耳読

日曜日、 これまでのGW4日間とは打って変わって、朝から雨が降っていた。早朝ランニングの時間帯は、傘もいらない程度だったこともあって、問題なくいつも通りのルーティーンを実行できたけど、8時頃にはかなりの勢いで降り始めているようだった。 あぁ、これは外出するの結構めんどうだなぁと思いつつ、心のどこかでは喜んでいる自分がいた。これだけ雨が降っていると、どこも空いているだろうと思ったのだ。その予想は的中し、明日からの仕事の準備をしに行ったカフェも、備蓄品を購入するために立ち寄ったスーパーも、今日までがセールの某アパレルショップも、かなり空いていた。僕も、靴の中が雨でぐちゃぐちゃになっていたので、本当…

5月6日、 今日も良く晴れている。こんだけ晴れていると、少しは雨降れよって思ってしまう。それくらい、今年のGWは良く晴れている。風があり得ないくらい強いけれど、そんなこと全く気にしないという感じで、人々は朝から外出をしている。僕はテレビを一切見ない（というより、先日地下収納に片づけてしまった）ので、外出状況に関する報道は見ていないのだけど、時折目にするYoutubeのニュース番組だったり、報道系のラジオから、賑わいの様子が嫌でも伝わってくる。 もともと、人混みは苦手だ、というよりもコロナで余計に苦手になった。いま考えたら、多くの人間が集まる学校みたいなところに、よくノーストレスで通えたなと、我…

何だかちょっと疲れ気味だったので、疲れないでサクッと読めそうなのを選んでみました。Audibleで。 「究極の疲れない脳」 Amazon.co.jp なんだか頭が「だる重い」、ぼうっとしてヤル気が出ない、寝たはずなのに疲れが取れない、などまるで何かサプリメントの広告に出てくる症状のようで、確かに現代人によく見られるお悩み。これを解決すべく、神経内科、心療内科、脳神経外科など、その道のスペシャリスト５人の医師が、それぞれの経験や観点からアドバイスを示した共著が本作になります。 「睡眠を十分に取ろう」「溢れる情報はシャットアウトしよう」「スマホ依存から脱却しよう」などなど。 うーん、ざっくり読んで…

「物覚えが悪くなった」と言っても年齢のせいとは限りません、というのは最近よく聞くお話。今回は「脳科学」の切り口からの解説本となります。Audibleで。 「一生頭がよくなり続ける すごい脳の使い方」加藤俊徳 著 Amazon.co.jp 「リスキリング」がよく話題に出るようになって久しいですが、退職目前あるいは退職後の中高年も学習の必要性が問われるようになっています。本文にも書かれているように、本書は「勉強したい」「学び直したい」と思う「結構な」大人たちに、具体的な学習方法を提示してくれるもの。 とは言っても、MR脳I画像診断の専門家である脳内科医の著者が書いているのですから、前述の通り「脳科…

映画を観たいと思いつつタイミングが会わないままで取り急ぎ原作から読んでみる事に。Audibleで。 「エゴイスト」 高山 真 著 Amazon.co.jp 中学の頃母を亡くした浩輔。イジメに耐えつつ同性愛者である事を隠しながら生活していたが、やがて進学し上京。東京でしがらみのない自由な暮らしをしていたが、ある日ジムでパーソナルトレーナーの龍太と出会う。癌を患う母の面倒を見ながら暮らす彼と順調に関係を育んでいると思った矢先、突然龍太から別れを告げられ連絡を絶たれてしまう。諦めきれない浩輔は龍太を探すうちに、彼が生活の為に体を売っている事を知る。 羽生結弦クンについて書いた本で有名な著者。他にも雑…

台湾の最年少IT担当大臣として、そしてコロナ禍のマスク配布システムをスピード構築した功績で、一躍有名になったオードリー・タン。クーリエ・ジャポンによるインタビューが纏められたのが本書。Audibleで。 「オードリー・タン 自由への手紙」 クーリエ・ジャポン（編） Amazon.co.jp 格差、ジェンダー、仕事…あらゆる物差しに縛られず、解放されて自由に発想し行動する為の著者の考え方が、４つのチャプターに分かれて纏められています。 一度目ざっくり聞いたところ、立て板に水のようなサラサラと耳障りよいメッセージばかりで今ひとつ理解できていない気がしたので、再度聞いてみてわかりました。自分が想像し…

