爆睡

こんにちは、2児育児+ワンコ1匹の基本テレワークで日々あがいているぽんです。いつも訪問ありがとうございます（ブックマーク・スターもありがとうございます）。ブログ更新の励みになっています 今回は昨日の出来事についてです 気がついたら、12時間も眠っていました。 朝、目を覚ました瞬間、「しまった、何もできていない」という焦りが頭をよぎりました。体は重く、頭はぼんやり。少し熱っぽいような感覚もあります。そして、生理が来ていたことを思い出しました。どうやら、眠気もだるさも、その影響かもしれません。 でも、それにしても、12時間も寝てしまった自分に驚いています。 ただ眠っただけなのに、こんなにも罪悪感を…

昨日の夜から今日の昼までずーっと寝てた。12時間以上寝てた。さっぱり。 夜ふかししてたわけでもなくて、ここのところ夜にあまり眠れてなかった反動からか、たっぷり寝たね。 昨日の夜に決めてた。今日起きたら速攻で風呂入ろうと。汚い話、数日間風呂に入ってなかった。たまにやっちゃうんだよな。それで、起きてからサプリメントを飲んで、その後に風呂。スッキリ爽快。 寝る前に冷房つけて、起きたら消えていた。なんでだろう？と最初分からなかったけど、だんだん思い出してきた。何時かは覚えてないんだけど、多分夜中に一旦起きて冷房消した。それで寝直す。多分時間にして1分もかかってない。だからなかなか思い出せなかったんだ。…

お待ちかねの結果発表です。 【結果】✕ アラームを消しはしたのに直ぐに風呂に行かないで 作業を続け、完全に風呂のタイミングを完全に逃してしまい 煩わしくなって寝てしまいました。完全に自分が悪いです... 【対策】強制力作戦 アラームでは無理だと分かったのでこの作戦でいきます。 風呂に絶対に入らないといけない状況を作るという作戦です。 具体的なことは明日の結果で書きます（今日の日記が長文にならないように） . . . 風呂の話はこのくらいにしておいて、今日の出来事を書きます。 今日は初めてTBで土曜勤務をして平日には味わえないような 特別感に浸っていました。 具体的に言うと、客層の違いや緩さ（業…

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(oﾟ◇ﾟ) 昨日は休みでしたが子供達を保育園に送ってから ほぼ寝てました(笑) 少し頭痛もあったので・・・ ちなみに、 昨日の夕方前に寝てから起きたのが今日の朝！ 爆睡してました！ 昨日のブログも書かないぐらいにね！！ おかげで体の調子はすこぶる良いです(´∀｀*) やっぱり睡眠って大事ですね♪ では×２

昨夜は、舌の下の奥の口内炎からの体調悪化を阻止したく ビタミンCたっぷりそうなドリンクを飲み 21時にお布団へ いつもの起床時間（5時15分）に目を覚まし ワンコのトイレシートの始末をしてから 即 二度寝へ 起きたのが9時でした。 びっくりするぐらい寝てた。しっかり寝てた。爆睡。 こんなに寝れることは、そうない。自分でもビックリするぐらい。 なんでなのか？ 8連休中で今日は、何の予定もない。 家から出るのは、ワンコの散歩ぐらい。 やらないといけないことを終えているので やらなければという感情が迫ってこない。 気になることがない。昨日 普段履きの靴を買いに行って正解だった。 結構食べているので体…

みんな風邪ひき 店主は、ほぼ復活～！！！！ 久しぶりの風邪はやっぱり辛いですね 熱はでないものの咳がつらい💦 そしたらダンナも風邪ひきさんに～ ぼくだけ元気なのーな顔のキアンティ たしかに君だけ元気だ！病気知らず！ えらいぞ！ だからつまんなかったのーな顔 だねー昨日はおやすみのハズなのに 静かにしてたからねーつまんないね 次のおやすみはロングなお散歩しようね といいながら～ キアンティは相変わらず一緒にスピスピ 昨日、店主と一緒に寝よー！とベッドにはいって そのまま微動だにせず二人で爆睡していました～笑 店主も動かなかったけど ワンコのキアンティも動かないって～ 本当にいい子で助かります 爆…

昨日の夜は、 家族みんなでお笑い番組を観て ２２時にひとり寝室へ。 布団の中でゴロゴロし 寝付いたのが２２時半〜２３時ごろ だったと思うけど 一度も目覚めることなく爆睡、 さっき目が覚めた（現在朝の５時）。 ひさしぶりに熟睡できて 質の良い睡眠が取れたー！ って感じで、 頭の中がめちゃめちゃスッキリ してるのが分かります。 やっぱりアルコールを飲まない方が 夜中に目が覚める回数減るし 睡眠の質が上がるわ。 あと、昨日の朝冷え込んだから 暖かい掛け布団で寝たのも 良かった。 お布団がポカポカして 本当に気持ちよくて。 快眠には使う寝具も大事だね。 今日は施設にいる姉に 会いにいく日。 施設の食事…