Hatena Blog Tags
はてなブログ トップ
気分転換
このタグでブログを書く

気分転換

(一般)
【きぶんてんかん】
  • 不快な気分を、明るく楽しい気分に変えることを目的にした行為。
  • 別のことに意識を向けるようにして、一時的にストレス対象へ意識が行かないようにし、心に余裕を作ること。

気分はそのままにしておくと持続する。特に悪い気分はあとにひきやすい。
気分が悪いと物事を悪く受けとったり、悪い考えが浮かびやすくなり、後悔するような行動もしてしまうことがある。
そのため、気分が悪くなったら早めに気分を良い方向に変えるよう心がける必要がある。
気分転換の方法は人それぞれで、本人が気分良くなれることが気分転換法になる。

気分転換の方法

  • 現在とは違うことをする。
  • 現在考えていることや悩んでいることからできるだけ離れて、まったく違うことを考える。
  • 「非日常」を作り出す（旅行など）。
  • 深呼吸、背伸び、お茶を飲む、トイレに行く、お菓子を食べる、テレビを見る、散歩する、など。
このタグの解説についてこの解説文は、すでに終了したサービス「はてなキーワード」内で有志のユーザーが作成・編集した内容に基づいています。その正確性や網羅性をはてなが保証するものではありません。問題のある記述を発見した場合には、お問い合わせフォームよりご連絡ください。
趣味は嫁･･･　~ダメですか？~•1時間前

何年振り???　うなぎ屋さん　(*^^)v

ちわっ、shumi 嫁です。 我が家では めったに食べることのない うなぎ･･･ (;^ω^) 決して 嫌いじゃなく むしろ好き (*^^)v ただ お高い ってイメージで 外食はもちろん スーパーでも買うことは ほぼ ほぼ ない･･･ (;^ω^) この度 またまた 嫁のリクエストで うなぎを食べに行くことに (^▽^)/ 贅沢な話!! 行列店の可能性もあって 開店と同時くらいに着くように 出発!! ･･･と思ったら 行列より先に 想定外の渋滞 (￣▽￣;) いつもは そんなことはない道が その日に限って プチ渋滞だった (^▽^;) 開店から 15分遅れくらいで 目的の店に到着 案の定 駐…

#うなぎ#贅沢#日常#気分転換#嫁#土用丑の日

ネットで話題

もっと見る
1552ブックマーク（追記有）22時以降に東京駅発の気分転換に良い場所（情報量多め）anond.hatelabo.jp
571ブックマークお医者さん「脳も体も限界な時は何もしないで引きこもりなさい。『気分転換』しちゃダメ」 → 気分転換は元気なときにするもの。togetter.com
222ブックマークみんな「死にたい」って言うけどそんな時どう気分転換してる？anond.hatelabo.jp
207ブックマーク気分転換にインスピレーションが刺激されるもの貼ってく : 暇人＼(^o^)／速報himasoku.com
172ブックマーク愛車がそのまま映画館に　3密防止、巨大画面で気分転換：朝日新聞デジタルwww.asahi.com
166ブックマーク整体師さんに教えてもらった魔法のバスタオル。 呼吸が楽になったりコリが取れたり、時間が無いときの気分転換にもオススメ... on TwitpicEmbed this Photo Copy & paste this code into your website <a href="http://twitpic.com/cvli5m" title="整体師さんに教えてもらった魔法のバスタオル。 呼吸が楽になったりコリが取れたり、時間が無いときの気分転換にもオススメ... on Twitpic"><img src="http://twitpic.com/show/thumb/cvli5m.png" width="150" h...twitpic.com
147ブックマーク気分転換にインスピレーションが刺激されるもの貼ってく - ゴールデンタイムズblog.livedoor.jp
130ブックマーク気分転換にウチの猫１５匹の写真うｐする:ハムスター速報 - ライブドアブログ気分転換にウチの猫１５匹の写真うｐする カテゴリ動物 1 ：名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/09/28(火) 17:13:34.91 ID:PmFpqP+30 初めてですがよろしくおねがいします あとで全員の名前紹介する 2 ：名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/09/28(火) 17:16:53.40 ID:+v6G9...hamusoku.com
123ブックマーク在宅勤務、集中できない…という方へ。ベテランリモートワーカーに聞く「気分転換法」 - りっすん by イーアイデムwww.e-aidem.com

関連ブログ

テッコの趣味と日々の暮らし•4日前

髪の毛カットと編物チマチマと

おはようございます。 昨日リハビリの帰り一昨日の事で気分が滅入っていたので 髪の毛を短くカットしました。 気分転換で、少しは気分も上がるかなぁ～～❓ サマーセーターの方はチマチマとやっています。 トップからあんでいるので、 後ろと前見頃の模様の段が違ってくるので少し頭がいるよ。 裾から編むのならそのまま模様を編んでいけばよいのですけどね 脇のすくいとじが居るけど・・ トップから編むと脇のとじがないからスッキリするよ。 それにヨークは可愛いし・・ ヨークの下はメリヤス編みなら目の事は、気にしなくてもいいのですが 夏だしメリヤス編みは目が混むので ヨークの下の見頃の部分も 透かし柄に涼しいし見た目…

#サマーセーター#見頃の透かし柄#気分転換#髪の毛カット#人生終盤にて#人の振り見て我が振り直せ
わたしの余白+•5日前

やる気が出ない時に試したい！5分でできる「気分転換TIPS」5選

こんにちは。「家事やPC作業にとりかかろうとしても、なかなか腰が上がらない…」そんなこと、ありませんか？私もよく、「始めないと！」と思いながら、なぜか動けないという日がよくあります。 やる気スイッチを入れるために、私がよくやっている、5分でできる「気分転換TIPS」5選をご紹介します♪

