滝汗

今日も午前中は強烈に蒸していましたが、午後になるとちょっとですが空気の質が変わったような感じ。そう、ご主人のいつもの滝汗が見られなかったのです。でも、暑いのは変わりません。今日も午前中は出かけましたが、午後はなにもなく、らんは久しぶりにゆっくり過ごせました。と言っても、普段、ご主人が動いている間もらんは足のお手入れに余念がありませんが。それで、ご主人に「手入ればかりしていたら、足の毛がなくなる！」と、怒られています。 さて、先ほどのご主人の滝汗ですが、今年の夏は例年より激しいのではないかと。それだけ水分は摂っているようですが、いやいや汗は半端ない。そして、汗に関係なく食欲旺盛！ご主人曰く「いっ…

今日の札幌、もう朝から太陽ギラギラ、日差しがこれでもかと肌に突き刺さります。火傷しそう！らんは毛皮が火事になって燃えるかと。そう、昨夜、せっかくご主人にシャワーしてもらったのにまたチリチリになってしまいます。お昼の時点で札幌は32℃！本当にやばいです。でも、本州方面の40℃前後に比べたらまだまだですね。とにかく水分補給よろしくです。らんもいつもより水飲んでいますよ。 さて、本来のお盆休みは明日から16日まででしょうか。近所のホテル建設の現場は今日も工事です。作業員の方は皆さん、真っ黒な顔をしてがんばっています。暑い中、本当にご苦労様です。ところで、ご主人は今日も一番暑い中、街へ用足しに行きまし…

今日は涼しい北海道。 窓からいい風が入ってきます。 暑さもちょっとひと休みです。 公園散歩に行けるかな？ 昨日は夜中トイレに起きてから2度寝できました。 ６時間くらい寝たので気分良く家事を始めましたが、暑さというより湿度がひどかったです。 いつもの家事＋金曜はトイレの念入り掃除＆床掃除の日なので、それなりにやっていたのですが、途中から汗だく。 （曜日決めて自分を追い込まないと先送りになる） ２階の床掃除はやめにしましたが、終わっても汗が引きません。 いつもあまり汗かかないのに、スイッチ入ったみたいです。 （自律神経失調あるある） シャワーしようかと思いましたが、今掃除して拭きあげたばかりのお風…

今朝も蒸し暑かったですね。 どんより曇天だったので昨日よりは少しましかと思いましたが、そんなことはなく。 途中で薄日が差してきたし。 臀部とかいろいろマッサージガンでしっかりとほぐしたこともあって、脚がダル重。 それで昨日よりも距離は短く、ペースは遅く。 ゆったり走ったのに、5kmを過ぎればまたまた汗が大量に。 そして最後はまた滝汗に。 距離短い＆ペース遅いことで昨日はTシャツの汗を３回しぼりましたが 今日は2回で済みました。 ◆今朝のラン 11.1km 6分04秒/km 昼から天気が急変。 傘を持たずにランチに行って失敗しました。 食べ終わった頃にゲリラ雷雨に。 傘無し、事務所まで遠いし、1…

ある日ふと、「あれ、前と違うな」と思う瞬間が増えました。 眠りが浅かったり、気分が揺れたり、理由のない疲労感が続いたり。 最初は、ただの体調不良だと思っていました。 でも、調べてみるとどうやらそれは、更年期の入り口だったようです。 「老い」とか「低下」とか、どこか後ろ向きな言葉が頭に浮かんだのも事実。 正直、抵抗がないと言えば嘘になります。 でも、ある時ふと思ったんです。 これは終わりじゃなくて、ひとつの節目なんだ。 そしてその先には、新しい生き方があるのかもしれない。 若い頃のように全力で走り続けなくてもいい。 体の声を聞きながら、今の自分に合うペースで歩けばいい。 そう思えた瞬間、心がふっ…

50歳の誕生日をすぎた頃から、私の更年期は静かに、でも確実に人生を揺らし始めました。 その中でも 一番つらかったのが、突然襲ってくるホットフラッシュと滝汗。 本当に“突然”なんです。 外出先で歩いている時も、 家でぼーっとテレビを見ている時も、 そしていちばん困るのが——寝ている時。 胸のあたりが一気に熱くなり、 背中から腰まで汗が流れ落ちてくる。 まるでスイッチを入れられたみたいに、数秒で全身が熱の波に包まれる。 外出中の滝汗はとくにしんどくて、 服の色が変わるほど濡れることもある。 見た目にも分かるから、周りの目も気になって、 “汗が来るかも”という不安で出かけるのが怖くなる日もありました…

50歳を過ぎたころから、体の中で何かが変わり始めました。 ある日は動けるのに、次の日は布団から出られない。 「これが更年期なのかも」と気づいたのは、だいぶあとになってからです。 でも―― 何もしないでいると、心のほうが先に壊れてしまいそうだった。 だから私は、クラウドワークスでライターの仕事を続けていました。 在宅でできる仕事は、当時の私にとって“社会との唯一のつながり”でした。 体調がいい日は文章を書き、悪い日は横になりながら構成を考える。 そんなふうにして、月に3万円ほど稼げていた時期もありました。 【送料無料】ライターとして生きていく 書くことを仕事にして自分らしく稼ぐ13の方法／中村昌…