美容

歯列矯正日記です！ これから矯正する方の参考になれば嬉しいです。 現在矯正中の同志よ…お互い頑張ろう！ ブラケット(ワイヤー)装着時の記録はこちら 【当日】 ◆朝 ブラケットを入れたら、固いものが食べられなくなるんだよね～ 今のうちに、矯正を始めたら食べられないものを食べておこう！と言う気持ちが働いて、フルグラヨーグルトを食べたよ！ ◆お昼ご飯これまた、前歯が痛くて普通の食事ができなくなるから、予約でいっぱいの店のイカスミソースでのパスタを食べたよ！ でもさぁ、これ、ニンニクの臭いがきついんだよね… 食べた後に気づいた。これから矯正歯科なのに！ごめん、先生。 ◆矯正装置のブラケットをつける。そ…

今日は仕事終わりに途中下車して 地元の自治体の図書館に寄った。 自分が勤務してるところでは 借りたくない本を借りる為だ。 借りた本で現在何に興味を持っているのか 頭の中が丸わかりになってしまうので 同僚に知られたくない時もある。 まあ、それほどの秘密ではないけど。 美容系とダイエット系を人知れず借りたいのだ。 すでに挫折を念頭においている行動だ。 地元の図書館は出来たばかりで 総合ビルの3フロアが図書館になっている。 閲覧席も新聞コーナーのソファもピカピカだ。 羨ましい。 自動貸出し機がたくさんあってスタッフいらず。 気兼ねなく借りれて嬉しい。 こういう無機質な都会派図書館もいいね！ ものすご…

京都の東福寺にある、勝林寺のなかで座禅を体験してきた。僕はバタバタするのは好きじゃないし、どちらかというとのんびりしてるほうが好きだ。だからといってダラダラするのも好きじゃなく、のんびりするためにやるべきことを先にやるようにしている。結果、やるべきことなんて終わるはずもない事に気づき、仕事は何時までと決め、その後は家事のことをやったり考えたりで、やっぱり１日のうちに、ぼーっとするときはない。思えば子供の頃からそうで、小学校終わりも習い事のサッカー、水泳、塾。習い事がない日に友達と遊ぶ。中高も部活か受験勉強、大学は実験、バンドにバイト。とやりたいことが多くて、休むことが後回し。それでも、のんびり…

皆さんこんにちは。人体実験で自分磨きをしているnikoと申します。 本日は久しぶりに【ダイエット編】の報告をしていこうと思います。 暑い季節が過ぎてしまい、汗をかく機会があまりなくなってきましたね。 僕はもともと代謝がいいので冬でも汗をかきますけどね(笑) もちろん痩せていた時も汗っかきでした。中学時代は身長170cmの体重が62kgでした。 なんて良い体をしていたんでしょうか...信じられません昔の自分が...。 そんなときがあった僕も今や身長173cmの体重80kgを超えているダイナマイトボディです。何としても今年目指すは70kg代なので頑張って脂肪燃焼します。 keisan06.hate…

こんにちは、k-nightです٩( ᐛ )و 季節の変わり目って、、、 髪の毛抜けるよね？ 抜け毛やダメージ、気になるひと多いのでは？ そんな人！！ 今のうちにケアしとこっ！！ 今回オススメしたいのはこれ！ ラドール ダーマティカルアクティブアンプル え！？ 髪にもアンプルなの。。って思った人🙋‍♂️ でもねこれ、めっちゃ良かった💯✨ 抜け毛に効果があるの？って聞かれたら 正直うーん、、って感じですが、 私の場合、髪が使った瞬間からサラサラで手触りがよくなりました🙌 このアンプルは１本が30mlで小ぶりなサイズ。 胸の位置くらいまでの私の髪の長さで半分くらい使います💡 手に液を出してみると 若…

アフリカ大好きりさぴょんです（@LisapyonKenya）。 美容業界で話題のアートメイク。 首都ハラレでマイクロブレーディングをやってみました～。 仕上がり～ 目次 マイクロブレーディングとは？ マイクロブレーディングの手順 ①眉毛の形を相談します。（30-40分） ②麻酔クリームを塗り、30分待機（40分） ③１本１本彫る（40分） ④仕上げりの確認 注意すべき点 禁止事項 施術する人 感染予防 MRIが受けられない？ 眉毛の仕上がりと経過、今後 ２回目を２か月後に Youtubeからもどうぞ～ youtube.com 私は中学生くらいの時に細い眉毛が流行っていたので、眉毛を抜いていたた…

