みんさん こんにちは。こんばんは。 みちです。 起床時間 4時1分(前日の就寝時間 0時28分 睡眠時間 3時間32分) 最近、なかなか朝起きができていなくて悶々としていました。 今日の土曜日は、「土朝」を楽しみたいという思いと、朝起きをまた習慣化させたい、という思いで4時の目覚ましで、身体を起こしてベットから起き上がり、すぐに行動しました。 やはり目が覚めた時に「すぐ動く」か「動かない」か。一瞬の判断というか意思が大切ですね。 ここで楽な方に流されるか、流されないか。 今日は朝起きできました。 明日も朝起きして「日朝」を楽しみたいと思います。久しぶりに出勤して疲れたのか?? ということで、急…