「高め」「低め」というのは、枕の話です。私は首にヘルニアの持病があり、どうしても枕選びには気を使います。ヘルニアを患った当初は、肩が痛くて夜も眠れないほどでした。痛む肩をかばうため、必然的に横向きで寝るようになり、その頃は横向きに対応できるよう高めの枕を使用していました。ところが、病状が落ち着いてくると、今度は高い枕だと首が凝るように。調べてみると、ヘルニアの場合は低めの枕が良いという情報に遭遇し、写真に写っている“ぺちゃんこ枕”へ変更しました。ただし、これは仰向けで寝る場合の話で、横向きだと肩に負担がかかるらしいのです。実際、私は寝始めは横向きなので、今度は肩が凝るという別の問題が発生。そん…