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脳をだます
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脳をだます

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貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント•6ヶ月前

食べ過ぎ防止の魔法・食前に「ごちそうさま」で脳をだます

今週のお題「今年の目標どうだった？」 食べる前に「ごちそうさま」で、ダイエット 今年の目標の一つが3キロ、体重を落とすこと。 ところが食欲旺盛で、一時的に1･5キロやせても、すぐ戻ったのです。 そんなとき食前に「ごちそうさま」を言うと、脳をだませて、食べる量が減ることを知りました。 脳科学者・中野信子さんの話題からお伝えします。 スポンサーリンク // ダイエット失敗 脳を騙すダイエット 中野信子さんイメチェン 理想と現実 まとめ ダイエット失敗 函館国際ホテル朝食ビュッフェ・2024年8月撮影 私はとても食い意地が張っています。 前世は凶作のため食べる物がなく、飢餓で道に倒れ、餓鬼（がき）と…

#ダイエット#脳をだます#中野信子#痩せて美しくなろう#食べ過ぎ防止

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1056ブックマーク池谷裕二が指南！やる気が出る「脳」のだまし方 | 達人のテクニック脳は飽きっぽくできています。「三日坊主」に悩む人が多いのも当然です。解決策は「脳をだます」ことでしょう。1つのポイントは「淡蒼球（たんそうきゅう）」という脳部位です。淡蒼球は「やる気」や「気合」など日常生活で大切な基礎パワーを生み出すといわれています。自分の意思で淡蒼球を動かすことはできません。し...president.jp.reuters.com
978ブックマーク朝と晩につぶやくだけでOK!? 脳をだまして疲れ知らずになる2つの言葉 | ライフハッカー・ジャパンwww.lifehacker.jp
792ブックマーク池谷先生が指南！やる気が出る「脳」のだまし方(プレジデント) - Yahoo!ニュース池谷先生が指南！やる気が出る「脳」のだまし方 プレジデント4月13日(月) 14時55分配信 / 経済 - 経済総合 脳は飽きっぽくできています。「三日坊主」に悩む人が多いのも当然です。解決策は「脳をだます」ことでしょう。一つのポイントは「淡蒼球(たんそうきゅう)」という脳部位です。淡蒼球は「やる気」や「気合」など...zasshi.news.yahoo.co.jp
594ブックマーク幸せを引き寄せるために、脳をだます「7つの心の声」と向きあおう | ライフハッカー・ジャパンwww.lifehacker.jp
301ブックマーク健康的な習慣を身につけるための「脳のだまし方」 | ライフハッカー・ジャパンダイエットや運動を始めてはみたものの、続けられずにやめてしまったという経験はありませんか？ 誰でもそうですが、最初はやる気にあふれていても、その勢いはなかなか保ち続けられないものです。この記事では、モチベーションや自制心に頼っていてはうまくいかない理由と、それを克服するための方法をお教えします。 ...www.lifehacker.jp
133ブックマーク不安や緊張を感じたときは“脳をだまして”成果を上げる…自分を鼓舞する「マジックワード」（堀田 秀吾） @moneygendaigendai.media
121ブックマークぐずぐずと先延ばしにする習慣を打ち破るために「脳をだます」というシンプルな実践法gigazine.net
94ブックマーク脳をだまして上手に生きるための7つのレッスン | ライフハッカー・ジャパンwww.lifehacker.jp
70ブックマークシリーズ運動で若返り[2]　脳をだます！ラクラク最新筋トレ術 : ためしてガッテン - NHK前回放送した「生死を分ける！健康体操ホントの効用」では、機敏な身のこなしの大切さを紹介しました。しかし、もうひとつ大切なものがあります。それは「筋肉」です。 つまずいた時、体勢を立て直すことができても、筋肉がないと体を支えられず、結局は転んでしまいます。年を取るに従って筋肉が減少する「加齢性筋萎縮...cgi2.nhk.or.jp

