断食するための施設の通称。ダイエットや体質改善、食生活改善のために一定の日数を合宿して過ごす。
今、情報セキュリティマネジメント試験に向けて、こつこつ勉強しています。思ったより覚えること多いかも… さて、断食道場「はぎのさと」さんでの滞在最終日の記録とその後の日々についての、完結編です。 断食5日目のスケジュール 【目次】 起床、最後のおがくず酵素風呂 帰路の車中での会話 6日目～10日目の回復食の日々 回復食が終わった11日目以降 まさかの食欲復活 ファスティングを経験してみて これまでの記事は↓こちら aoumiwatatsumi.hatenablog.com aoumiwatatsumi.hatenablog.com aoumiwatatsumi.hatenablog.com ao…
台風、皆さま大丈夫でしょうか？ さて、最後の記事より約10ヵ月（汗）放置していましたが、昨年行った、断食道場「はぎのさと」さんでの滞在記録を完結させるべく、滞在4日目の記事を上げます。 断食4日目のスケジュール 誰も待っていないでしょうが、ケリをつけます… 【目次】 近隣の神野寺への散歩 生まれて初めて見た やっぱり合わない酵素風呂、体操レクチャー チェックアウト手続き これまでの記事は↓こちら aoumiwatatsumi.hatenablog.com aoumiwatatsumi.hatenablog.com aoumiwatatsumi.hatenablog.com aoumiwatat…
断食をしよう！ 頭も身体も重い。 頭の中で、考え事がまとまらない。 私は、今まで４回ほど断食経験がある。 ２回は、断食道場に行き、１週間から10日間過ごした。 断食中は、何もすることがなく、ただTVを観て、読書して過ごした。 初めの3日間は、倦怠感しかなく、何もする気にならなくて、 一日中寝て過ごした。眠くて眠くてしかたがないのだ。 4日目からは、身体が楽になり、気分もハイになった。 パワーが溢れてきて困った。 山奥に断食道場があったので、2時間くらい歩いて銭湯にいき、 2時間歩いて帰るのが一日の中で唯一の楽しみだった。 食事は、1日に2回か3回、酵素ジュースを飲んでいた。 24時間のうち、食…
こんばんは、yukiです(*'ω'*) もう10年以上前だと思いますが、 体質改善を目的に断食をしたことがあります。 細かい記録もなく、記憶もおぼろげですが、 その時のことを書いてみたいと思います。 きっかけは友人のお誘い。 友人はダイエット目的で。 私は痩せ型で、体重は気にしていなかったのですが、 胃にポリープが見つかったり、吹き出物ができやすかったり、 そういう体質を改善できたら良いなーと思って。 友人が見つけてきてくれた群馬県の桐生断食道場へ。 http://refresh-kiryu.com/ 11月3日の文化の日が月曜日だった年で、 金土日月（祝日）の3泊4日コースに参加。 金曜日の…
環境問題を訴えるのに、名画に八つ当たり（に見える）するのはやめて欲しいです。あの活動家ども、全員火あぶりにして欲しい。 さて、間が空きましたが、断食道場「はぎのさと」さんに滞在して3日目の記録です。 断食3日目のスケジュール 【目次】 再び、展望公園へ朝の散歩 腸の中のカビ お通じについて おがくず酵素浴その他 これまでの記事は↓こちら aoumiwatatsumi.hatenablog.com aoumiwatatsumi.hatenablog.com aoumiwatatsumi.hatenablog.com 再び、展望公園へ朝の散歩 この日も朝5:00前に目が覚めて、6:00に起床しまし…
【全国旅行支援】 断食道場全コース全プランに信州割SPECIAL使えます。 ジュースクレンズコース6泊7日普通タイプのお部屋で¥44,880→￥26,928、一泊あたり￥4,488-とたいへんお値打ちにファスティングにチャレンジいただけます。 ご予約の際、必ず「信州割希望」とお伝えください。 ※全国旅行支援ご使用時は現金支払のみとなります。 ※平日と休日で割引率等々変わります。 ※一旅行単位で7泊まで適用です。 諸条件等々詳しいことは下記URLにてご確認ください。 https://shinshu-wari.com/sws/ 当日の持ち物 ◆身分証明書／対象地域に住んでいることが確認できるもの …
