瞑想

（続きです） SNSで暴言をする人を見て「ひどいな」と思う、それは私もありますが、それを他人事にするのは違う。仏教は全て自分のことです。仏教を学ぶことでどんどん謙虚になり、仏教を学ぶことでやさしくなります。寛容になる。瞑想であるがまま、自分のそのままを見ることで（卑下ではなく）、こんな電車も来るんだ、と分かる。学ぶことで安らぐ。時にはつらいこともありますが。怒りと一体化せず、それを見るのには忍耐がいる。しかしそこを通ることで安らぐ。理想や高尚な考えと一体化すると高揚するけれど、安らぎはないです。安らぎ、あるがまま、目覚めた意識。 最後にルアンポー・スメードーの法語をご紹介します。「安らぎ」、今…

（続きです） こういうご質問を頂いています。 《参加者からのコメント》 職場で苦手な方がいて、何も言われていなのですがその方が気になってとても不快な状態が続きます。 そのことに気付いて手放すことを繰り返し続ければ変化があるでしょうか? この状態が数ヶ月続きしんどいです。 今回のテーマである意見とのつながりもあるかと思い、また困っておられるし、何か一言お伝えしたいと思います。 「気付いて手放すことを繰り返し続ければ変化があるでしょうか?」 あるはずですが、いつどれだけのことがあるかは分からないです。 この方、数ヶ月も続いて疲弊しておられるので、行動に移した方が良いと思います。 手放すのは尊いこと…

ヴィパッサナー瞑想の実践動画となります。チャンネル登録宜しくお願い致します♪ www.youtube.com 本当に日本の常識外の驚くべき話が多いのでどうぞお楽しみ下さい。 ※拙い経験ですいません。東南アジア駐在期間15年、実際に訪問した寺院や瞑想センターは約１００？程度（正確に覚えてません（笑））の 私が実際に現地で経験した事だけを書いています。 また大きく変化しているとは思いませんが、 若干前の事であり2025年6月現在の最新情報では有りません。 しかもこの広い世界です。きっと私とは違うご経験をされた方もいらっしゃるとは思っています。 １．瞑想センター原則無料です！まず現在東南アジアで日常…

（続きです） この方がおっしゃる「頭に張り付いて離れない暴言を振り払う方法はあるでしょうか」。 見ない方がいいですと言いましたが、そこを見ることで得られる必要な情報があるのでしょうし、記憶がよみがえるんでしょうね。 仏教はできた・できない、ある・ない、そんな話じゃないんだ、ということです。 平凡な意味で、「自信」を持っていただきたい。 日本のお寺のありがたさ。 この方もきちんとした真面目な方で、だからこそ悩まれているんでしょうが、そのままに進んでいっていただきたい。 私が日本で出会った大乗仏教のお坊さんはみな立派な方で、私は尊敬しています。 こういう誹謗中傷を言う人は病気なので、気にする必要は…

半夏生（はんげしょう） 今年もまた出会えました✨ 花言葉は「内に秘めた情熱」とのこと✨ 私たち、すべてのいのちの内には どんな時も消えない 何があっても共に在る 光があることを この子たちが改めて教えてくださった帰り道 夏っぽい御空も、胸がすかっとします＼(^o^)／ 本日は、お不動様（不動明王様）のご縁日🔥 素晴らしき日に、私をはぐくんでくださった友の旅立ち 場所は変わっても、これからも祈りと本質のエネルギーで繋がっています 新しい私たちのはじまり✨ それぞれの内なる光・信の炎をたやさずに また逢う日を楽しみにしています(^^)/ 本当にありがとう×∞！！ すべてに、ありがとうございます☺️…

この方は日本の大乗仏教のお坊さんで、謙遜して表現されています。痛々しい、つらい、追い込まれた気持ちを表現されています。 SNSでどういう内容が書かれているのか私は知らないのですが。そしてそれらがどれだけ客観的なものかは分からないのですが「恥さらし」なんて、ひどい言葉ですね。それで私の心も動いてしまうんですが。 そういう誹謗中傷の当事者になるのは本当に厳しいことで、ある時には命まで奪われる人がいることはニュースなどで皆さんご存じだと思います。 このコメントは日本のお坊さんということで、具体的に身近に感じられると思って取り上げたのですが。 「末法」云々と高い理想のある人が言っているそうですが、日本…

（続きです） 瞑想する前に読ませていただいた方は「自分の意見と自分が一体化している時は、相手の意見と相手も一体化しているように感じる」と書かれていました。 自分の意見に巻き込まれているとき、相手と意見も一体に見えてしまう。 そして、この方の「あるがままの相手を観ることによって、自分の苦しみもなくなり、気持ちが穏やかになる」。 我々（私もよくあります）相手と対立したときに記憶、既成概念、あるいは偏見をもって、そのフィルターを持ってきてその中で考えている。出会っていない。重く持ち上げている 瞑想して、目を閉じてゆっくりする。 それは自分に触れていますが、目を開けて、相手に、何も持ち上げていない状態…