関連ブログ

美容LIBRARYbyハリー•2年前

ネガティブな言葉は美容を損なう？引き寄せの法則で美しくなろう

※イメージ画像です。 こんにちは。美容LIBRARYbyハリーのコラムを書いているハリーです。 今回のコラムでは、少しスピリチュアルな話題の切り口から、美容の雑学について解説しましょう。 ネガティブな言葉は美容を損なう ポジティブな言葉は美容を促進する 脳をだまして美しくなれる 引き寄せの法則を活用する まとめ 美容のためには、正しいスキンケアや食生活、運動などを心がけることが大切です。 ですが、それ以外にも、発する言葉にも注意することで、美容や健康面にも影響があるのでとても大切になります。 なぜなら、言葉には波動があり、その波動が現実を創造すると言われているからです。 本記事では、美容に関す…

#引き寄せ#引き寄せの法則#美容#スピリチュアル　美容#言葉#発する言葉#脳をだます#思い込みの力#言葉は現実化する
kisekisupport’s diary•3年前

脳をだます作戦

昨日の天体ショー（皆既月食・惑星食）を見られた方は多いと思い ます。 明るいお月様が徐々に欠けて、全て隠れると、銅メダルのうような お月様に変わり、とても神秘的な雰囲気をかもしだしていました。 残念ながら私の肉眼では天王星までは確認できませんでしたし、ア ンドロイドのスマホ📱ではキレイに写真も撮れなかったので添付は ありません。 ただ多くの方々が確りと月食を目に焼き付けたと思います。 さて話は変わりますが、昨夜、日テレの「カズレーザーと学ぶ」と いう番組を観ました。 内容は「脳」に関する医学的・科学的見地からのもので、話の内容 は専門的で理解するにも難しいものではありましたが興味深く観ら れま…

#脳#脳のメカニズム#脳をだます#身体表現性障害#精神疾患#スピリチュアル#ライトワーカー
きなこのゆるゆる走ろ•3年前

脳を騙して15㎞走、のちCSへ

土曜日恒例の河川敷ラン。 今週も、先週同様15㎞。 先週はペースが5：32だったから、ほぼ一緒。 でも今週のほうが余裕があった＼(^_^)／ というのも、いつもだいたい河川敷の片道6㎞で往復（そこから先は信号渡るので）していて、15㎞だと距離が足りない。どこかで3㎞足す必要がある。 先週は折り返してから、3㎞足したらめちゃくちゃしんどくなって… 折り返すとなんだか、気持ちがお帰りモードになってしまう。気持ちの問題かなと思って、今日は往路で3㎞足したら、同じ距離なのに全然違う！走り始めた時間が先週より早くて日陰が多かったのもあるけど。うまく騙せたな。 ちょろいもんよね、私の脳なんて。(笑) 嫌な…

#ランニング#脳をだます#オリックス#クライマックスシリーズ突破
人事からみた採用とキャリアアップの実情•3年前

脳をだまそう！

意外に簡単に騙される私たちの脳 前回、松下幸之助さんの言葉で「いい会社に入ったと言い続けよう」という話をしました 「会社が好き」という人は思いのほか出世します 一種の暗示のようです 女の子に「〇〇ちゃんは可愛いね」 男の子に「〇〇くんはカッコいいね」 と言い続けると成長してからのファッションセンスは良くなるようです 会社の若手社員に 「君は優秀だな」 「君がいると本当に助かるよ」 というと本当に優秀になることもあります 中世の大航海時代、船酔いのひどい人に「このスープを飲めば、あっという間に酔いが治る」と普通のスープを飲ませたら、本当に酔いが止まった 医者が「この薬は頭痛によく効く」と小麦粉を…

#プラシーボ効果#脳をだます#暗示#成果を出す脳の騙し方
蝶のまばたき•3年前

「スマイル0円」療法

ここのところ、選挙関連の話や、 それに伴う政治への不平不満が 続いてしまいました。 もう止めようと思います。 また話の流れでついつい触れてしまうかも しれませんが、一旦燃え尽きました。 この安倍さんの事件で、 岸田さんと政府が目覚めて下さることを 信じるしかありません。 選挙も終わりましたし、 現実は当分「総理大臣＝岸田さん」なので 「君子豹変す」を期待したいと思います。 何やらすでに不穏なニュースも 出てきているようですが・・・ 文句ばかり言っていても仕方ありません。 偉そうなことを言っていても、 自分は今、収入ゼロの中年ニートなのです。 しかも賃貸住み・独身・アラフィフ女性という 最下層、…

