森林浴

GW明けでひさびさの雨降りだった月曜日は、肌寒い一日でした。 布団カバーをそろそろ肌当たりのさらっとしたタイプに替えたいのだけど。 いつもは連休明けにやるのをまだ見送っています。 今年の春は気温が高いんだか低いんだか。。 いつもこんなに寒暖差があったかな。。 ここ何年も寒暖差の大きいのも片頭痛の原因の一つになっていて、苦しめられてきたものですが。 最近はなんだか調子がよくて、それほど体調に影響していないのがありがたいです。 after更年期に、体が慣れてきたんでしょうか。 犬山扶桑緑地公園～犬山緑地へ 植物の力と森林浴の効果 おまけ＊ハルジオンとヒメジョオン スポンサーリンク (adsbygo…

豊後佐伯地方の山々の多くは決して高山ではないが、肌が綺麗で絨毯のように柔らかく深々とした森林に覆われている。 森に入ると心身が癒される効果がある。かつて森林浴ブームが起こり、そこでヨガや瞑想を行えば更に効果が増加すると言われた。このことは科学的にも検証されている。木々が放つその馥郁たる芳香に要因がある。 植物は脅威（食害）に晒された時に人間や動物のように、戦い、あるいは逃げたり、あるいは隠れる事が出来ない。その為に生み出した防衛手段が、攻撃手段という事も可能だが、その葉や枝や幹からの生合成された化学物質の発散である。傷付いた体を修復する為でもある。抗菌力、殺菌力を持つ。これをフィトンチッドとい…

こんばんは！ いつもご訪問いただまして、ありがとうございます。 今日からゴールデンウイークがスタートしました。 今日は全国的に雨模様の一日となりましたが☂、明日はお天気のようです。 ゴールデンウイーク前半は晴れたり曇ったりの目まぐるしいお天気。。。そして後半は夏日になるような予報ですね。 気候変動に気を付けながら、美しい新緑を楽しめたら良いですね💚 さて、大変遅くなってしまいましたが💦 先日は、ギリギリのお知らせにも関わらず、出演させていただきましたラジオ番組の放送を聴いて頂きまして、本当にありがとうございました_(._.)_ コメント欄へのたくさんのコメントやスター☆、そしてブクマコメントも…

春の到来が遅い北国でも，やっとポカポカ暖かい日が続くようになってきました． 雪がなくなるだけでも，とても解放感があります． だけど，毎年この時期は新年度のバタバタとゴタゴタがあるので，なんとも気分は爽快とは言えない日がしばらく続きます． それで，春先によく行く森と湖まで今朝はちょっとドライブしてきました． 日が長くなりました． もうあんな高いところにお日様があります． 深呼吸すると，気分爽快になります． 森の中を歩いていたら，遠くでガサっという音が・・・ エッ！ この辺はクマが出るから要注意． 要注意と言っても，出くわしたらどうしようもない．クマは木に登れるし，泳げるし，足も速い．逃げられない…

祖父の家のモミジ。 昔から植物が好きだった。 小学校が終わると近くにたくさんある森のような公園に 友達と出かけ､木登りしたり遊んだ。 森や林の公園と行ってもちゃんと遊歩道なども整備された手入れされている。 実家の庭にもたくさん木が植えられいた。 だから私は木が好き。 モミジが好きだし、桂の葉も好き。 木をみるとなんか安心する。 今日近所の森へ出かけてみた 一応マスクして。 人がいなかったから外してみたら、 急に、森の匂いがした。 あーマスクしてるとこんなにも 匂いが感じないのか！と驚いた。 木の匂い、土の匂い、芽吹いた木々の間を 通りながら少しの時間だけど 癒やされた☆ 最近自分の好きな木は桂…

毎年見に行っている、 平松カタクリ園に行ってきました。 車は、道路の左側に縦列駐車します。 古民家の庭では、 フリーマーケットのような感じで 食器や、山野草など売っていますよ。 家の裏側に回るように進んで、 カタクリの花を見に行きます。 毎年見ているけれど、 花びらの中に花の輪郭模様が見えて 感動しました。 イチリンソウは蕾でした。 今回は、たくさんの山野草が見られました❣️ 以前は、時期により、 カタクリの花メインでした。 山裾の庭園には、 庭木や多年草などが植わっていて きれいに咲いています。 とても癒されます。 クリスマスローズが、 塊でなくあちこちに散らばっているのは 株分して植えたの…

