更年期

急に長袖になりましたね ※読み返したらすごい愚痴です。イヤな気分になりそうな人はリターンでお願いいたします。★このブログはアフィリエイトを利用しています (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); だいぶすごしやすくなりましたけど、体が冷えたら冷えたで調子が悪くなり気分もどんより。・・・更年期でしょうか？！ この週末、夫は何やら気合が入っておりジムに通い、息子はやっと？中間試験の支度を始めました。２人は元気だけど、なんかもう色々めんどくさいく思ってしまう。やっぱり更年期かな～寒暖差疲労ってやつかな～。何もかも億劫。 息子 公民の勉強をす…

昨夜も完徹でラグビーを観るつもりでしたが、オーストリア戦の途中、そのままソファーで寝落ち。 昨日は遠出で疲れていたので限界でしたが、朝4時にはしっかり起きて、南アフリカvsトンガ戦を観戦。 とっても面白い一戦で、終わってからも二度寝することなく、ベランダに出て多肉植物の土づくり。先日買った多肉植物の植え替え作業をしてをしました。植え替えの際に取った葉も、あわよくば増やそうとすべて葉挿しに。ついでにベランダのお掃除と、少しだけレイアウトを変えたり模様替え。季節が変わり陽の高さも変わったので微調整です。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({…

2023年9月18日（月・祝） ABCラジオの看板番組「おはようパーソナリティ 小縣裕介です」の公開放送が、神戸市中央区にある「みなとのもり公園」で行われた。ラジオ好きかつABCラジオフリークである妻と休みが合ったこの日、行かないわけにはいかないので早朝からJRに乗って観戦？鑑賞？した。 サプライズゲストは元阪神タイガース監督「ムッシュ」こと吉田義男さん。御年90になられたそうだけど、ゴルフコンペへ向かう行き道での出演とのこと。年齢を感じさせない喋りに感動する。後日聞いた話だけど、このあとのコンペでは優勝されたらしい。ただただ憧れのジジイだわ。 放送終了後、神戸市役所へ向かい、神戸マラソンのコ…

最近、前よりもイライラが募って、沸点が恐ろしく低くなってきている気がする。 なんでだろう？ しわとかくすみとかたるみとか、女性として気になる外見の衰え。 記憶力、体力、気力の低下。 今一つパッとしないまま、人生が終わってしまいそうな予感。

まるで夏に逆戻りしたのかと思うほど、ムシムシとした暑い一日でした。友人達とランチ会の約束があったので、朝のうちに掃除洗濯など一通りの家事を済ませましたが、暑いのなんの。 汗をかくのが嫌なので、テキパキではなくスローペースで動きました。一日くらい家事をサボったくらいで暮らしは変わらないので、お休みすればよかったのですが、なんとなくの習慣ですね。。。 時間もあったので（笑）ついでに多肉植物の水やりもしました。昨夜、YouTubeで土の配合についていくつか動画を観たのですが、色々お勉強になることもあり、もう少ししっかり水やりしても大丈夫かなと思ったのです。昨日百貨店の園芸店で買ってきた多肉植物達は、…

今日の午前中、婦人科に漢方をもらいに行ってきました。 毎年秋に子宮頸がんの検診をしているのですが、昨年度の子宮頸がん検診の受診券が今年の3月頃届いたのです。 なので、昨年度は自費で検診を受けました。 今年は割安で受けられる受診券は送ってもらっていません。 今年も（保険内での）自費は嫌だなーと思い、健康センターのような所へ電話すると、 「昨年は自費で受けたなら、今年は割引される受診券を発行しますよ」 と言って頂き、来週頃受診券が到着するようです。 自費で受けようかと今日迷いましたが、ダメ元で電話してみてよかったです⤴ 自費だと3300円くらいで、受診券だと1200円くらいだったと思います（私の場…

【2018年12月27日公開2023年9月更新】 当ブログご覧戴き有難う存じます✨ 更年期になっての困りごととその対策をブログに書いております、#猫目宝石 です。 フェイスタオルの使用をやめ5年経ちました。 代わりに使っているのは、手ぬぐい。 新年を新しいモノでお迎えになられる方々も少なくないと存じますが、私も本格的？に切り替えたのは2018年のお正月でした。 今回はその時のことをブログにします。 よろしくお願いいたします。 手ぬぐいの魅力に気づいたきっかけ フェイスタオルをやめたワケ 100均の手ぬぐいを使ってみた感想 298円の手ぬぐいを使ってみた感想 アマゾンで購入リサ・ラーソン手ぬぐい…