#行動療法#アンチエイジング#笑顔が一番#脳をだます#スマイル0円
Arigato 毎日幸せを感じる「懐かしい曲」と「思い出」と「終活」•3年前

映画【英国王のスピーチ】2010年アカデミー賞、誰にだって障がいが、誰もが堂々と、認知症になっても堂々と

youtu.be 英国王が言語に障がい？ 障がいものの映画は、 我が家の障がいもある子供に、 自分だけではないと、勇気を与えてくれるので、とても有難い存在です 障がいの種類は問いません 人が、ひとりひとり違うように、 障がいも、ひとりひとり異なります 英国王が、言語に障がいがある これは、子供にとってインパクトが大きくて、 障害は「誰にでも」おこりうるものだというメッセージが、とても嬉しいです そして、 「スピーチセラピー」は、我が家の子供も、幼い頃からうけていましたので、 馴染み深い世界でもあります 子供自身は、幼かった時のことは、あまり覚えていませんが、 幼稚園の頃も、小学生になってからも…

#2010年　アカデミー賞#英国王のスピーチ#障がい#堂々とすること#脳をだます
Arigato 毎日幸せを感じる「懐かしい曲」と「思い出」と「終活」•3年前

自分の脳を騙して頭も体も心も幸せに生きる

心の幸せ アカデミー賞を今年の受賞作品からはじめて、 2016年の受賞まで、遡ったところです 映画【ラ・ラ・ランド】2016年アカデミー賞6部門受賞【LION/ライオン 〜25年目のただいま〜】6部門ノミネート - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」 目的はただひとつ 大好きなこと( 私の場合は、音楽と映画とファッション)のことを書くことで、 その当時の「思い出」が溢れ出ます この「思い出」すなわち懐かしいという感覚が、 頭 心 体 全てに、いい効果があると知ったからです ことに、心にいいですよね 幸せな気持ちになります 幸せは、何かを達成してなるもの…

#脳をだます#99歳大学#90歳筋トレ#懐かしい感情#笑顔　幸せ#脳をだます実験
【とにかく明るい】キャリアコンサルタントの元気がでるブログ。•4年前

【今つらい人お読みください】一瞬で気持ちを切り替える3つの方法

落ち込んだ気持ちが消えないときはどうしていますか？ 仕事や友人関係で嫌なことがあると 引きずってしまい、目の前のことが 手につかなくなる…私もたまにあります。 ※前向きになれる方法はコチラの記事にもあります⇊ www.careerconsultant.me www.careerconsultant.me www.careerconsultant.me www.careerconsultant.me 私はものごとをしっかり考え、 一つ一つ積み重ねるタイプ。 仕事の進め方が丁寧と褒められることもありますが、 ちょっとした失敗や言葉を考えすぎて 引きずることもあるんですよね。。。 しかし、久しぶりに…

#ポジティブ心理学#ポジティブ・シンキング#脳をだます
Enjoy now！〜 今を楽しむ☆ 〜•4年前

【五十肩】ペインクリニック　3回目は首にブロック注射💉

梅の花が満開です。 マコは相変わらず、よく寝てます。 今日も、いい天気ですねー☀️ でも… まだ、ちと肌寒い💧 こんにちは！ 昨日、ダウンや厚着のコートを全部クリーニングに出し、気分はスッカリ春🌸なナオママです😃 皆さまは、もう春支度ですか？ まだ気分は冬ですか？ 日々、世の中は変わりつつあるけれど、それと共にココロも変化していかないと… と焦っても、一気に変わるではなく、少しずつ、少しずつ。 人はホメオスタシスという機能によリ、変わろうとしても元に戻ろうとする作用が起こってしまいます。 「これまでの自分のままでいたい！」 という思いも 無意識にあるようで、本人の意志が強くあっても、なかなか変…

#ペインクリニック#ブロック注射#局所麻酔薬#痛み#ホメオスタシス#脳をだます