朝早く起きること。 早起きは三文の得と言いますね。
しばらくぶりのブログ更新です。 最近は子供達と走る機会が増えました。何かを教える、わけではなく、一緒に走る、という気持ちだけで人と一緒に走ることが久しぶりのように感じます。 もともと一人で走ることが多く、誰かと一緒に走るのであれば、何か私もギブしなきゃ、という考えが強かったのです。とはいえ、これまでも相手が何かを求めているわけでもなく、私が勝手にそう感じていました。なぜなら”走る”となると、たいていは”キミノちゃん”のことを知っている人が多く、年上の方々と走るとちょっと背伸びしてたから。”いい人”を演じたかったんだろうなぁ〜。（それは今でもおなじ。笑） 勝手にギブ&テイクの考えが染み付いちゃっ…
こんにちは、riecoです。 私の住む神戸市は市花（市のシンボルの花）が紫陽花というだけあって お家の庭先や街角のあちらこちらに、たくさんの紫陽花が植えられています。 今年は随分と早く見頃になり、最近の朝散時の目の癒しです。 朝散とは「朝の散歩」を私が勝手に略しちゃった通称です。 ウォーキングのようにハードでストイックなものではなく 好きなペースで気分のままに歩くことを指します。（もちろん朝に。） 例えば、2駅先のパン屋さんに行きは電車で帰りは徒歩で帰宅とか 隣町の雑貨屋をチェックした後お茶休憩を挟んでから食材を買い出しとか 行き先は適当で歩数設定もなくかける時間も気分次第。 こんなゆる〜い散…
今日はこなが朝4時くらいに 吠えちゃったので起きちゃった・・・ ま、昨日夕方昼寝したから大丈夫！ 眠くないぞ おかげで時間があったので おいしい～ あんパンを焼きました あんこはいつもこれ さっぱりした甘さなので 甘いの苦手な旦那くんも大好き ちなみ あたしは 粒あんより こしあん派です ホテイ こしあん北海道産 500g×5個 ホテイ Amazon 早起きは三文の徳だね 【即納】東芝 30L 過熱水蒸気オーブンレンジ 石窯ドーム スタンダードモデル ER-SD3000-W グランホワイト 2段【送料無料】【KK9N0D18P】価格: 50480 円楽天で詳細を見る 木曜だ 今週もあとわずか！…
こんにちは、こんばんは。 rikuto_papaです。 雨の多い季節になりましたね。 うちのわんこは雨が苦手、と言うよりまだ慣れていないので、雨が降るとお散歩に行かない日もあったりするのですが、行ける日は頑張って散歩に出かけています。 18時過ぎたけど雨止んでいるからちょっと散歩行ってくるね。 よろしく～🎵 やった～行こう行こう❣ こんな時は、テンションが高くてダッシュで散歩になるので、疲れるんですよ。 もう少し、ゆっくり・・・ 本日は、土曜日時点で雨の予報だったので、 朝9時ぐらいから雨らしいね じゃあ、早めに散歩行くかい？ ？？？何の話かな？ 遊ぼ と言うことで、朝5時30分におきましてご…
11：30から近所のカレー屋さんとサングラス見に行く約束。 18：30から広島在住の学生の頃よく一緒にいた関西の友達とお家ごはんの約束。 目が覚めたのが5:30頃だったから、最近気が滅入ることが多々あったから。 どうしても山歩きがしたくて、午前中に帰れる程度のさっと登山。 起きて、着替えて、ぱぱっと。 お手軽なのは祇園の方の武田山か三瀧の宗箇山。 三瀧はちょくちょく行ってる気がするので今回は武田山にした。 登山口のある『武田山憩いの森』へは中区に住んでる私が車で30分程度でたどり着く。 駐車場もあるし、トイレもある。 ただ駐車場までの道のりが離合しにくくて運転が苦手な私にとってはやたら不安。 …
今朝、とんでもない目の覚め方した。 本日7：00A.M.の事。 仰向けで寝ていた私（なんて寝相がいいんだ）は、 正面にただならぬ気配を感じて目を覚まさざるを得なかった。 11時くらいまで寝てようと思ったのに計画がくるったわ。 いやそこじゃなくて。 私の正面上の方から、 威嚇するみたいな、舌打ちするみたいな、 そういうの強力に感じて、眠り続ける事が出来なかった。 あと右側の方からもそれとは別の気配を感じた。 あまりにリアル過ぎて起きてしまったよ！！ 最近サタンいなかったから、 またサタンきたのかとも思ったんだけど、 なんかちょっとチガウ感じもする。 天使が来たと思われる時と、サタンが来た時では私…
