さて、次に脂質制限についてお話ししましょう。 私は、糖質制限ではなく、脂質制限を選びました。 その理由は、 ・炭水化物が好きだから。 ・脂質を制限する方が、多く食べられるから。 ・脂質のある食品より、糖質の方が安く済ませられるから。 ・普段呑むお酒がビールだから。 ・筋肉をなるべく落とさないようにしたいから。 ざっくりと、こんな感じです。では、一つ一つ解説していきます。 ・炭水化物が好きだから これはもう、解説は要りませんね。 ただ単純に炭水化物のない生活は考えられないからです。 実際、糖質制限に手を出したこともありましたが、やっぱりお米が食べたかったです。 「一生続けられる食事」として、お米…