カスハラ（カスタマーハラスメント）って、カスハガ（＠みうらじゅん）みたいな響きだな…と思う今日この頃です。 さて、前回に引き続き、断食道場「はぎのさと」さんに滞在して２日目の記録です。 断食２日目のスケジュール 【目次】 朝の散歩 やっぱり合わないおがくず酵素浴 空いた時間も退屈しません 体操の講座 掃除や洗濯 食事講座 前回までの記事は↓こちら aoumiwatatsumi.hatenablog.com aoumiwatatsumi.hatenablog.com 朝の散歩 この日は朝5:00前に目が覚めて、6:00に起床しました。 曇りでしたが、施設から徒歩20分程度先にある、九十九谷展望公…
お彼岸に遅れ、墓参りをしてきました。お天気だったので、お弁当を買っていって近隣の芝生の上で食べたけど中々気持ち良かったです。 さて、前回に引き続き、いよいよ断食道場「はぎのさと」さんに滞在して断食開始となります。 断食１日目のスケジュール 【目次】 いざ、出発 はぎのさとへ到着 おがくず酵素浴 鵜呑みにはしません 温熱療法 断食講座 前回の記事は↓こちら aoumiwatatsumi.hatenablog.com いざ、出発 当日は「はぎのさと」さんからの指示に従い、朝から水しかとっていない状態です。 昼の12:30頃にJR君津駅前のロータリーにてはぎのさとさんの送迎車にて合流。 JR君津駅前…
金木犀が香りだしましたね（首都圏） さて、去る夏に夏期休暇を利用して、以前から興味のあった断食道場に4泊5日滞在し、5日間の断食体験をしてきました。私がお世話になったのは、千葉県の君津市の山の中にある施設「はぎのさと」さんです。 はぎのさと外観 danjikidojo.jp 今はその後の5日間の「回復食」期間（断食状態から少しずつ通常の食事をとるように戻していく期間）も終わり、食生活は（以前とは少し変わりましたが）元に戻っています。 その期間の前後も含めて、生まれて初めての断食をした記録を今後しばらく記事にあげていく予定です。 【目次】 断食道場とは？ 昔から断食には興味があった 過度なベジタ…
＊ワクチン接種後の後遺症でお困りの方へ。解毒方法についてはこちらの記事（神仙堂薬局さんの記事を元に、解毒方法を簡単にまとめてみました。）をご参照ください。 ワクチン後遺症の治療（細胞の再生）に効果がある断食。 先日、こちらの記事で、断食療法を行ってくれるクリニックを掲載させていただきました。他にも、断食療法を行ってくれる良さそうなクリニックがありましたので、掲載させていただきます。 ＊みうらクリニック ＊イシハラクリニック ＊鶴見クリニック ＊うしおえ太陽クリニック ＊みうらクリニック www.miura-cl.jp ＊イシハラクリニック www.ishiharaclinic.com こちらは…
2024/12/24 おはようございます。 昨日の昼から点滴が６、１４、22時の抗生剤のみになって身軽。 海世くんとカフェでイチャイチャしていっぱいHugしてKissして幸せでした。 夕飯はじゃがいもとフルーツ缶以外全部食べたら、お腹いっぱいでなんか気持ち悪かった。 断食道場は多分いきなりあんなにタンパク質ほりこまないな。笑 痛み止めとかの薬も溶かして口から飲めるようになった。 眠剤飲んで12時ごろに寝たけど4時ぐらいにめざめた。 ほんで喉痛くてロキソニンとかして飲んだ。 ４時間経ったけどだいぶマシなった〜 マスクして寝ないとあかんな、乾燥凶器！忘れてた 今まで痛い〜って起きて思うのがあんまり…
こんにちは。高岡氏です。 ついに人生初のボーナスが入金されました。 正直期待していたほどは貰えませんでしたが、転職1年目でまだ半期しかいないのでしゃーないですかね。 とはいえ、個人的にボーナスが入ったら欲しいと思っていたマットレスと自転車は十分買えそうです。 以前の年俸制も悪くなかったのですが、ボーナス入金直後の万能感も良いものですね・・・。 というわけで、2024年最後の遠征に行ってきたレポートです。 12/7（土）決戦の前の・・・ 西のメッカ 西成のドヤ 12/8（日）広島、燃ゆ 赤新駅回収、part1 最終決戦！！！ 赤新駅回収、part2 西成散策 12/9（月）平日旅行の素晴らしさ …
今日が２１日ということは，今年もあと１０日で終わってしまうんだねぇと言う感じですが，部屋の中でユニクロのフリースジップアップを羽織っていましたが，もう少し温かい方がいいかな？ということでドテラを投入しましたです。というわけでドテラを着ているのですが，やっぱりドテラは温かいよねぇとシミジミ思っているフルカワでございます。 さて，前回のブログをアップした後のフルカワの日常ですが，日曜日は午後の降水確率は１０％でしたが，今後の雨予報だと雨が降る感じでしたので，この時期に雨に降られるのは勘弁してほしいので，迷うことなくプレオのエンジンを回しに行くことにしましたです。どうせ走りに行くのなら北方面峠コース…