本屋さんに平積みされていました。売れてますね。試しに聞いてみることに。やっぱりAudible、お手軽で助かるわ。 「精神科医Tomyの気にしない力」 精神科医Tomy 著 Amazon.co.jp 存じ上げなかったんですが、YouTubeやVoicyで人気の方なんですね。前知識無しで聞き始めると、いきなりオネエ言葉で驚いてしまったけどw 「気にしている事を気にしなくていい」「そもそも気にするほど他人はアナタの事を気にしていない」「たいていの心配は的外れ」「他人に振舞わされないように自分軸をしっかり持っておく」などなど… 書かれている内容は特に目新しいものはなく、どこかで聞いたメッセージが続きま…

禅と日本文化鈴木大拙著北川桃雄訳岩波新書1940年9月30日 第1刷発行1964年3月21日 第21刷改版発行2022年12月5日 第95刷発行 言わずと知れた、名著、『禅と日本文化』。若いころにも読んだことがあるけれど、とある勉強会での課題本になっているので、改めて読んでみた。新書を購入するとともに、耳読用にkindleも購入した。 表紙裏の説明には、”禅と日本文化禅は日本人の性格と文化でどのような影響を及ぼしているのか。そもそも禅とは何か。 本書は 著者が欧米人のためにおこなった講演をもとにして英文で記されたものである。 1940年 翻訳刊行いらい 今日まで、禅そのものへの比類なき入門書と…

長くて難しそう。 読むのはあきらめていたトルストイの「戦争と平和」。 だけどマンガでなら読み通すことができた。 戦争と平和 (まんがで読破) 作者:トルストイ,バラエティ・アートワークス Teamバンミカス Amazon 驚いたのは「戦争と平和」が「エンタメじゃん！」ってこと。これって歴史に残る文学作品じゃなかったっけ？ 主人公のピエールは気が弱くて小太りのメガネくん。 だけどキレると暴力的になるw親友のアンドレイはクールだけど「基本 いいやつ」。ヒロインのナターシャは天真爛漫。ピエールの妻エレンは美女だけど悪女。エレンの兄アナトーリはどうしようもないやつ。ピエールの悪友ドーロホフは悪ぶってる…

本屋さんのオススメは本をチョイスする上で一つの目安にしています。絶対基準ではないけれど「読みやすい」と言う点では頷ける物も沢山あるど思うので。本作は2021年本屋大賞2位受賞。単行本になったので読んでみました。 「お探し物は図書館まで」 青山美智子 著 この著者は2作目で前回も本屋大賞2位。ちなみにAudibleで耳読しました。 minonoblog.hatenablog.com 街の小さな図書館。仕事や人生に悩みを抱える5人がそれぞれに訪ねていくが、本のリファレンスを依頼しようとすると、現れるのは大きな背中を丸めて毛糸にぷすぷすと針を刺している小町さんという司書さん。「何かお探し？」無愛想だ…

オーディブルによる耳読チャレンジ、二冊目です。 いろいろな悩みの解決について、何千本ものyoutube動画を配信してきた樺沢氏。心に残るたとえ話に、ハタと膝を何度も打ちました。 ①ストレス耐性よりもレジリエンスやスルー力が大事 例えばボクシングで、パンチを受けても受けても立ち上がるのがストレス耐性。でも、そんなことより相手のパンチをしなやかにかわしたり、そもそもカーっとなってパンチを繰り出す人をいなしたりすることのほうが大事 ②大きな悩み、小さな悩み 例えば我が家の庭に、めっちゃ大きくて動かせない大石と、中くらいの石が十個転がってて、庭を整えたいとする。大石に心とらわれて動けないよりも、さっさ…