おはようございます☀。 寒暖差、朝夕と日中の気温差が10度以上あるとアレルギー体質の人は辛くなるといわれる寒暖差アレルギー、今年はなんか秋の疲れを感じる方が多いようです。 PAPAPOPOです。 私も、朝に疲労感を感じたまま起きるようになってしまい・・・ 寒暖差疲労？更年期？って感じですね。 【資格認定あり・顧客紹介あり・歩合報酬あり】動画教材エディター養成コース参加者募集中 今日のお弁当メニュー‼️ ご飯 明太子 サラダとトマト🍅 目玉焼き🍳 カボチャ 塩サバ（冷凍食品） カレー味の春巻き（冷凍食品） 完成です♪ 今日も楽しく1日を過ごせればと思います。 皆様にとって良い一日となりますように…

彼女のセッションには定評があります。 身体が緩んだ、リセットされたというご感想を多く頂きます。 一度体験なさってみてください。 Noa(ノア）のSuzue(スズエ)です ＊IAM（間脳エネルギー活性メソッド）あくびは脳と体を目覚めさせるスイッチです。体が本来持っている自然治癒力を活性化させ、内側から健康になっていきます。 リリースという簡単なストレッチでファシア（私たちの体の臓器や骨、血管、筋肉などをおおう膜）を緩ませてから、あくび動作をします。 期待できるメリット*体の重心が整う*骨格や関節のゆがみが整う*関節に柔軟性がでてくる *内臓機能が活発になる*基礎体温が上がる*熟睡できるようになる…

ようやく涼しくなってきた。 今日は午前中は病院、午後は地元大学でプログラミングの講義という慌ただしいスケジュール。 でも仕事は休み。天候は晴れで気温もちょうど良し。景色もようやく秋めいてきて、こういう日のドライブはとても楽しい。 オーディブルでアンソニー・ホロヴィッツの『殺しへのライン』を聴きながら走る、走る。 午前中の病院では、前回更年期かも？という相談をしていてホルモン検査の結果を聞きに行った。 数値的にはまだホルモン療法は必要ない、でもバランスが悪くなっているので漢方薬を飲みましょうという話だった。 何よりもストレスが一番悪いんですよ、というお話も。 しかしながらストレス上等、一番お忙し…

今朝はゆっくり寝ていようと思っていたのですが、夫がセットしたアラームが延々と鳴っていて、6時前に起きました。 無視して寝ていようとしましたが、夫がまったく起きないので、「アラーム、鳴ってるわよ！」と大声で起こしたら、自分の方が完全に目覚めてしまい、仕方がないので起きました。涼しかったので、早朝からベランダに出て、また多肉植物の手入れです。 徒長していた株をいくつかカットしたり、植え替えをしたり。胴切りしたものは発根するまで、カゴに入れておきます。今週は金曜日から少し家を留守にするので、ちょっと心配ですが、とりあえずできる時にやっておかないと、また延び延びにしてしまうので。。。 (adsbygo…

こんばんは🌆 この時期になると 猛烈に靴下が 欲しくなります💫 冷えとり健康法を していながら あまりの猛暑に靴下を 履いたり脱いだりして 過ごしていました。 涼しくなってきて 足が冷え出して靴下を 探し回っています😣 あっちに脱ぎ捨てたり こっちに起き忘れたりして 靴下を一箇所に おいていないのです💦 使える靴下を かき集めましたが あまりに少なくて 今日はさんざんイライラ してしまいました🌀🌀 10月の楽天マラソンでは 足に優しい靴下を 購入する予定です💫 年齢とともに靴下や インナー類は なんでもいいとは いかなくなりますね💦 私も以前は しまむらなどで 購入していましたが 更年期を境に…