ポスティング、机上査定を行いました。 今週土日は忙しくなりそうです。 最近、毎日朝活を継続できています。 一つのきっかけ、意志で、どんな状況でも朝の時間は作れます。 僕が、朝活を継続できる、原動力となっているものは、 ＊朝活で見栄えがよくなる。 ＊やるべきことがある。 ＊生産性の高い毎日を送れる。 ＊朝が気持ちよくなる ＊自信がつく ためです。 原動力となるものは人それぞれではございますが、 どんなことでもよいと思います。 自分が決めたことを継続できればそれでいいのです。 私の朝活メニューは、 ＊読書 ＊0秒思考 ＊ブログ です。 最近、ゆるく減量しようかなと考えており、 有酸素運動を30分取…
こんにちは、emustanyです！ いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 先ほどインスタを開いたら、ずいぶんと古い投稿に「いいね」の通知が。 今見ると、思わずゾッとする光景・・・！ この投稿をInstagramで見る @emustanyがシェアした投稿 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 今朝もいい時間を過ごせました 昨日に引き続き、今朝もハッピー気…
おはようございます！！今日も元気な小僧です！ 今日は私の朝起きる方法についてお話しします。 私は6時ぐらいには起きていることが多いので、早起きが苦手な方は参考にしてみてくださいね～！笑 ①太陽に起こしてもらう ②注意点 ③最後に ①太陽に起こしてもらう 私が実践していることは、「太陽」をうまく使うことです。 人は起きる前に徐々に体温が上昇しますので、体温の上昇がしやすい環境にすることでスムーズに起きられます。 (まあ、だからこそ冬場は体温がなかなか上昇せず、起きにくいのですが・・・) その体温の上昇がしやすいように「太陽」をうまく使います。 まず、カーテンを閉めている方はカーテンを開けてから寝…
こんにちは！まかろに丸です！ 最近朝が起きやすい気温になってきて、休日も朝から散歩している と、ラーメンをやっているお店を見つけました。 朝からラーメン、「朝ラーメン」というのは、この営業時間短縮の ご時世だからこそ、より脚光を浴びてくるのではないかと思います 。 早速、吸い込まれるようにあるお店で朝ラーメンを食べてきたので 、初！朝ラーメンの感想をお伝えしようと思います。 朝ラーメンとは？ そもそも朝ラーメンと聞いてびっくりする人も多いのではないでし ょうか。確かに、朝からヘビーな食べ物です。 ただ、静岡県や福島県の一部で元々「朝ラーメン」の文化はあったそうで 、それが今、コロナ禍となって様…
世界遺産知床。半島で生きる動物の映像は、小さい頃の数少ない記憶だ。北海道で一番訪れたかった場所へ向かう日が来た。 4時半に起き、ホイールの振れ取りをやってみる。加減が難しい。完全に振れを取ることはできていないが、小さくはなったので完了とする。MSRのテントの方が話しかけてくれた。夫婦でキャンプをしていた様だ。撤収スピードは鬼早かった。クリオネキャンプ場を後にする。 ウトロへの道中、「天に続く道」という直線道路がある。天に続く、ということは坂であり、完全に寄り道なので迷ったが、結局向かってしまう。段々と伸びる坂を汗だくになりながら押し登り、やっと道のスタート地点までたどり着いた。まっすぐ伸びる道…
おはようございます。 今朝はいつもより早起きです。 ゆかりごはん 焼肉 ちくわ ブロッコリー プチトマト りんご 今日も元気にいきましょう。
