こんにちは。 お越しくださりありがとうございます。 今日は和暦で7月30日 月齢(正午月齢)28.7 思い立って朝活にヨガを始めてから 毎日たのしんでいます。 そして今朝の朝活ヨガは 美脚、桃尻、ながーい背骨な 「後ろ美人エクササイズ」を行いました♪ とてもキツくて ぜんぜん出来なくって このプログラムを行い始めた頃は 溺れてるみたいに手足じたばたさせながら もがいていたんですけど やっとこ少~し サマになってきました。 ヨカッタ ヨカッタ (^-^;A フキフキ 筋肉っていっても表面的には 変わった感じよくわからなくて アレなんですけど 目に見えない奥の奥 深層筋の方はもしかしたら じわじわ…