更年期症状

高血圧治療で再びクリニックに通い出したカワコです。 以前のように降圧薬から離れたい… いろいろ葛藤もしつつ、 降圧活動に日々奮闘しているところです('ω') そもそもいつから高血圧なのかというと… じわじわと 30代になった頃から上昇。 治療を開始した年。 上の子が進学で北海道を離れる年だったでしょうか… その頃には、血圧もピークに上昇しており ここで ぶっ倒れているわけには いかない！( ﾟДﾟ) …そんなんで2014年から高血圧の治療を開始。 努力のかいもあり割りと落ち着いていた血圧。 しかし２年前の８月。 朝目が覚めたら頭がくらくら。 めまいがしてベッドから起き上がれません。 二日間も……

朝から晩まで、一日中体がだるいカワコです。 長らく更新をしておりませんでした。。 家事と仕事をこなしたら… すぐに眠る生活を繰り返しておりました( ´Д`)ｽﾐﾏｾﾝ これまでは更年期と、疑わなかったのですが… 日々、尋常じゃないほどだるくて。 もしかしたら “更年期だけが原因じゃないのかも？？” という疑問が浮かんできました('ω') 血圧が高めなのは知っていたけれど… 思っていたよりも少々高めなのです(O_O) 5日前が最近の最高記録 177/107 …わ、高い！(OvO) そのせいなのか 心臓がどくどくと脈打ったり。 若干くらくらもしているような。。 頭はボーーっとしています。 昔からめ…

暑いし、寒いし…、更年期症状が治まらない私。 先月の健康診断で医師（女医）に、ワクチン接種後の副反応で更年期症状が 酷くなることが有るか質問したら、やはり女性でホルモン異常を訴えている 人がチラホラいるとか。 私は治まりかけていた更年期症状が、ワクチン接種後から復活して更に酷く なり、今夏の暑さにもヤラレてました。 やっと気温が下がって、身体が楽になったと思ってたら、昨日は近所のスー パーで、あちこちから子供の嬌声が響き、とても疲れました。 土曜日で家族連れが多かったから？ 幼児の声は甲高くて響きます。 売り場のあちこちから「キャァ~！」「キャァ~！」と声が聞こえ、耳が痛か ったです。 いつも…

夜も昼も眠たいカワコです。 夜はもう21時頃には眠たくなります。 （もっと前からかな…） わが家にはわんこがおり、 わんわん目覚ましが4時頃か、遅くとも5時には起床を知らせます。 それだけではなく 更年期にも眠気が含まれるような気がしていて、昼間も眠気に襲われます。 皮膚科処方のアレルギー薬も飲んでいるので、医師に相談して薬も変えてもらいました。 病的な昼間の眠気はなくなり、少しは良くなったように思いますが 夜はどうあがいても眠い。。 それに加え、 おとといから工場仕事の繁忙期の始まり始まり。 眠すぎてこれまで夜に書いていたブログも滞ります(；ω；) コメントいただいているのに返信もできずにす…

またも昨日から体調の悪いカワコです。 なにせ身体がだるく くらくら 気力がわかない。 数日前からは謎に両足のすねが痛い。 工場内の移動や階段昇降では特に痛む。 段差はどの場所も高め。（工場ならでは？） 段数も場所によっては異様に多い(´-ω-`) とにかく痛い。 急にスイッチが入って 感情的になり そうかと思いきや 急に涙が止まらなくなって。。 泣き腫らして そして翌朝、つまり今日。 だるい体を引きずって 仕事へ行きました。 職場の先輩さんが私の目の腫れに気付かれ。 心配してくださいました。 とっさに 「ちょっとむくんでます」 と、ごまかしてしまった。 嘘をついた。胸が痛む。 わりと周りにはオ…

ちょっと更年期症状も落ち着いてきたかな… そう思っていたら先週ズドンと落ちて… それでもまた、じわじわと上昇中のカワコです。 気持ちが沈みすぎて気力も湧かず(´-ω-`) 沈んでいるのに随所随所にイライラもやってきて 気でも狂ったのか( ﾟДﾟ)！ 自分で感情をコントロールできない そして、さらに もやもや… もや もやもや……… ブログの更新も滞ります(´;ω;`) 病院に行けば何かしらの診断をもらって 気持ちも体も楽になるのだろうか… そう思いながらも自分のことはつい後回し(´・ω・`) 現在も命の母Aを飲みならが様子を見ているところです。 【第2類医薬品】命の母A(840錠)【命の母】 …