敷地内にある 昔の人が使っていた道。 この道はどこへ行くのか。 この先どうなっているのか。 この道は今も人が使っているのか。 それを確めるそれはそれはとても無計画な旅。 飲み物も食べ物も持たずに家を出て 自分の庭でも歩くかのように来てしまったけど そこそこの時間がすでに経過し…😅💦 その旅も第３弾✨ どこまでこの道は行くんだろうと 頼りなくなった道をさらに進むと 川に向かって急勾配な右側の土手は 植林されたまま間伐されることなく放置され 細い木々が密集した状態でそれぞれが太陽を求め 上へ上えと伸びて大きくなっていて 崖下の川の姿が見えないくらい真っ暗で ものすごく不気味な雰囲気に… 一歩足を踏…

4月、5月、新緑の一番美しい季節。 4月初旬に醍醐寺に桜を観に行ってから、ゴールデンウィークにもお籠りで、ようやくお花見の帰りにお約束した、「新緑の嵐山を観に行くツアー」に行ってきました。 ツアーと言っても、私が考えたプランに乗ってもらっただけなんですが。 同じメンバーで、昨年、渉成園に行ったので、今回は嵐山に行こう、ということで、いつものコース。 阪急嵐山から竹林の小径、大河内山荘、天龍寺の池泉回遊式庭園。 嵐山喜重郎で早めのランチを頂いた後は、竹林の小径経由で大河内山荘へ。 天龍寺境内散策の後、天龍寺北門から、竹林の小径へ行くこともできます。 この道は、外国人観光客にも人気の小路ですが、ま…

諏訪山方面へお散歩🐾 花と緑の推進センターのバラ🌹 色んなバラや四季折々のお花を植えられているの～♪そんなに大きな施設じゃないけどほっとする空間(^^) モッコウバラが咲いていたであろうアーチになってるところで📷今年の春は寒い日が多かったからこっち方面に来なかったんだよね～。寒くても咲くころに来なくっちゃだわ(#^^#) ほっこりした後は灯篭茶屋さんへ。森林浴～(^^♪ ケイトの足取りも軽やか～♪🐶♪アスファルトの道でなくハイキング道もあるよ～。 着くなりオヤジはおでんを求めて茶屋へ。が！売り切れてた～(;´д｀)トホホ。 ケイト「私のは？」あるわよ～。内緒だけど🍠🥰 ここは青もみじの方が綺麗…

御辰稲荷神社前をさらに東へと進み、10分ほど歩くて岡崎神社に到着！ 岡崎神社は平安京ができた年と同じ794年創建。平安京の守護のため四方に建立された社のひとつで東天王と呼ばれています。あれ？東の守護だと八坂さんでは？とふと思ったのですが、四神相応で京の都を守護するよう配置されたという八坂神社（東の青龍）、上賀茂神社（北の玄武）、松尾大社（西の白虎）、城南宮（南の朱雀）とはまた別物のようです。上記の四社はそれぞれお祀りする御祭神が異なりますが、天王とつくだけあってこちらは全て神仏習合で牛頭天王と同一視されていた素戔嗚尊を祀る神社ですね。気になって調べた限り南がどこなのかはわかりませんでしたが。。…

(。･ω･)ﾉﾞｺﾝﾁｬ♪ Amazonプライムでワンピースを観てて思ったんだけどさ、、 ワイはエニエスロビー編が好きでね。 ざっくり ロビンの行動への疑惑 CP9とのバトル敗北 ルフィとウソップの確執 メリー号との別れ フランキーのトムさんへの想い ルフィギヤセカンド発動 世界政府への宣戦布告 ロビン救出へCP9とのそれぞれのバトル バスターコール 最後の脱出でメリー号が助けに来てくれたのが感動的でしたね。 皆さんはワンピース好きですか？ 玉子ですー (・∀・)b 今日はね。 最近ネットで偶然見つけた糸島のカフェ 写真みたら雰囲気良さげだったので、時間出来たからリサーチがてら一人で行ってきた…

５月２０日は「森林の日」だそうです。森林浴でリフレッシュしたい✨近々、天気の良い日に行きたいなぁと思います🌳 そして今日はタイトルの通り、森にちなんで、我が家の絵本を紹介します。 それが『森の絵本』（作：長田弘、絵：荒井良二）と、『はっぴぃさん』（荒井良二）。※いずれも敬称略。 森に関するのは前者の方ですが、２冊とも大好きな絵本😊好きな絵本を集め出すとキリがなくなってしまうので、断捨離を優先して、残っている絵本がこの２冊です✨✨ Amazonの商品紹介で両方見つけたので、ここで個人的な感想とともに紹介させて頂きます↓ 『森の絵本』 森の絵本 (講談社の創作絵本) 作者:長田 弘 講談社 Ama…

