ゆめのお部屋へようこそ。 こんにちは、ゆめです。 昆布の魅力再発見 昆布って本当に優秀な食材ですよね。 だしを取るだけでなく、その後の昆布もちゃんと食べられて、まさに二度おいしい。 子どもの頃、昆布があまり得意じゃなくて、食べられないことが多かったのです(時々は食べられることもありました)。 そんな私も、今では昆布を楽しめるようになってきました。 昆布は栄養も豊富 昆布は栄養も豊富で、特にミネラルや食物繊維が豊富です。 カルシウムやマグネシウム、ヨウ素などが含まれており、体に良い効果がたくさんあります。 しかも昆布は低カロリーで、ダイエット中にもぴったり。 おしゃぶり昆布なんて、ちょっとしたお…