活元運動

先日「活元運動には深い浅いがあるよね」という話を妻とした。 こういう話はヘタすると「本当の活元運動はうんぬん…」という展開になって、迷宮入りになる可能性もある。 活元会で行う活元運動の定義は錐体外路系の訓練法なので、意識の統制を弱めてユラユラっと動き出せばそれはもう活元運動でよいだろう。 ただ意識の統制レベルが全く無になってしまうということはめったにないので（仮にそんなことになってしまったら精神病かもしれない）、その統制のレベルがどれくらい弱まるか、ということで活元運動に深い浅いは生じてくる。 こういうと深い活元運動が上等で浅いものは下等という評価がしたくなるかもしれないが、これはその人の必要…

むかし武道をやっていたころ「統一体」という言葉をよく耳にしていたのだが、今になって考えるとわかったようなわからないような観念的な言葉である。 大学の頃に通っていた空手道の先生も「統一体」という言葉を使っていたし、たしか合気道の本にも統一体という言葉が出てきた。当時にしてそれらが全く違うものを差しているように思えたことを覚えている。 確かに体が統一されれば理想的と考えられるが、具体的に「何が、どう」ということはこれまで深く考えてはこなかったのである。 特に「統一」の中に「こころ」とか「精神」といった形而上の概念が含まれると、途端に語意がぼやけてくる。 統一体はこころも澄んでいる、精神も統一されて…

12月は下記の日程で活元運動指導の会を行います。 5日（木）10:00-11:30 7日（土）10:00-11:30 11日（木）10:00-11:30 14日（土）10:00-11:30 月末より自宅工事が始まる関係で通常より変則的になっています。 はじめて参加を希望される方は当院サイトをお読みのうえ、希望日の一週間前までにお申し込みください。 seikiin.com

NHKのドラマで久しぶりにある女優さんを見たら、すっかりおばあさんの体になっていたので容貌とのギャップに驚いてしまった。 一方でその方と同世代とおぼしき共演者はまだまだ若い。職業柄何か鍛錬をされているのかも知れないがドラマの内容よりその差が印象に残った。 それ違いがよくわかるのが「歩き方」である。人は足から（脚から）年を取る、とはよくいうけれど加齢によって老衰するとまず歩幅が小さくなる。 念のため書いておくと、野口整体は加齢による順当な老衰を否定しない。むしろ妙な若作りをするより年を取ったら取ったなりの動作と生活を身に着けることを奨める。 大切なことは体（無意識）の要求に対して素直に動けている…

私は音楽を伴奏に、毎日の活元運動が楽しくなってきた。 先生のいう“天心”とか“ポカーン”は、心身を弛めきって丹田で深い息をしている状態である。そういう状態で、内から動いてくる動きに任せて動いてゆくことの何という快さ――それは今までのような鬱散的な快感ではない。もっと細やかで、しなやかで、静かな、味わい深いものであった。 先生が「自分の一挙手、一投足、生活の全体が活元運動になったら本ものだ」と言ったことが、漸く少し分かりかけてきたような気がする。 野口昭子著『見えない糸』全生社 p.175

最近「正しい立ち方」という言葉をよく見聞きするようになりました。 「以前は正しい立ち方がわからなかったけれども、〇〇をやって正しく立てるようになった」うんぬん…といったたぐいの話ですが、はたしてヒトに正しい立ち方などあるのでしょうか。 これは私論ですが、バレエならこう、太極拳ならこう、ということはあっても人間に普遍的な「正しい立ち方」はないと思っています。もともと自然界には「正しい」という概念がないのですから当然ですね。 ただ人間は他の動物と違っていろいろな立ち方の選択肢があり、それらの体勢から生じてくるさまざまな精神状態がある、ということは言えそうです。 ところが現在では多くの場合、仙骨を前…

つい数ヶ月前（2013年初め）、旅行（パリ）に行った際、毎日五時間以上は歩きまわっていたのですが、活元運動を寝る前にしたためか、翌日に疲れが全く残らないのです。 旅行では時間がたっぷりあったので、朝もゆっくり活元運動を行ったのですが、湧き上がる喜びに包まれ、毎日心地よく過ごすことができました。活元運動の気持ちのまま出掛けるので、ニヤニヤ、ふわふわ、周りの人は怪訝だったかもしれません。 旅行中は、野口先生が書かれた 自分の欲する方向に心を向けさえすれば、欲する如く移り変わる。 人生は素晴らしい。いつも新鮮だ。活き活きしている。 大きな息をしよう。背骨を伸ばそう。 （自分が変われば世界が変わる『風…