高尾の旅～ 多摩森林科学園の花見と武蔵野陵参拝（後） 2022年4月中旬、友人たちと高尾日帰りの旅に行った時の後編です。 多摩森林科学園でお花見の後、昭和・大正、天皇・皇后の墓所に行きました。 凛と張り詰めた空気の中で森林浴をし、パワーをもらって帰宅しました。 自然に包まれた素敵な1日でした。 多摩森林科学園から武蔵野陵への道 🚠 左手が武蔵陵墓地、帰りも同じ道を 多摩森林科学園を出て右に、坂を高尾駅方面に降りて行きます。 しばらく行くと廿里町（とどりまち）信号があります。その信号で反対側に 渡り（つまり坂を降りて来て左折）細い道を歩いて行きます。左手に喫茶店の ようなお店が2～3軒あります。…

yamanashi.k-o-i.jp Google マップ 【入浴日】2022/4/16 この日は甲府銭湯散歩で4湯目に「つつじヶ崎温泉」さんへ。つつじヶ崎温泉さんへは、甲府駅北口ロータリーより武田通りを直進。 途中、山梨大学を通過し、山に向かって緩い坂を上って行きます。 1hに1本程度と便数が少ないですが、もし時間があえば甲府駅から路線バス利用という手も。その場合、コチラの山梨県歯科医師会館バス停が最寄になると思います。そのバス停を通過し、バス進行方向に更に坂を上り続けます。 護国神社入口交差点が見えたら右折し、愛宕スカイラインへ。 愛宕スカイラインに入ってすぐ、つつじヶ崎温泉さんの電柱看板…

５月の快晴はやっぱり最高~！ ５月にしてはどんよりと曇って気温も低かった約１週間を抜けて 都内はこの季節らしい心地よさが戻ってきました あ~！気持ちぃぃぃぃ♡♡♡ これこれ！やっぱり５月はこの感じよね~♪ まだ夏になる前の５月の新緑の色が大好き 真夏になると緑がグッと深まって、それもモチロン美しいけれど この時期やや黄緑がかった若葉の色味、これが何とも好きなのよね~ 日本の桜の美しさは芸術のような素晴らしさだけれど 桜の季節は気温的にはまだチョット寒くて... うわぁ桜キレイだな~！とはおもえど 気持ちがいい~！と感じることはほとんどないんだよなぁ ←気候が で、５月！ 待ちに待った最高に気持…

すがすがしく心地よい絵本 まるで森林浴をしているかのような気持ちになれる絵本です。 読み聞かせ目安 中学年 ４分 あらすじ たくさんの木。 木があるのはいいな。 丘にも、川べりにも、谷底にも生える木。 春夏秋冬さまざまな姿を見せ、いろんな楽しみをくれる木。 みんないつも木の周りで遊んだり、休んだり。 木は家も守ってくれる。 自分の木を植えるといいよ。 毎年少しずつ大きくなっていくよ。 読んでみて・・・ 題名どおり「木はいいなあ」という思いが、いろいろな視点から描かれています。 大きな感情の起伏や、物語の展開はまったくありません。けれども、胸の底からこみあげてきた「木はいいなあ」という思いが、散…

目次 由布院六花 黒川温泉御処 月洸樹 山荘 わらび野 山あいの宿 喜安屋 亀の井別荘 草屋根の宿 龍のひげ/別邸 ゆむた Mt.Rsort 雲仙九州ホテル 山もみじの宿 八芳園 きりしま悠久の宿 一心 鳥遊ぶ森の宿 ふたり静 １．由布院六花 湯布院の中でも原風景が残っている田園地区の由布岳を望める場所に、新たな宿「由布院 六花 yufuin rikka」が、2018年9月にオープンしました。 出典：一休 「由布院 六花」は、露天風呂付の戸建て客室６棟の小さな宿です。 お客様それぞれの寛ぎの時間を大切にできる宿を目指しております。 由布院の四季それぞれの季節の風の中で、ごゆっくりとお過ごしくだ…

本編の前にご案内です。 このブログの姉妹版で小説を書いています。 タイトルは「ブラックマーラの嘘」といいます。 今は最終話を公開しています。 最終話から遡って、全編が読めますよ。 下のバナーをクリックすると小説のページに飛べますよ。 そして「にほんブログ村」にも登録して頑張っています。 スマホ版はページの一番下、パソコン版は記事の右側の下の方にバナーがあります。 ぜひぜひ、クリックをお願いします。 よろしくお願いします。 tomatoma-tomato77.hatenablog 前回から少し間が空きましたが、今日は写真を撮りに公園に行ってきました。 札幌の豊平区にある月寒公園ですね。 入り口を…