2023.5.13 Sat. いまどきの読書事情 皆さんは１ヶ月に本をどのくらい読まれていますか？ 数が多い方も少ない方も、どんなふうに本を選び、購入にどのくらいのコスト（金銭・時間）をかけているでしょうか。 読書の媒体は紙か電子か選べるようになり、またその方法も従来の目で見て読む以外に耳で聴く「耳読」もポピュラーになってきました。 そして「学び」がブームのようになり１億総発信時代の今、読書人口が一気に増えたのではないかと思います。 私も発信を始めてから読書量が格段に増えました。 以前は「読書＝小説」で、月に１－２冊でしたが今は９割ビジネス書で、月に１５冊前後読んでいます。 ビジネス書は普通に…

金曜日、と書きながらも、全然金曜日の感じがしない。どちらかというと、土曜日な感じがする。GWの真ん中の日というよりも、むしろ残りは日曜日を残すのみ、っていう雰囲気だ。というのも、このGWで取り組んできたこと、学んだことを早く実践したいという気持ちがあるからだろう。 GWという休暇だからと言って、一日中暇なわけではない。ルーティーンはこなす必要があるし、運動も必須だ。家事もするし、買い物にも行く。その中で、日頃は出来ないことをやりたいと時間を有効活用するために四苦八苦している。 いま、心から思っていること。時間と耳が足らない、ということ。 僕は、この日記でもしばしば書いているように、voicyや…

2023.5.3 Wed. 不透明な時代を生き抜くための「学び」 最近は先行きが不透明かつ人生100年時代の到来で、これまで定説だった生き方（良い大学を出て結婚、子どもを作り定年まで勤め上げ年金で生活）が難しくなり、生き方を見直す方が増えてきています。 また、そのために皆スキマ時間の耳読からセミナーまで以前より積極的に「学び」を 生活に取り入れている方もまた増えたのではないでしょうか。 ・読書やセミナーでインプット ・SNSやブログ、音声配信サービスなどでのアウトプット こういったことを日常的に行う人はこれまではまだまだ一握りの人たちだったと思いますが、最近では本当に増えた印象があります。 も…

こんにちは。ぽぽママです。 昨日の投稿で耳読についてお話したのですが、興味深い診断があるのを教えて頂いたので紹介します。 NLP VAKタイプ分けテスト VAKとは？ あなたの優位な感覚をチェックhttp://krs.bz/katsumaweb/c?c=139395&m=32446&v=e9b751f7 これは五感を次の３つ（VAK）に区分し、その人がどの感覚を多く使って把握をしようとしているかということを診断するものです。 ・視覚（Visual） ・聴覚（Auditory） ・身体感覚（Kinesthetic） ※嗅覚と味覚は身体感覚（Kinesthetic）に含む 今年、耳読を始めたところ…

こんにちは。ぽぽママです。 もう5月ですね〜。 今年から始めた習慣で読書があるのですが、数えてみたら4月は16冊の本を読んでいました。 育児中でも読書をできるようになったのはなぜかと考えたら耳読との出会いの影響が大きいです。 家事などのちょっとしたスキマ時間に、手は空いていなくても耳は空いていることが多いので、その時間を使えるようになりました。 あと、ちょっと取っつきにくい本でも耳読だとどんどん読み進められるのも気に入っている理由の一つです。 一昔前だったら耳で読書なんて考えられなかった気がするので、技術の進歩はありがたいなあと思います。 新しいものはどんどん取り入れていきたいですね！

歴史好き芸人の書いた本なので、とにかくシャベリが面白い。 もともとは中学生向けに書かれている。 でも、やり直し戦国史にちょうど良いかと手に取った。 13歳のきみと、戦国時代の「戦」の話をしよう。 作者:房野 史典 幻冬舎 Amazon おなじみの織田信長、豊臣秀吉、徳川家康に武田信玄と上杉謙信。 ところどころ最新の学説でアップデートされてる。 自分の世代だと、戦国時代の始まり=応仁の乱だったけど、今なら明応の政変から、とか。 織田信長は革命的で明智光秀は保守的ってイメージ。 しかし、実はそうでもないって話も。 例えば、有名な 比叡山の焼き討ちを例にとると──。これは残忍な信長のエピソードとして…