毛穴がちょっと気になってた最近。朝晩、DUOクレンジングバームで毛穴ケア。クレンジングだけじゃなくて洗顔石鹸もDUOにしてみようと。洗顔料・石鹸は６種類。選んだのはもちろんコレ。ザ リペアバー“大人の毛穴ケア” 【DUO公式】ザ リペアバー 枠練り洗顔石鹸 100g 約1ヵ月分 泡立てネット付 洗顔料 毛穴ケア(*1) 角質ケア(*2) *1:皮脂汚れ、メイク汚れを落とすこと *2:古い角質を除去し、うるおいを与えること|デュオ 洗顔 洗顔石鹸 石鹸 化粧品 ピーリング石鹸 洗顔せっけん せっけん 固形 価格:3,300円(2022/9/28 21:21時点)感想(1件) 石鹸は黄色と白の２層…

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おはようございます😪 エアコンを付けなくても涼しくなってきてますます秋を実感しているところです🌰 今日は久しぶりの朝投稿！ まぁ予約投稿なのでまだ寝てる気がする😴 InstagramやLIPSも覗いてみてね！🔍 lit.link 今回は9月21日に発売されたばかりの新スキンケアブランド Reinca より エイジングケアにおすすめな美容液を紹介します！ 東京大学との共同開発で生まれた独自開発の成分⁡を中心とした 使い心地も追及されたブランドです⁡ 公式ブランドがおしゃれなので見てみて！⇩ rashiku.co.jp Reinca(レインカ) ステムトリートメント デュアルリペアセラム 30ml…

朝起きたら、 まだジョンがスヤスヤと 爆睡してて、 そろ〜っと起きて 寝室からリビングに移りましたが まだ私がいない事に気付いていません。 口と鼻がだいぶ楽になって 深く寝れるようになったんだと思います。 おはようございます。 犬とは言えども その姿はオヤジそのもの。 白目剥いて少し口を開けてイビキをかく その姿に癒される宮崎孝子です。 ( だんだん赤ちゃんみたいになってきてるよ。) 年末に本当に来るの？ このコロナの収束は いつごろになるかの話になると ほぼ誰もはっきり言わない中、 第８波は年末に必ずくる。 ウイルスが弱い分、今までで一番大流行する。 コロナ収束は来年の4〜5月。 と北村教授…

表題では最近ハマっていることと書きましたが、振り返ってみると特にないですね...（ーー；） ライブ参戦（特に藍井エイルさんや水樹奈々さん）、すみっコぐらし、カフェ巡り、ドライブ、旅行、温泉など好きなものはあります。 しかし、それしか考えられない！沼にハマるくるい夢中になってることはないです。 余暇を振り返ってみると私は一体何やっていたんだろうと思いますね。美容院とかの雑談で休みの日は何をしてる？と聞かれると答えるのに悩んでしまうくらいです。 なぜ夢中になれることないのだろうと考えてみたら、2つのことが思い浮かびました。1つは、お金の問題、もう一つは、夢中になることに対する恐怖や不安です。 お金…

Q10濃密美容液ヘアマスク使うとサラサラの髪に❤️香りもよくて大好きです

取り巻き「奥野さん、やりましたね！あのメイウェザーの吃驚してましたね！」 奥野「メイウェザーの奴、日本を舐めてやがったからな。誰かがびしっとしなきゃならなかったんだよ」 取り巻き「いやー、あのメイウェザーにあそこまでできるの、奥野さんしかいませんよ！みんなびびって何もできないなか、一人だけ凄い！」 奥野「ああいうのは、俺の役割だよ。俺しかできないなら、俺がやるしかないだろ」 取り巻き「凄いっすよ奥野さん。そこに痺れる憧れるぅ！」 ...先日行われた朝倉未来とメイウェザーの格闘技戦で、花束を渡さずに投げ捨てた奥野卓志。 きっと、当日はこんな感じで、奥野さんと取り巻きは乾杯していたのでしょうね。 …