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おはようございます☀ 昨日は昼飲みしてました🍷 先日めちゃくちゃ楽しみにしていたサイゼ飲み、テンション上がり過ぎててほぼ覚えてなかったのでリベンジ申し込み😅昨日またサイゼ飲みしたのですが、またもや後半覚えてなくて⤵︎ お会計したのも覚えてないし、その後夕飯の買い物に2人で行ったのですが途中からまた覚えてなくて 気がついたら上着も脱がず家で寝てました😓 旦那から、友達誘って飲みに行こうとLINE来てたのそれも途中でやりとり終わってるし😓 買い物したのかしてないのか… 恵方巻きをカゴに入れたまでは覚えているのにレシートないから買ってないのか😣 なので夕飯も作らず寝落ちしてしまって😣 本当に情けねー…

更年期症状には、十分な睡眠が欠かせないらしい。最低でも７時間は眠るようにした方がいいんだそう。私の場合、５時から５時半くらいに起きるので、22時ごろには眠りについていることが理想。今はもうすでに22時37分なんだけどね（笑）。そういうわけで、夕食後から布団に入るまでの時間の過ごし方を意識しながら過ごしています・・・・なんか、「過ごす」が2回も登場したぞ（笑）。夕食後の後片付けがひと段落すると、ついつい一息ついて油断しちゃうことが多い。つまりは、意味なくSNSを眺めて過ごしちゃったり、ネットサーフィンしちゃったり。その「ついつい」の時間を辞めて次の行動に移ることが、案外エネルギーのいることだった…

もりもりです。 リンゴを切ると切り口が茶色くなるんだけど。なぜなの？ それは、酸化が原因なんですね。変色させない方法をお教えしますね。 果物は切ると傷（いた）みやすいが、とくにリンゴは傷みが早い！ ・リンゴを切ると切り口が茶色くなるのは？・塩水につけると変色しない？ についてお話しします。

ネットニュースで、年齢を重ねて残念と思われる女性の特徴 身だしなみに気をつかわない 男か女かわからない状態とか、いろいろと意見があって、なるほどなと思いました。 ランキング形式になっていて、2位は図々しい人、自己中心的な人とありました。 これって年齢関係ない気がしましたが。 1位がこちら 第1位：身だしなみに無頓着な人・・・92票「まだまだ若いのにおしゃれを忘れてしまった人。外出する前に鏡でチェックすることもせず、髪にブラシもせず平気な人はがっかりします」（76歳女性／主婦） 「身だしなみに気をつかわなくなった女性。若いころはどんな格好をしていても見られるが、ある程度の年になったら手入れをしな…

親の死を受け入れられない貴女へ 今回はユーチューブの動画から引用します 引用ここから こんにちはあなたを笑顔にする整体師、枯れない大人女子た滝川晴子です。このうチャンネルでは一人で悩む更年期女性を笑顔にするために配信の方をさせていただいております。ピピッときた、あなた。チャンネル登録の方をポチッとお願いいたしますお正月が過ぎ通常の暮らしに戻られているかと思います皆様いかがお過ごしでしたでしょうか。年末年始はですねご家族の方と賑やかに過ごされた方もいらっしゃいますし、そうじゃなかった方も多いかと思います。 実はですねえーちょっとライアットの方のお悩み相談の方からですね更年期症状が悪化したと言うお…

Noa(ノア）のSuzue(スズエ)です IAM（間脳エネルギー活性メソッド）あくびは脳と体を目覚めさせるスイッチです。体が本来持っている自然治癒力を活性化させ、内側から健康になっていきます。 リリースという簡単なストレッチでファシア（私たちの体の臓器や骨、血管、筋肉などをおおう膜）を緩ませてから、あくび動作をします。 期待できるメリット*体の重心が整う*骨格や関節のゆがみが整う*関節に柔軟性がでてくる *内臓機能が活発になる*基礎体温が上がる*熟睡できるようになる *更年期症状がやわらぐ*余計なことを考えなくなり、心が安定する 料金３０分 ２０００円 ～Suzueの紹介動画～ youtu.b…