#気分転換#やる気#おうち時間#在宅ワーク#資格勉強
Sankoubou•5日前

【ストレス軽減】卓上パンチングボールおすすめ

body { font-family: "Helvetica Neue", Arial, "Hiragino Kaku Gothic ProN", "Hiragino Sans", Meiryo, sans-serif; line-height: 1.7; color: #333; } .product-image { transition: transform 0.3s ease; } .product-image:hover { transform: scale(1.05); } .affiliate-btn { transition: all 0.3s ease; } .affiliat…

#ストレス解消#在宅勤務#卓上パンチングボール#気分転換#デスクグッズ
風の音だけが週末のConversation•5日前

『いつも上機嫌で過ごすのは不可能だ。 大切なのは、いかに早く機嫌を直して 新しい気分になるかである』 中谷彰宏

今週の言葉は中谷彰宏さん 『いつも上機嫌で過ごすのは不可能だ。大切なのは、いかに早く機嫌を直して新しい気分になるかである』 忙しい仕事に猛暑殺伐として来ることもあります しかし大事なのは気持ちの切り替え好きな事をするのも吉、誰かに話すのもいいのかも知れません。 自分をいたわって、機嫌を直すための切り替えを！ 良き週末を！

#言葉#気分転換#中谷彰宏#いい言葉
日々の雑感•9日前

音楽の力に驚く

職場や家庭で毎日のように腑が煮えくり返るような思いをしているが、自室に帰って音楽を聴いていると、そんなことはどうでもよくなってくる。音楽はそこまでの力を持っているのかと驚く。それは僕にとってだけかもしれない。たぶんそうだろう。気分を変える手段は人それぞれ。 大事なことは、独りになれる部屋があることと、そこで音楽を聴ける環境を持っているということだ。しかし、もし、それがなくとも、置かれた環境に合わせて気分転換の方法を考えるだろうから、必須ではない。現状の環境を最大限に生かして、生活していかなければならん。環境が分不相応だと感じることがあっても、既に持っている環境を卑下することなく生かしきらなけれ…

#音楽#気分転換
私の脳の延長線•15日前

一服の涼アイスノン抱えてなんだか感じ視る。

今日の午後 アイスノン抱えて 一服の涼 水分補給してからの アルコールIN 7月に入り もっぱら 熱中症注意報 毎日のように テレビで流れている 我が家はまだ、 扇風機 流石に寝るときは 冷房ですが( ´∀｀ ) でも、 夏が来たという 何と言いますか 風物詩と言っては何ですが 暑いという事にも ちゃんと意味があるような そんな気がするのです 暑い その言葉で 挨拶になる ココ昨今ですが 我が家の ぎこちない扇風機の動きや 時折入る 涼しい風 アイスノン 何やら 毎年 工夫を凝らさないと 生きていけない 夏となってしまいました。 アルコールを飲むと 非常に暑い訳で( ´∀｀ ) 昔、 飲んだく…

#昼酒#ありがとう#一服の涼#贅沢な時間#気分転換#fmkopenopen
にゃんこたんのつれづれなる日々 ～リベンジ～•20日前

気分転換の秘訣：掃除機で無心になる心地よさ

※この記事は広告を含みます にゃんこたんです 掃除機かけました どうも天候が良くないと、気分も落ち込んでしまいます気分転換に掃除機をかけました 掃除機をかけている間は無心でいられます ただ、かける方向を見つめてゴミがとれているかを確認するのです だいたいは取れています そこまでゴミを気にすることはないのです つまり、ほぼ無心でいられる時間なのです 朝から、ひたすら掃除機かけをしましたどんよりした気分が吹き飛びました レイコップの布団クリーナーです【新商品】レイコップRS5 布団クリーナーコードレス 布団掃除機 レイコップ掃除機 レイコップ UV 掃除機 ハンディ ふとん ベッド ハウスダスト …

#気分の乗らない#気分転換#掃除機
私の脳の延長線•22日前

自分では休めていると思っていたのに全く休んでいなかったのね私。

この年になって お恥ずかしいのですが(-_-;) ようやく 一息入れようか！ ということの 大切さを知りました( ´∀｀ ) もともと 仕事で時間の追われる 生活をしていたもので、 ゆとりが全くない( ﾟДﾟ) ですから 急いで 次から次へと 仕事を回したり 用事を入れ込んだりなど(-_-;) 気持ち的に 落ち着くことが出来なかったのですが、 ようやく 少し家事をして気分転換 アロマオイルだったり コーヒーを飲んだり YouTube見たり( ´∀｀ ) そう言うことが出来る 大人になりました 神経の使う仕事だから 疲れるのは 解っていたんですが 休憩の仕方を知らなかったんですね ぼーっとする …

#気分転換#一息入れる#休む#休憩#fmkopenopen
趣味は嫁･･･　~ダメですか？~•22日前

いよいよ　夏至かぁ･･･　(^_^;)

ちわっ、shumi 嫁です。 あ〜ぁ、ついに夏至…(^_^;) ご存知のとおり 1年で 1番日が長い これを境に 日に日に 日没が早くなる (^_^;) 夕方 早く暗くなるのが なぜか ムカつく (・_・;) 何となく 寂しい気持ちに 沈んだ気持ちになるから やっぱり 早く夜が明けて 日没は遅く 昼間が長い方がいい その方が 何となく 気持ちが 前向きになれる そんな気がするから!! (*^^)v 皆さんは どうだろうか･･･

#夏至#日没#1日#気分転換#平和