眠気との戦い

こんにちは。 面倒くさがりの主婦です。 日々、苦手な家事に奮闘しながら生活しています。 今日は4ヶ月ぶりの美容院に行ってきました✂️ だいぶロングな髪でしたので、ここ最近は暑いし早く切りたかった。 けれど、子供の美容院を優先したり、🐶のトリミングに行ったりしていたらなんだかんだとタイミングがなく、子供より🐶より後に本日やっと美容院に行けたのでした(^◇^;) 今日の予約はいつもより遅い正午から。 普段は午前中何ですけど予約が空いていなかったので。。 お店に着いたのは予約時間5分前。 （5分前行動ができるタイプの人間です。褒めてください♡） 受付前のソファに案内され、「しばらくお待ちください」と…

鼻詰まりがひどいです。 先日内科で鼻炎の薬を変えてもらいました。前に出していただいていた薬では『鼻詰まり』が解消されないと訴えたところ『鼻詰まりにもっと効く薬』を処方してくださいました。「眠くなるけど、寝る前に飲むからいいね」だったのですが、なんだか昨晩は完全に詰まって通行止めになっていました…口がカラカラ。この眠気は春だから、と鼻詰まりで寝不足だから、とパートで緊張したから、でしょうか。 前回の初パートの日は提灯を吊るしたり、打ち合わせしたりで休む暇なくいきなり職場へ行ってしまいましたので、ピアノも弾けずご飯も息子任せになっておりました。ご飯は息子にお任せでもいいのかもしれませんが、学校が始…

0時くらいから横になって、音楽を流しながらゆったり眠ろうとしたけど、音楽のオフタイマーが作動して、それでも眠れないので、もう今夜は完徹することにした。 凄いよね。余裕もたせて3時間で切れる設定にしたのだけど、眠れずに終わってしまって、でも全然眠くないという。今まで眠れない夜ってあったけど、ここまでの事はなかった。3時間横になって、目瞑って音楽を聴きながらゆっくり寝ようと思ってた。全然ダメ。昨日の晩は1時間も経たないうちに眠りに入って、すっきり起きられたのだが、今夜はダメでした。 今日はネットで注文したものが届く予定なので、早めに起きておきたかった。その緊張感もあったのかな、熟睡は出来なかった。…

2022.05.10 今日は急に変更で火曜日休みになったのでして、 Dr.は相手の意見を聴かすに決定してしまうときがまれにあり。 朝はうっとりとお布団に潜ってました。 神経の痛み止めのデュロキセチンは最大量を減らすことができません。 Dr.の難点は心が解からないので、 医者なのに神経の副作用で眠気が出てるの知ってても言葉が優しくない 「コーヒーでも飲め。」 ではなく。 「そんな居眠りしてたら首よ。」 これがDr.の励ましと後押しの言葉です それぐらいだから、休日は飲んだ後に寝ると体が気持ちいいんです 今は新宿交差点のウェンディーズで マッタリカフェしてます 夜のとばりが降りると行き来する車のラ…

会社勤めをしていての悩みは、午後眠くなること。 思い返せばたくさん食べていたときに眠くなる……気がする。と感じたので、いっそ少ししか食べられない仕組みにしてみました。 結果、眠くなることが少なくなりました。 ほかにも数々のメリットがあったので紹介していきます。 とはいえ、手放しで人に勧められるかは正直悩ましいです。 当然デメリットもたくさんあるので、お弁当を小さくしたOLがどんなことを感じたのか、興味本位で眺めるくらいがいいかもしれません。 ※ここでいう「小さなお弁当箱」とは、300ミリリットル以下の極小サイズのこととします。 使っているお弁当箱 小さなお弁当のメリット 節約になる お昼休みの…

みなさん、こんにちは。慧州です。 本日はお釈迦様のお悟りをひらかれたことを記念する成道会です。 本来であれば仏教徒にとって素晴らしい日ですが、私にとっては苦い思い出が残る時期でもあります。 なぜなら、成道会直前には臘八（ろうはつ）摂心という行持が待ち受けているからです。 10年前、修行道場にいた私は坐禅が本当に嫌いでした。 体の硬かった私は、たった一回の坐禅でも足が痛くなり、心の中では「早く終わらないか早く終わらないか」と念じるばかりの単なる我慢大会になっていたからです。 そんな私にとって12月1日〜8日、約１週間かけて行われる臘八摂心は恐怖でしかありませんでした。 摂心とは、お釈迦様がお悟り…

ぼやーっとした頭をシャキっとさせるために寝起きでさささぐプレイ。でも、眠すぎて、疲れてて（寝起きなのに）、小一時間ですぐやめて、寝っ転がってた。そしたらやっと普通の感じに戻ってきて。 昨夜なんでやらなかったんだろう。結局4時頃に寝て、お昼1時頃に起きた。本当に無駄な夜だった。今までこんな感じなで時間が過ぎていくことはあったけど、そんなに後悔はしてなかった。でも今日は違う。かなり後悔している。ダメだダメだ、こんなんじゃ。 今夜リベンジするかもしれない。今日の深夜、それかもうちょっと前の、夜9時からとか、その辺の時間使ってゲームやってるかもしれない。土曜の深夜はそこまで夜ふかししたことがなくて。遅…