継続は力なり といいます。 これは本当に的を得た言葉です。 ダイエットでも受験勉強でも、短期間頑張っただけで成果を出すのはとても難しいことはよく知られていることかと思います。 私も何度もダイエットをしてきた身なのですが、1日でギブアップしたことも多々あります笑 水ダイエット、野菜だけダイエット、コルセットダイエット・・・などあらゆるダイエットをしてきましたが、結果的に痩せたのは「継続できたものだけ」です。 継続といってもどのくらいの期間か という話になると思うのですが、ダイエットに関していうと6ヶ月以上続いたものはちゃんと成果が出て、かつある程度維持できました。 継続とは習慣化のことですが、何…