秋の味覚「さつまいも」。 勝手なイメージかも知れませんが、多くの女性が大好きな食べ物。 なんとそんなさつまいもには、 ビタミンC ビタミンB群 ビタミンE 食物繊維 など、そのほかにもさまざまな栄養素が含まれています。 その中でも、非常に多く含まれているのが「ビタミンC」。 ビタミンCは熱に弱い栄養素ですが、さつまいものビタミンCはでんぷん質にコーティングされているので、熱に強く壊れにくいのが特徴でもあります。 目次 さつまいもの栄養成分と効果 さつまいもの栄養成分1・ビタミンC さつまいもの栄養成分2・食物繊維・ヤラピン さつまいもの栄養成分3・カリウム さつまいもの栄養成分4・レジスタント…

睡眠っていろんな意味で重要ですよね。 美容と健康のためにも質の高い睡眠が必要とのことで、私も寝るのが苦手なので、苦労しています。 朝は高血圧だからかさっと起きれるのですが、人によっては起きるのが苦手という方もいるかもしれません。 また、目覚まし時計の音で起きるのがストレスという方もいると思います。そんな方に、2022年 目覚ましライト 日出＆日没再現 光で起きる 癒しの音で心地よく起きれると評判です。 【2022新登場 フルスクリーン】目覚ましライト 日出＆日没再現 目覚まし時計 光 RGBライト 虹色ライト 16段階音量 20段階明るさ 休日＆平日アラーム設定 スヌーズ機能 光で起きる 光目…

がっちゃんです。 美容院は1,000円カット＋カラーリングはセルフの私です。最近は1,000円カットでも1,300〜1,600円かかることが多いですが… 美容院でミディアムの切っぱなしの髪型にしてもらった後に、自分でインナーカラーを作ってみました。 出来上がりはこんな感じです。 仕事のことを考えると…ちょっとビビってしまって、脱色部分が少ないですが、耳に髪をかけたときにチラッと見える栗色が好きです。 インナーカラーの作りかた まずはブロッキング！カラーでもブリーチでもセルフカットでも…ブロッキングを最初にしっかりしておくことで仕上がり変わりますね。特にプロではない身としては、微調整などできない…

🔷 炒り鳥簡単でヘルシーな煮物です。こういうのがいつまでも美味しく食べられるといいな。秋の食用菊のおひたしもおいしい季節です。 締切りに追われる毎日でございますが、今日は大きな書類をなんとか仕上げました。ホッとしたら爆睡してしまい、今目覚めたところです。 昨日は８時に高橋さんの鍼灸をしていただき、徐々に膝の痛みがひいています。どうもね、アキレス腱あたりの筋肉が固くなっているようです。もともと腰の手術もしているので、腰からきているのもわかります。今週は木金の出勤を無事に乗り切りたいです。ひざ痛の原因て一つじゃないのね。土曜日は久々の美容院にも行く予定。

最近はテレワークの関係でパスタばかり食べていますが、ワンディッシュで作りやすくて便利です。 美容と健康のために毎日鮭を使って食べていますが、さすがに麺が続くとごはんが食べたくなることがあります。 私は家ではチャーハンを作るのは私の役目でこだわってい作っています。 そして、ご飯を炊くのに炊飯器を使いますが、価格重視でそこまで高くないものを探している方に、スチームでふっくら炊き上がると評判 パナソニック 炊飯器 5.5合 ダイヤモンド竈釜 SR-SZ100-Kがセールで約2万円で購入できて、口コミレビューで高評価です。 【Amazon.co.jp限定】パナソニック 炊飯器 5.5合 スチームIH式…

こんにちは、こんばんはカナダ在住の凡人です。 今回はカナダに来てからの成長記録について（誰が興味あるんやろか、おもろい 特に英語の話しじゃなくて申し訳ない（笑） カナダに来てできるようになったことを紹介しま～す ①自分で髪を切れるようになった！ カナダに来て美容室探しがめんどくさくってね 日本みたいに質の良い美容師さんばかりではないことが主な原因かな カナダは移民の国やから色んな髪質の人がいて 日本みたいにほぼアジア人だけを切ってる 人ばっかりじゃないので、どんな髪型になるのか怖すぎて行けません（笑） 夫の散髪デビューと共に自分も自分で切り始めましたとさ 節約になるし、なによりジョキジョキ切る…