漢方

冷房病の症状を訴える女性が多くなりました。特にむくみです。足のむくみだけでなく、朝起きると顔や手がむくんでいる、お腹がぱんぱんになる、夏は体重が増えると訴える人もいます。むくみなら、五苓散、牛車腎気丸、当帰芍薬散？ところがこれらがなかなかすっと効かないのですよ。冷えによるお腹のハリは人参湯でがっちり温めて「大丈夫」。冷えて軟便、けだるさ、食欲低下などは、藿香正気散（勝湿顆粒）で「スッキリした」。と喜んでいただきましたが、むくみはなかなか・・・・毎日の冷房生活で、追っかけっこです。🐼冷えるとなぜむくむのでしょうか。毛細血管の血流が悪くなるからでしょうね。🐼そこで、体質改善の漢方に活血剤をプラスし…

左右の穴が片側ずつ呼吸しているそうです。検索してみたら、約３時間ごとに空気が多く通る穴が交代しているそうです（交代制鼻閉）。 自分の鼻の穴の前に指を置いて風の当たり具合を確かめてみたら、確かに一方が多くてもう一方が少ない。そして３時間後ぐらいにまた確かめたら、左右が逆になっていました！ その理由は何か？ ・肺の負担を減らす：入り口が狭いと病原菌など異物の侵入を減らせ、空気を温めてから肺に送ることができます。また休んでいる鼻穴は乾いた粘膜のメンテナンスを行うそうです。 ・匂いを敏感に感じる：左右の空気の流れる速度が違うことによって、匂いの成分の付着の仕方が変わるそうです。 ２つの穴がある大切な理…

👩『スポーツクラブで運動してたっぷり汗をかくと、なぜかお腹が冷たくなって下痢しそうになるんですけど・・・』という質問をいただいた。🐼以外にも夏に起こりやすい。運動によって筋肉や体表に血流が偏り、汗をかきすぎる事によって潤い分も急速に失われ、胃腸は一時的な栄養不足になりがち。しかも冷たい水を飲むものだから、すっかり冷え切ってしまうのでしょう。脾虚の人は、下痢しそうになったり、腹痛を起こしたりする。気陰両虚が主な原因と考え、麦味参顆粒とさらに婦宝当帰膠を温かいものに混ぜて飲むようお勧めし、結果、大好評でした。🐼いつでも胃腸は冷やさないことですね。今年も猛暑。冷たいものの摂り過ぎには注意してください…

中国雲南省の地方をしばらく旅した友人から聞いた話ですが、日本から出かけるとほとんどの人がすぐに下痢をするのだそう。 水は注意しているし、生ものは食べないし、肉をよく食べる地方だが、料理で供される肉はこれでもかというくらいしっかり焼いてある。それでも大変な腹痛と下痢になるんだとか。 地元の人が言うには「都会の人は腸内細菌の種類が少なすぎるからすぐお腹を壊す」 確かに、何日も滞在しているうちに友人の言葉を借りれば「いろんな菌が入って」下痢しなくなるそうだ。菌だけの問題ではないかもしれないが、それも一理あるだろう。 そして数週間後には再び雲南に行くという友人に「また行くの？」というと、友人は「雲南の…

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子供のころからのアトピーでしばしばかゆみが襲うという中年女性。来局時の肌状態は、湿気の多いこの時期にもかかわらずカサカサと乾燥して深く黒ずみ夜間は掻いているとのこと。血虚風燥と肺腎陰虚を対策しようと二種類の漢方薬で対応。🌙半月後、初回よりずいぶん肌がきれいに。ご本人も漢方を飲んで数日で自分の体質に合ってるなあと実感したそう。引き続き同じ処方を続けていただくことにしました。漢方スキンケアも瑞花露で開始。🐼すぐに漢方の効果を実感していただけたのは、この処方が体質に合っているということでしょう。ですが、炎症を起こした肌は敏感になっています。つまり炎症を起こした記憶を長々と持ち続けているのです。ちょっ…

肝は血が集まるところといわれます。西洋医学的にも肝臓は血液によって運ばれてきた様々なものを栄養にしたり解毒したりしています。 １日の内で「肝胆」の時間は23時～3時、ついでにその前の21時～23時は「三焦」といって上中下の気や津液を巡らす時間です。つまり、この時間帯にその日の解毒と明日の準備が行われるのです。 さて、モノを動かすとき、上下に動かすより、横に動かす方が楽ですね。 動物たちは概ね、体幹が横になっていてその中央に肝臓があるのですが、ヒトの体幹は立っているので、横になる時間を持つことはとても大切なのです。なので、睡眠時間の確保が重要なのです。 そして、その時間に肝臓に血液を向かわせるた…