早起き

朝から快晴でした🌞午後からは曇り空になったものの、梅雨の空ではないな～。西日本では早くも梅雨明けしたそうですね。関東も時間の問題かな…来週後半あたりには？という話も聞こえてきます。 にほんブログ村 早起き失敗 もう若くはないのだと実感した 今日の夕食は軽く！ 早起き失敗 今朝は、朝活に失敗しました。 昨夜どうしても寝付けず、いつもより寝るのがかなり遅くなってしまったのです。そのせいか、今朝は6時前に一度目が覚めたものの、『もう少し寝たい…』というか、『もう少し寝よう』という気分に負けて、つい目を閉じてしまいました。 しっかり熟睡できたわけでもなく、むしろ中途半端な感じのまま、40分後に起床。つ…

というほど早いわけではないですが。 昨日は久しぶりに寝つきが悪く自然と5時30分に起きてしまいました。 睡眠がやや足りていないため、寝起きの気分もよくなかったですが 今は眠気はあれど気分は悪くない状態です。 早起きが習慣として3・4割くらい定着していますが かなりムラがあり、コンスタントに毎日できるわけではありません。 睡眠の質を担保しながらこれが安定してやれるようになれば成功かと思われますが 早起きだけはいつまで経っても安定しません。 これでも昔のように昼過ぎまで寝過ごすようなことはなくなり 何もない日でも7時・8時にはまず起きる上に 遅くても9時なのが基本になっているので 遥かにマシという…

苦しんで 苦しんで 作れ （本を、 小説を） 朝5時アラーム 5：45頃に起きた 明日は5時に起きたい

明け方、激しい雨の音で目が覚めました。その後少しウトウトしてから起き上がると、雨は止んでいて…。今日は終日雨という予報でしたので、『あれ？』と思いながらの起床でした。 深夜に、寝室の窓の下あたりで猫が2匹大騒ぎしていて目が覚めた後寝付けなかったこともあり、熟睡感のない朝だったわ～💤 日中は、激しい雨が降ったり小止みになったりと、目まぐるしい1日でした。スピカくんの、保育園送迎の時間が穏やかだったのが救いです。 にほんブログ村 朝はできるだけ6時までに起きようと心がけています。 komorebi-promenade.com といっても、私はもともと眠りの質があまりよくなくて、朝早く目が覚めてしま…

朝から昼にかけては、上手い事進んだような気がする。昼から疲れが出てからは、ちょっとずつ欲に負けた感がある。とは言え、昼のコーヒータイムを我慢できたのは今日一の収穫！ 今朝は負けずに1日スタート 夕方は負けたよ、負け！ とはいえ、明日は予定があるので寄り道は確定 今朝は負けずに1日スタート 睡魔に耐えて5時起きで本日は始まり。起きてから15分位はほぼ意識なかったけど苦笑寝ぼけ気味で着替えて、朝のジョギングをスタート。今日は始めなので、ゆっくり2km程度。時間次第ではFit Boxingをやりたい所。そのうち、筋トレも取り入れて行きたいけど、まずは習慣化が先決。常時同じ時間に起きられるようになった…

こんばんは、onorichanです。 今日のうさぎさま 名前を呼ぶと、ぴくっと少しだけ顔が向きます。 早起きしてドライブ こちらに立ち寄りました。 将軍杉 収まりきらぬ大きさ 平等時薬師堂 息が漏れる佇まい 階段下には落書庵という建物があって、そちらでは筆で半紙に落書きが出来ます。 少しお話も聞けていい時間を過ごせました。 お読みいただきありがとうございました。 最近暑いのもあるけれど、意識して汗をかくようにしています。 だんだん汗をかきやすくなってきたような気がしていい感じです。 皆さまも体調お気を付けください。 今日も一日、お疲れ様です。 ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ …

普段も早く起きる我が家ですが、休みの日はそれよりも２０分ほど早く起床🛏なぜなら～・・一分でも休みを満喫したいから👍最近は４時半頃にもぞもぞ動き出してます。今は早起きには向いている季節。明るいし、寒くないしで。 たらちゃんも早起き ズンズン進みます。 最近は６時頃には朝散歩を終えて帰ってくるくらい。そこから朝ごはん食べたり、掃除したり色々やって７時。まだ７時じゃん！なんて余裕こいてるとあっという間に時間は過ぎていき・・ たらちゃんのロング散歩なんて行くと、余裕があると思っていた午前中は終わり、買い物だ、お昼だなんて言って気づけば午後２時とか３時。おいおい・・あんなに早く起きたのにもうそんな時間な…