢…

自分の捉え方が変わるだけで 現実が変わる？ はぁ？ 自分の内面が変わるだけで 現実が変わる？ はぁ？ そんな自分の頭の中が変わるくらいで 現実変わる訳ねぇーじゃん！ ブックオフなのに本ねぇーじゃん！ って言うくらい、そんなのおかしい って思う人もいるでしょうけど 自分の捉え方や内面が 変わると現実は変わります！ まず自分の捉え方や内面が変わる事 で、今までダメだと思っていた事が 大丈夫になって受入れられるように なってきます 「仕事のできない私はダメだ」 って思って自己否定してたのが、 「別にこの仕事できなくてもよくない？」 ってなれば自分責めがなくなって楽に なるし 「私はブスだからモテない…

最近の継続セッションのお客さんの 変化が早いし大きい 『悩みがないのが悩み(笑)』す自分から好かれる私になる！他人からも好かれる私になる！自分も周りも笑えるようになる！笑う安心感マシマシコーチmatuです！ matuのプロフィールはこの画…ameblo.jp ↑↑↑ 悩みがないのが悩みになって しまったり(笑) 『PTAもママ友も、どうでもいいー！！！』自分から好かれる私になる！他人からも好かれる私になる！自分も周りも心の底から笑えるようになる！笑う安心感マシマシコーチmatuです！ matuのプロフィール…ameblo.jp ↑↑↑ 半年以上ずっと悩んできた事が、 もうどうでもよくなってしま…

年を重ねるほど輝く人生モハメド・アリの言葉から学ぶ成長の本質 あなたは今、人生のどの地点にいるでしょうか？20代の若さと情熱に満ちあふれていますか？それとも、50代の経験と知恵を手にしていますか？ 「50歳になった時、20歳の時と同じように世界を見ている人間は、人生の30年を無駄にしたということだ。」 これは、ボクシング界の伝説、モハメド・アリの言葉です。一見厳しいこの言葉の裏には、人生における成長と変化の重要性が隠されています。今回は、この深遠な言葉を糸口に、人生の成長と挑戦について、皆さんと一緒に考えていきたいと思います。 1. 時代と共に変化する世界観 20歳の世界：無限の可能性と未知へ…

どうして自分が得られる情報や視点を、他の人は得られないのだろう？そんな疑問を抱くことが、これまで何度もあった。見えているもの、感じていることが、なぜ他人には共有されないのか。それが不思議でたまらない。特に、人によって対応が異なる場面が多く、そのたびに戸惑うこともある。ある人には威圧が必要で、また別の人には優しく諭すように話すことが効果的だったり、時にはフランクに話すのが一番うまくいったりする。それは相手や状況次第で、適切な対応が大きく変わるからだ。 さらに理解できないのは、粗暴な人や何かしそうな人物を全く見抜けない人たちが存在することだ。自分自身はそうした相手の潜在的な危険性や行動の兆しをすぐ…

8/28.29 実はこの2日間でたくさんの友達ができた。エセックス大学はとても大きな研究大学なので多く国の大学院留学生がサマースクールとして来ている。最初の週は本当にキャンパス内に人がいない印象だったけど今週からすごく増えたと思う。本当にフレンドリーな人たちばかりで、全然知らん人でも大学の中のバーの近くにいる人たちに話しかけるとすぐ話に入れてくれたり、道端で喋ったり、昨日は近くの広場で遊んでた人を寮に招待して日本のお土産あげたりした。出会った人全員に通じて言えることだけどみんな日本について良い印象を持ってくれていることが嬉しかった。礼儀正しい、技術がすごいとか、京都にいったよとか日本に来たこと…

こんにちは！小町です。 少し前から気になっていた中村文則さんの『列』 タイトル通り、列に並ぶ人々が描かれます。 不思議な世界設定に戸惑いつつ、 余計な要素がそぎ落とされた中でこそ人間の内面が強調されていると思いました。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript||c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q||[]).push(arguments)};c.getEle…

今日は『超・超加速学習 拡張版』の書評レビューをします。 内向的・繊細・HSP(敏感な人)は、パワハラ・セクハラ・モラハラ・NPD(自己愛性パーソナリティ)の被害を受けやすい傾向があります。 生き辛い場所から抜け出す方法の1つが「勉強」です。知識・経験・資格を勉強で身に付ければ、きっと生きやすい場所に移れます。そのためには、人生のどこかでエネルギーを燃やす努力が必要です。 内向的な人こそ、一般的な「ふつう」の人たちは持っていない特別な感性を活かした働き方がきっとできます。 そのための努力の方法をお伝えします。 この本の良いところ、そこらの自己啓発本との違い、内容解説、そして今リアルタイムで勉強…

結婚してすぐ夫側拒否のレス&夫婦不仲→4年半後にどちらも解消！ レス解消・夫婦関係改善専門カウンセラー 三原よしのです。 レスを解消して、愛する人と最高のパートナーシップを築けるあなたにします^ ^ ■公式LINEとお友達になって下さった方に、 「レス解消した方が共通してやっていた17項目」をプレゼント中♪ こちらからお友達になってね＾＾ ↓↓↓↓ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ レスで悩む人は"〇〇たい人" 人って、 どういう時に苦しいなーって感じて、悩むと思います？ もちろん色々な状況があると思うんですけど、レスやパートナーシップで悩む方は 自分の愛を受け取ってもらえない。 拒絶さ…

ちょっと前の話 お盆休みが明けて会社に行くと、職場がまた盛大にレイアウト変更されていた。 変わり過ぎて、どこがどうなったかわからないくらい 机も棚も位置が変わっている。 模様替えが趣味の社長が、夏休みの間じっくりと心行くまでいろいろ移動したのね。 私も、社長の奇行にはだいぶ慣れてきて、ちょっとやそっとじゃ驚かないのだ。 michibe.hatenablog.com 速やかに自分の使いやすいように諸々の配置を戻すまでのこと。 さて、私の机はどこだ？ ところが、いくら探しても、私の机もサブディスクもＰＣも、ない。 撤去された？ ついにクビか？ 呆然としているところに社長が出勤してきた そして「〇〇…

レッスン感想 ー レッスン感想1､2 課題曲レッスン感想1､2 トレーナーレッスン感想 ステージ実習感想 ーー ステージ感想 ー 勝田特別表現力講座感想 ステージ実習感想 ライブ実習感想 出演者への感想 ③④ ーー レッスン感想1 声区ということ。これは今、自分の練習のなかでファルセットの訓練に取り組み始めたからだろう。声優の声帯が地声、裏声という指示によって様々に変化していくのを見ながら、それでも声帯は一つなんだと思った。確かに動きは違っている。はっきり見える。しかし、声帯原音としての違い（高低は別として）は、それほど大きいものだろうか。単にそれ以外の要素の問題であったのではないか。裏声の、…

ラストマイル観てきました！ この映画観たらブラックフライデーでの買い物怖くなるよね💦 何かを成し遂げるには、それ相応の覚悟と執念が必要なんだとつくづく思う。 点と点が結ばれた時の衝撃と感動は、言葉に現せない。 貴方にとっての価値とは！？ 見方によって捉え方が変わる作品です。 よろしければ劇場でご覧下さい！