先週末、実家でナスと柿をいただきました。 「もう飽きちゃったから、もっともっていって～」と母がどんどん袋にいれていくので、「スト～ップ！」とおさえて、とりあえずこれくらいに。 家で採ったオクラをあげようと思いましたが、採れすぎているからいらない、と言われてしまいました。 柿の保存方法 健康美容にも最適な柿の効能 ナスの効能 おいしいと自然に口にしている物は体質にあっているのかも まだ色が悪い柿、（渋柿だったらどうしよう？）とおそるおそる剥いて食べてみたらどれも甘くてびっくり！ 母は、とろとろの柿が好きみたいですが、私は、果物はほどほどの甘さですこし硬いくらいが好きなのでこれくらいでいいかも。 …

こんにちは！ パステルウィングことパステルン 癒やしのブログへようこそ🌈✨🧸 今日は 2023.10.3 火曜日 今朝はこの秋一番の冷え込みになりました。 ここは早朝5時過ぎに11.6℃ ついこの間まで23℃くらいでしたから、急激に下がったことになります。 なので、早朝ウォーキングは、かなり着込んで歩きました🚶🚶🚶 急に寒くなると、体の調整機能が追いつかず、パステルンはすぐに喉が痛くなりがちで、気を使います。 ところで、「愛の讃歌」ってご存知ですか？ エディット・ピアフの歌うシャンソンとして、有名な曲です。ドラマティックな、大人の愛の歌…♫💞 チェロが旋律を奏で、ピアノは伴奏というversio…

やっぱりイァハーツとFILES一緒に届いた泣 でもそのお陰でめちゃくちゃ沢山楽しめたので結果ハッピーっすね！ 最近、文字が書けないこともそうですが、ボーイズラブというジャンルに自分的に限界を感じていたというか、 今まで楽しめていたものが楽しめなくなったというか、 加齢ですかね… 更年期かもしれん そんなわけで、山小屋にて を買ってからほぼ新規開拓もしてないし、雑誌で里さんの漫画読む(そして感想は書けない)くらいまでモチベ下がってたんですけど やっぱDOGS強ぇえっすよ！ 負け無しです まるで斉藤誉です 今まで影を潜めていたコメディー展開！ どのコマ見てもブチギレている斉藤誉！ それに青ざめる矢…

こんにちわ♬ すっかり秋の風が吹いて、自転車をこぐと涼しいですね。 暑い夏が終わって天気も良く、気持ちが良い！！ でも、何を着たら良いか毎日困ってしまいます。 そんな時は！半袖にジレ（ベスト）が最近の私です。 更年期で、動くと暑い（首周りから汗が💦）ので 脱ぎ着しやすく、温度調整がしやすい服装がベスト！！ 大人気のもこもこカボチャが再入荷しましたよ！今回はミニサイズも入荷です。 お色はこの2色！一番人気のカラーです。再入荷はこれが最後！ ハロウィン🎃のディスプレイに♪ ディスプレイスタンドです。商品の展示や撮影にもお勧め！ シャビーカラーもございます！ アクセサリーのトレイにも使えるスクエアタ…

あっという間に10月。 夏の不調から回復しつつある今日この頃・・・ 午前中に活動すると、午後から疲れてしんどくなる 小１時間昼寝をして、夕方から頑張る これを繰り返している感じです。 早い話、更年期だと思います。 この状況はなかなか楽しめるものではないですが、 ９月には知床に行ってきましたし、ラグビーW杯も始まって すべての試合を見て楽しんでもいます。 Blogも午前中にUPすることを心がけ、また書いていこうと思います。 ゆっくりゆっくり無理せずに・・・ ランキング参加中北海道（試される大地） にほんブログ村

気づいたら、１０月。今年の暑さは異常。彼岸超えても日中は暑い！更年期症状なのか？夏の疲れなのか？忙しいからか？疲れっぱなしの9月でした。 とにかく疲れた9月 ネタセンサーは一切働かないし。お出かけする気力にもなれない。家の中でやらないといけないことも山積みなのに、とにかく疲れて動けない日々。息子が出ていって楽になれるはず！とか思っていたら、家の片付けしたくても暑くて手が出せない。そんなこんなポンコツだな私って思う日々。 イベントリーダーの仕事が動き出し更に疲れる 今月の２週目に任されていたイベントが本格的に動き出したら、色々と調整や検討であちこちに気を配りすぎて疲れてしまいました。仕事の休み時…