お得な特典も！ライブを見ながらすぐ買える！商品のことは直接店員さんに聞いちゃおう 楽天ポイントキャンペーンニュース お得なポイントキャンペーン情報やポイントアップ商品をお届けいたします。 配信停止・配信先の変更 エントリー＆条件達成でポイント10倍！ ■ライブ配信期間■ 2024年12月18日(水)18:00～21:59 注目の「ライブ紹介商品」をピックアップ ※以下は配信内容の一例です。 ※配信内容は予告なく変更になる場合がございます。 総額500万円以上！豪華景品が抽選で当たる！北海道グルメ福袋北海道産直グルメ ぼーの ライブ配信…
時間に余裕がある今、前から興味があった断食道場に行ってみようと思い立ち、蓼科にあるコーナーストーンという断食道場に12／4から9まで来ています。 １日目 チェックイン 晴れ 付近を散歩 夕18時 準備食 お粥 味噌汁 梅干 漬物 お茶 ２日目 晴れ 朝8時半 酵素ドリンク 苦い 昼12時 グリーンスムージー セロリ入ってる？美味しい 夕18時 コールドプレスジュース 人参の味がする爽やかな味 美味しい ジュースを時間に飲む以外は自由なので、片道徒歩1時間半ほど歩いて白樺湖の切り絵博物館に行きました。これがのりとカミソリ歯とセロファンから出来ているのかというほど、葉の1枚1枚が繊細に描かれていて…
YouTube閲覧していたら。。 酷いアトピー性皮膚炎だった方が。。ようやく見つけたアトピー性皮膚炎改善の方法が二つ。。 ①砂糖断ち ②運動 であった。。と言う動画です。。 この男性も、、長らく皮膚科でステロイドを、疑うことなく、処方されていて。。 ステロイドを塗れば治るんだ！。。と、気楽にやってたそうです。。 しかし、5年が経ち、。結局、ステロイドを塗れば綺麗になるが、塗らないと酷くなる。。 この繰り返しは改善しない、。 あれ？ アトピー性皮膚炎て治るのか？ と。。皮膚科のお医者さんに聞いたそうです。。 「先生。。アトピー性皮膚炎て、治る病気ですか？」 皮膚科「うーん🧐。。気長にやっていきま…
・ダイエットタイムスタート。 ・断食道場は5日ぐらいあるらしくてその内2日が完全絶食らしい。 ・断食道場では変な味のおかゆなどを食べさせられるけどそれは勘弁だから美味しい物を食べながら自分で家で「実質断食道場」を5日やってみようという試み。 ・600円のサラダさぞ美味しいのかと思ったら玉ねぎが苦すぎる。半分は食べられず破壊。 ・夜は糖質を取らないと寝付きが悪くなるのでカレーヌードル。嚙みしめるように頂く。 ・お腹が空いてても疲れ果てていれば割と寝れる。のでひたすら体を疲れさせようと思う。 ・どうせ22時に用事があるので寝れない。 ・それ以外の時間はひたすら作業＆過剰な筋トレで体を虐める。 ・健…
自分を取り戻すための決断 アルコール依存症とは、ただお酒を飲むことによって酔いが引き起こす一時的な問題とは異なります。 それは、習慣的に飲酒を続けることで徐々に身体と心に変化が生じ、最終的に飲酒をコントロールできなくなる病気です。 厚生労働省の情報サイトにはアルコール依存症について次のような説明があります。 アルコール依存症は耐性の形成、精神依存、身体依存といった段階を経て進行します。 そして、依存が進むにつれ、飲酒が原因で人生に様々な問題が発生します。 それにも拘わらず、アルコール依存症を自覚することは難しく、最終的にその状態に気づいた時には、もはや自分ではコントロールできない状況に陥ってい…
慢性的なメタボリックシンドローム予備軍から脱出しようとダイエットを開始。 2週間で3キロであるが、減量に成功している。 やり方は「昼食を抜く」というものだ。 昼食を抜いたら元も子もない、という皆様からの意見が聞こえてきそう（笑） しかし、いろいろ方法を試した結果いっこうに体重は落ちなかった。 当たり前だが、ご飯を減らしたら痩せてくるのは自明の理。 肥満で餓死をする人は一人もいないのだ。 原理原則に立ち返り、基本を大事に食事量を減らしている。 体力がなくなるというか、体調が悪くなれば元に戻すつもりであったが、むしろ体調はいい。 昼過ぎには空腹のピークだが、逆に眠くならない。 集中力も上がったよう…
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