横向き

壁を利用して背中や手をくっつける。そのまま、膝を曲げたり伸ばしたり。肩が前に入らないように。壁に横向きに立ち、手を壁につけて後方にゆっくり回していく。 椅子にお尻を出して深く座ってから、真っ直ぐの姿勢にする。太ももの付け根に手を当てて、太ももを上げる。 声は上に、体は下に。お腹の下の方がもっと動くと良い。

寝方も色々ありますね 寝返りをうつくらいならともかく、常に横向きも首が痛い うつ伏せはないですな カサゴもらったんですけど、手を挙げているみたい 目はきれい カサゴの寝方は横向きだろうか 捌いたら、煮ていきましょう 仰向けかな カサゴうつ伏せ寝にしたら、お腹パーンなりそう 酒、醤油、砂糖と水で煮ていきます 底の方に生姜がいます 寝る前は元気なんだ カサゴ煮ている間に、色々隠した豆腐キャベツ焼き作ります 材料 キャベツみじん切り 水切りした豆腐 卵 片栗粉 隠したい何か 後は色々隠したいもの入れてよく混ぜます ここまでくれば何を隠したか、わかるまい 両面よく焼いたら完成ですね 寝起きのカサゴ盛り…

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); こんにちは。えすけ（ @esuke17 ）です。 昨日は衝撃的な事件が長野で発生していましたね。 被害にあわれた方のご冥福をお祈りします。 それにしても日経は強いですね。 引き続き頑張ってほしいです。 その一方で米国はまだら模様・・・ 債務上限問題が片付くまではこの調子でしょうか？ ところで、今日は雑談として 枕を買ったお話を。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日は雑談です。 （いつも雑…

睡眠時の「中途覚醒」に悩まされている私。その状態を改善すべく、『養生訓』に書いてあるとおりに ”東枕” にして寝てみたものの効果を得られず…

Ａ. 仰向けにすると、吐いたものが気道に入りやすくなり、誤嚥性肺炎を起こすことがあるからです。

車で自爆 胸が痛い 230211 右を向いても左を向いてもまっくらやみではなく、 とにかく胸が痛い。 寝返りが打てない。 車で自爆したのである。 胸部に強い打撲。 スーパーから帰って来て、サイフがみつからない。 落とした ？ いや、スーパーの駐車場を出るとき、 車の中で財布の中からレシートを出して係の人に見せた。 車の中までは、たしかにサイフはあった。 そこまでは覚えている。 買って来た商品やバッグの中を探しまくる。 車内に置きっぱなしでないか、見に行く。 また家の中で探す。 こういうことはたびたびあるので、 「今日もまたか」とイライラしてくる。 再度、車を見に行く。 さきほどは、助手席のドア…

絵はうまくなるのか？ さあ、本日も懲りずにやってきました 自分で検証してみようシリーズ ついにこの企画も６ヶ月目に突入しました・・・なんと！ ひとまず６ヶ月までをひとつの目標にしていたので、この月を乗り切れたら何かが見えるかもしれませんし、見えないかもしれませんが、がんばります また引き続き、どうしようもない企画に参加していただけると嬉しいです みなさまの箸休めブログなので、ゆっくりしていってね！ リクエストなどがあれば、どんどん描いていきたいと思いますので、コメントお待ちしております はい、つべこべ言わずにまずは描きます １か月目の軌跡のまとめはこちら www.udablog.com ２か月…