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気分を上げる

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茜色の日記帳•5ヶ月前

私の王道弁当

こんにちは、こけしです(*´꒳`*) 今日は、息子もお弁当です🙌 運動会が土曜日にあった為、予備日として今日は給食がありません。 私のザ王道弁当です(* ´艸｀)ｸｽｸｽ ♦ツナマヨおにぎり ♦卵焼き ♦ミートボール ♦ウィンナー ♦ナポリタン ♢冷凍ごま団子 長女はあんこNGなので、、、 ♢冷凍の大学芋 いってらっしゃい(=´∀｀)人(´∀｀=) 私も美容室に行ってきます🙌 美容室に行くか、迷いがあったんですが・・・ 行くことに決めました❣ ４月から、家庭訪問や、授業参観…部活動関係などで人に会うことも増え、 ５月には運動会や保護者会などもありましたが、 ６月からも、高校で三者面談があったり…

#おにぎり弁当#王道#美容室#外見を整える#気分を上げる#内面からの輝きが一番美しい

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こころのいろ•2年前

朝のシートマスクで気分をあげる

朝起きて、温かい白湯を飲んだ後、洗顔した後に蒸しタオルを使って顔の毛穴を開いた後のシートマスク(*￣▽￣)♪ ♪ めっちゃ気持ちいいぃ～°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° この気持ちよさ止められませんわ (∩´∀｀)∩ かれこれ2年程続けてきた朝のルーティン もはやマストだわ いろいろなシートマスクを購入しお試ししたの 今、気に入ってリピして購入しているもの 難を言えばもう少し額をシートで包みたい ｗｗｗ お気に入りのシートマスク 本当は、この倍の価格のシートマスクを購入したいと思いつつ、売り場に行くとコスパ重視になってしまうわたし ｗｗｗｗ ( ´艸｀) お金をかけずにお肌のお手入れは我が人生に欠か…

#雑記#おべんとう#朝のルーティン#気分を上げる
ハルノの日々の話•3年前

手当たり次第に褒めていこう

シンプル 最近感謝したもの 接着剤 にんにく 鰹節 安全ピン バスタオル あらびき胡椒 などなどなど いい仕事をしてくれた！と思ったら 「ナイス！接着剤！」 「ナイス！あらびき胡椒！」 と褒めていく 命あろうがなかろうが すべてのものを 褒めていく 日常的に言ってると 自然と友達にも言いたくなる 「ナイス！まりちゃん」 「ナイス！こうちゃん」 気が付くとわたしがこういいたくなる時は ああ、スタンドに入ってしまった！と思ったボールを外野が取ってくれたような サッカーでゴール前、とびきりのアシストが来た時のような そんな気分で たくさん言ってたらなんだか気分が良くなっていく 思えば 例の「アレ」も…

#お題#誉め言葉#気分を上げる#創作　詩
夢beansスタッフblog•3年前

どんより気分と切り替えスイッチ

夢beansスタッフてぃんくる 夢beansのアクセサリー作家です。 研究学園都市であるつくば市在住の専業主婦。 スタッフの中では最小・最高齢で、ただいま高齢の父の介護真っ盛りです。身長153cm骨格タイプ：ウェーブパーソナルカラー：イエベ・スプリングパーソナルスタイル：ロマンティック ＊2021年10月22日以前のスタッフブログはこちら どんより気分を上げよう 切り替えスイッチを持ってる？ 今日は彼岸の入です。昼夜の時間が同じになる秋分の日ももうすぐ。いよいよ本格的な秋の到来ですね🍁・・と言いたいところですが、まだまだ暑さも厳しく、身体や心の疲労度はマックスです。でも、朝晩の気温は少しずつ下…

#気分を上げる#気持ちをアップするコツ#アクセサリーでアップ
また君に会いたいとか•3年前

【お題】わたしのプレイリスト(気分を上げたい時用)

今週のお題「わたしのプレイリスト」 こんにちは、トパーズです。 このお題のおかげで、 普段あまり気にせず聴いているウォークマンのプレイリストを 見返すことができました。 古い歌が多いので、作った当時の心情等を思い出します。 しんみりとなる歌を聴いて、 しんみりとなるのを忘れるよう体を動かしているうちに それが【ストレッチ用】になった歌もあることに気づきました。 ストレッチしながら聴いているうちに、 自分の中でその歌が しんみりしなくなるまで昇華したということでしょうか。 lovetopaz.hatenablog.com 今回は【ＵＰ用】と名付けているプレイリストです。 聴いてると気分が上向きに…