生理が来なくなってからは尚更イライラが募る日々だった。 仕組みとしては女性ホルモンが枯渇して、更年期障害と同じ症状が起こるよう。 鬱と更年期症状がダブルで襲ってきていた。 朦朧とした意識の中で理由もわからず減量を続ける日々。 自我はどんどん消えていき、「わたし」は眠りについたかのようだった。 そして、眠っている間に誰か別の者がわたしに乗り移って動いているような感覚だった。 気付かぬ間に何も考えられなくなり、ついに彼とも話せなくなっていた。 頭が回らなくて何を話したらいいのかわからなくなっていた。何か話し始めたらまたイライラしてしまう気がした。 彼は感情的な人間が苦手だとよく言っていた。 穏やか…

どうして更年期の症状の重い人と軽い人がいるの？ 顔の火照り、うつ状態をひきおこすしくみ 更年期の症状に必要な栄養がある 女性の揺らぎ世代でお悩みの中でよくお聞きするのが、 火照りやのぼせ、ホットフラシュです。 これらを漢方では、気逆（きぎゃく）といい、 気の巡りが乱れている状態です。 本来なら、下に下がる気が上に逆流しているイメージです。 これらは、卵巣機能の低下やエストロゲン濃度（質量）の低下によって、 起こってくると考えられています。 どうして更年期の症状の重い人と軽い人がいるの？ やせ形で脂肪の量が少ない方、低体重の方が症状の訴えが多いと言われています。 やせ形のほうが脂肪が少ないために…

間に合いませんでした！ はい。 と言うことで読書感想文の日です。 新年2回目ですね。 前回の『この夏のこともどうせ忘れる』は、ぶっちゃけると2022年内に読んでいて、感想も2022年内に書いていたものであります。 で、その後。 クリスマスイブ直前に清水の舞台から飛び降りて、『男子高校生、はじめての』のドラマCDを購入しまして。 その時、合わせて購入したのが奥田英朗さんの『罪の轍』の文庫でした。 ところがどっこい。 年甲斐もなく真っ裸で清水の舞台から飛び降りたのが悪かったのか(笑) 弟がコロナに感染し、ほどなく私も体調を崩しまして。 一応、検査は2回したんですが、2回とも陰性。 しかし今から考え…

私の弱点は、メンタルの弱さと肌の過敏（アトピー）さなので ストレスを受けるとメンタルと肌がやられる。 なので想像していたとおり、更年期症状もそこに出ている。 ここ数年うつで心療内科に通っていた。 うつのきっかけは会社の人間関係だが 更年期という年代に入ったことも大いに関係していたと思う。 約3年間、心療内科に通ってやっと先月、治ったと診断がおりた。 以降、多少の浮き沈みはあれど思い悩むほどでもなく 更年期の影響はあまりないみたいでメンタルは良好だ。 メンタルの調子はいいのだが肌の調子が悪すぎる。 もう痒くて痒くて、身体中痒くてたまらない。 皮膚科に行って薬を出してもらってるけどそんなもん、焼け…

// 閉経の前兆・前触れ 閉経は何歳？女性の閉経年齢 閉経の平均年齢 月経がどれくらい来ないと閉経なの？ 閉経が早い人は病気 閉経後に気をつけること 閉経後の性 家族の支えが必要 まとめ 閉経の前兆・前触れ 今年53歳になるわたくしですが、毎月1ヶ月ごとに順調に来ていた生理が1月は来ませんでした。ああ、私もとうとう閉経か…と覚悟していましたが、20日遅れでしたが生理が来たので、まだ閉経ではありませんでした。 ですが、これまではほぼきっちり1ヶ月ごとに来ていた生理が20日も遅れたこと、今までは5～7日間だった生理期間が3日間に短縮したこと、経血が非常に少なかったことなどから、これは閉経の前兆だと…

しばらく体調をくずしておりました。 ７日は蟹座で満月だったのですが、その頃からずっとお腹が痛くてですね…。 じっとしていると特にないのですが、立ちまわるとか動くと下腹に痛みが走るのです。 あまり動かずに過ごしていたのと不安感もあって、また眠れなくなってしまい、身体的には悪循環でした。 痛いところも日によって変わるし、胸も張るは時に吐き気もあるはで、これは多分女性ホルモン系の不調だろうなあと思い、色々と検索するも、余計に不安になるような情報しか得られなかったのですけどね。 病院に行って調べてもらうのが確実なのはわかっているのですけど、コロナ渦でもあるし産婦人科というのも、足が重く…。 ただ、なん…