自然と早起きになってしまった 目覚ましとか必要なく早く起きるのが習慣 夜ははやめに寝ているほうだと思う 太陽とともに起きるという 感じの習慣になった 良い傾向かも しれない
最近、夜 眠くてね 早めに色々終わらせて、布団に横になりユックリしてしまう そして直ぐ爆睡 21時30分頃には寝てしまう 何年ぶりだろうか？ こんなに早寝😅 そんな日が何日も続くと 朝スッキリ早起きが出来るのねぇ 今日は5時20分起床 アタシにしては、かなり早起きよ そしたら何だか気分も良くてね 庭の草取りなんかしちゃったわよ（珍しく） 暑くなくて快適だったわ 太陽燦々は苦手なので これから庭いじりは、早朝にしようと思う そして早寝早起きすると朝ご飯も美味しいの～ 食欲も有って朝食後のコーヒーに又パンも食べるってね・・・ 一口食べちゃったけど セブンイレブン くるみ蒸しパン コーヒーと良いわ👌…
こんばんは、ちちろー(@blog_750man)です。 今日から一週間、在宅勤務で会社に行かなくてOKの週になりました！ まじで嬉しいですね、徐々に朝の通勤ラッシュになりつつあって電車遅延も多くなってきているので”通勤”という会社に行くまでに疲弊する作業がなくして有効な時間を使っていきたいと思います。 在宅勤務という正直、何をしているのか分からないサボりやすい勤務期間のうちにやりたいなーって思っていたけど、忙しくてできなかったことなどをやっていきます。こんな人にオススメ！ 貯金・節約をしたい 在宅勤務の期間を有効活用したい 会社員以外の収入をつくりたい 新しい生活習慣をつくりたい 少しでもやっ…
早寝早起きになってからというもの、二度寝をしなくなった。二度寝が至福の時代もあったのだが。今は特にしたいとは思わず、してみても、何故だろう。悪夢を見る確率が高い。寝苦しいのか？睡眠too muchか？今朝も、悪夢感MAXのところで耐えられなかったのかハッと目がさめて、涙が止まらなくなるレベルの悪夢を見てしまった。高齢になると眠りが少なくて済むようになるというが、そういうこと、なのか？それは少々切ない。暑いし、寝具の心地よさは感じにくい季節ではある。
おはようございます。 当ブログの読者から以下のご質問をいただきました。 いつも拝読して勉強させていただいております。 この場を借りて御礼申し上げます。 早速ですが米国ETFを持つことについてどうお考えか記事にしていただけませんでしょうか？ 私はつみたてNISA枠年間40万円で楽天VTIを、つみたてNISA枠を超える部分で本家VTIを積立投資しています。 元々は本家ETFの方が維持費が若干安かったことに加え、両替や外国税額控除といった手続きも自分で経験してみたいという興味本位で本家ETFを買い始めましたが、 2年ほどやってみて作業にも飽きたので本家ETFから投資信託へ積立対象を変えようかと考え始…
はじめまして、ひまわりこです。 30代、二児の母(3歳女の子、0歳男の子)、育休4年目のひまわりこです。 第一子出産前までは、幼い子とのふれあいやお片付けが苦手だった、ずぼらな母さんです。 想い コンテンツ紹介 自己紹介 想い 現在、夫婦で育休中。心と時間のゆとりを有意義に活用して、家族とともに成長し、より快適な生活の仕組みづくりをしたい。 好奇心旺盛で怖いもの知らずの姉と、2021年5月に産まれたばかりの弟の二人を育てています。姉の自己主張と弟の泣き声に翻弄される日々、小さな建売のお家に増え続ける子どもたちのモノ・・ そんな中でも、親子ともに新しいことに挑戦・成長し、復職後も家族がストレスな…
こんにちは、もちもちポテトです。 前回の記事に載せたオトくんの卵割りチャレンジの２回目をご紹介します！ 器に入らなかった卵を、殻を使って必死にすくおうとしますが、うまくいかず・・・ ついには大泣きしてしまったオトくんでした。 その姿が可愛くて、イラストにしました。 さて、次回のチャレンジはどうなるかな～？ ３歳になったオトくんは、まだまだ絶賛トイレトレーニング中です。 小はトイレでできる時も増えてきましたが、大は完全に事後報告の状態だったオトくんが、先日たまたまトイレで大ができました！ その日は、夫が不在で私１人で子供たちのお世話をしていました。 寝る前のトイレタイム、オトくんをしばらく座らせ…