#プレイリスト#気分を上げる#お題
カエルトテントウムシ日記•3年前

６月・７月の予定

山口県は、この月曜から梅雨入りしましたね。 我が家のアジサイ達も、続々と綺麗な花を咲かせ始めました🌺 さて、先日の日曜日、矢上先生の講義と実技を受けに西宮へ行ってまいりました。 研修後は、やる気がみなぎり、モチベーションが爆上がりします（笑） 今回の講義で、印象的だったのが、呼吸法の大事さについてでした。 私たち農耕民族の日本人は、セロトニン分泌が少ない傾向にあるそうです。 セロトニン不足になると、 ・集中力がない ・落ち着きがなく、静かにしていられない。 ・リラックスできず、人前では緊張する。 ・いつも不安を感じている。 ・落ち込みやすい。 ・人とのコミュニケーションが苦手 ・疲れが取れない…

#自力整体　カエルトテントウムシ#長門市#ナビ研修#セロトニン不足#セロトニン分泌言葉#疲れやすい#不安が強い#落ち込みやすい#気分を上げる#大人の発達障害
こころ穏やかに。•3年前

朝の音楽と気持ちのクールダウン。

5月25日。晴れ。 次男が学校へ行きたくないと言い出した朝食のときに、自分が小学生のときにかかっていた、朝の音楽、ペール・ギュントの「朝」を流してみたけどさっぱり無反応。長男が、「ダンスホール」か「ハビット」をかけて欲しいと言いだし音楽を流すと踊りだす。今ころはノリのいい曲がうけるのね。 先日の夕方、夕飯ができて、席に着かないメンズたちにいつ食べるのかと声をかけているのに、誰も返事をしない。家族のメンズたちがゲーム、漫画、タブレットから目を離さない。イライラして家に居たくなかったので、ふらっと出かけた。ホームセンターで花の苗を見たりうろうろして、夕陽を見に行こうと思い立った。車で上がれる山頂へ…

#気持ちの切り替え#気分を上げる#夕陽を見に行ったらカップルばっかりだった#次は子供を連れて見に行こう
私はいま、ここ。•4年前

【絶対大丈夫】落ち込む時は言霊（コトダマ）の力を借りてみる。

みなさまごきげんよう、てまです。 昨日に引き続き、相変わらず毎日事件が起きています（笑） 人生、山あり谷あり。 落ち込む日が続くこともあるものです。 そんな時はやっぱり、気分を上げたいと色々しますよね？ 美味しいコーヒーを飲む 楽しい映画を見る 少しだけ高いスイーツを食べる 歌ってみる 私は可哀想な可愛い私のため、なんとか励まそうとします。 そしてそんな時は、言霊の力を借りてみます。 言霊（コトダマ）って知っていますか？ 古代日本で、言葉に宿っていると信じられていた不思議な力。 発した言葉どおりの結果を現す力があるとされた。 引用元：言霊（ことだま）の意味 - goo国語辞書 言葉には力（パワ…

#言霊#大丈夫#落ち込んだとき#気分を上げる#言葉の力
私はいま、ここ。•4年前

【Happy】ビジョンボードよりも簡単！大好きを詰め込んだ夢見るノート

重いを気持ちを『どうにかしたい！』と思ったことありませんか？ 心を落ち着かせる、スペシャルなノート 『大好き』コレクションノートの作り方は超簡単！ デコレーションでもっと楽しく！ まとめ 重いを気持ちを『どうにかしたい！』と思ったことありませんか？ みなさまごきげんよう、てまです！ 疲れた時や悲しい時、なんだか気分が落ち込みがちなそんな時…… みなさんはどう過ごしていますか？ とりあえず寝てみる。 美味しいものを食べる。 ひたすらYou Tubeで動画を見る。 たしかに、それもいいですよね。 私も同じことをしますし、なんなら気持ちをノートに書きなぐったりします。 それはもう、ぐっしゃぐしゃに（…

#ノート#ビジョンボード#引き寄せ#気分を上げる#Happy
umiushinoippoのブログ•5年前

オシャレなマスクをして気分をあげよう！

こんにちは、ウミウシです！ この前買い物に行った時、雑貨屋さんでマスクがセールでお買い得になっていたんです。 せっかくなら買って行こうかな〜と思ってフラッと入ったんですが、すごく可愛いマスクが売っていてびっくりしました😳 不織布 柄付きマスク 不織布の柄付きマスク！！ 私は、不織布で柄が入っていて可愛いマスク初めてみました！！ 今は結構出回ってるのかな？ ５種類入っていて、それぞれ１０枚ずつ分けられていました。 質感は普通の不織布の中では柔らかく、しっかりしています👍 可愛いし、性能も良さげです！ マスクを毎日つけるようになって、顔の半分が覆われて気分も下がりませんか？ ですが、可愛いマスクを…

#マスク#柄付き#気分を上げる