今日は5:30に目覚ましをかけ、6:15くらいから緩く動き出した。いつも通りベッドの中でまったりしながら純正アプリのジャーナルにモーニングノートを書いていた時、ふと「あ、運動のルーティン見直してみるか」となった。そしてそこから体重を測り、フォームローラーで解しながら「ジム有酸素やってみるか」となり、そのまま導入することに。そこで今日は朝の散歩をしてから朝食を食べた。 投稿者: @5at0m1xx Threadsで見る いつものTKGと味噌汁に副菜。今日は塩麹の鮭だったことや副菜があったのもあってより特別感があった。これからのジム有酸素のモチベーションが上がったのは言うまでもない。そして食べ終え…