中途半端なネタ帳だけ溜まっていき、何もまとめられない病になった。こんな文字数なら呟きではないかと思いつつ、空虚な更新をこころみる。 日記的なもの。 きょうは固形物を食べていない。無糖のコーヒーとお茶だけ。42時間の断食。スキャンした資料のタイムスタンプや健康診断のHDL,LDLをみると、ケトや断続的断食をやりだしたのは2019年だったようだ。24時間程度ならとっくに慣れているので、42時間にしてみて数回、特につらくはない。 脂質制限やトータルカロリー制限をやっていたころは、食べたばかりでも低血糖からの渇望感、ちょっと動けばフラフラ。 脂質代謝に慣れてしまえば本当に楽。断食中に1時間散歩しても何…