コロナ禍直前に、長年やってきた会社員を辞めたので 何か新しいことを始めたくて、取り掛かったのがMacにYoutubeです。 ちょうど１年半になります。
こんにちは。 飲んだくれダイエッターの ツッキーです。 今回は、以前にお知らせしていた モニターさんの募集をしていきたいと 思います。 それに伴いまして、今回のアメブロ記事に 沿ったダイエットメニューをまとめましたので ぜひ挑戦してみてください。 詳細記事はアメブロまで！ ↓↓ ameblo.jp アバウトな部分もありますが、個別での 相談も受け付けておりますので何なりと ご相談お待ちしております。 ※期間は３〜４週間。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 誰もが求める理想の体型になり、 誰もが認め自信がつき前向きかつ 行動的な思考に変化する事が 出来る完全無料のLINE @プログラム に今…
本日、酵素ドリンクが届きます そしたら長期ファスティングを開始します 準備食もちゃんと食べたので、大丈夫でしょう 大福を食べるのも止めました 太りますからね カスタード味が一番太るのに、食べていましたから… 本当に愚か者です 糖質中毒なのが、一番太ると言うのに ファスティングしてよく分かりました もっと細くなった方が、周りの目が変わります 太っていたら健康にも良くないですからね それに大福は糖質が高いです 不健康になる事極まり無い やはり酵素ドリンクが一番ですね 昔ながらのおばぁの酵素 720ml×1本 スクワラン本舗 沖縄のおばあの知恵 野草・野菜・果物を自然発酵させた酵素飲料 スクワラン本…
見終わってしまいました。 これはまずいです。 傑作です。 号泣です。 どうにかなりそうです。 素晴らしかった。 、、星を見てから眠ろうと思って、携帯片手にベランダに出ました、、、 が、もう夜は明けていました(苦笑) 気持ちのいいニッポンの夜明けぜよ 斜め前の家からおじいさんが出てきました、、早起き、、 目が合ったので会釈しました、、 そして手にしていたスマホでそのまま、、 Amazonにアクセスし、、 レンタル落ちのDVDをポチってしまいました、、 おやすみなさい
課題>部誌>原神>動画,ソシャゲ,Twitter 早起きしろってことですね こんばんは 昨日は夜遅くまで警備のバイトをして、 今日はコンビニでバイトでした 警備のバイト長いからコンビニバイトが早く感じる まぁその分1日あたりのお給料も少ないんですが ついに今年もきりたんぽの日がやって来ましたね みんなまだTOEICのこときりたんぽって呼んでるのかな 多分自分だけだと思う 平日の決められた時間内に受けてね〜〜とのことなんですが、ほぼ講義で埋まってるんですよね 水曜日は1コマしかないんですが、お昼頃に友人と2回目のスタァライトに行く約束をしたので、やるなら朝早くか夕方帰ってきてからですかね 明日1…
金燈園（東京都台東区浅草） Address 東京都台東区浅草２丁目１３−１ TEL 03-3841-8010 最寄駅 浅草駅 駐車場 無し 浅草焼肉界の一番の早起き点と言われているのが金燈園(きんとうえん)です。 一説によると朝の九時から、またある説だと朝の10時から営業していると言われている店なのですが、どちらにしても朝からやっている焼肉屋です。 どうしても朝から肉喰うぞ！ と気合が入っている人には素晴らしいお店なのではないでしょうか？ 昭和ストロングスタイルの焼肉屋さん 焼肉は常に進化してきている食べ物だと私は思っているわけですが、この金燈園は初期の昭和ストロングスタイルの焼肉屋と評価しま…
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