腰椎分離すべり症

おはようございます。 昨日の情けない投稿もご覧くださり恐縮です🙏 以後気をつけますね💦 今日は、私の神様のお話をさせてください。 といっても神様的な存在、その方は接骨院の先生です。 さかのぼること7年前、、、腰椎分離すべり症という腰痛になりました。 リウマチとは関係ないと思われます。 当時、ドラッグストアでパート勤務していました。 急激に痛みが出たので、整形外科に行き、MRIを撮ることに。 診察結果が出て、『手術しか完治はない』とのこと。 今の仕事は続けるなら手術しかないとドクターストップがかかりました😭 体力的にはきつかったものの、人間関係にも恵まれ楽しく仕事をさせていただいていたので、残念…

アスリートやスポーツ選手は、怪我つきものです。 その中でも、腰痛を抱えている選手は、おそらくかなりいらっしゃるのではないかと思います。 そんな中、東京オリンピック2020で、体操競技の個人種目別ゆかで銅メダルを獲得した村上茉愛選手。 2019年は腰痛に苦しんでいました。しかし、2020年全日本選手権は跳馬を決め女王を奪回しました。 その後は、全日本とＮＨＫ杯を制し代表入り。五輪では個人総合で５位、種目別ゆかで銅メダル。 今回は、その村上茉愛選手が苦しんでいた腰痛と、リハビリに関して、以下の記事を参考にまとめました。 【ＴＯＫＹＯ２０２０＋１カウントダウン】村上茉愛２４歳の伸びしろ「全身の連動性…

とうとう東京オリンピック2020が開幕しました。 新型コロナウイルスだけではなく、東京オリンピック2020の開幕まで様々な問題が起き、そして、まだまだ問題が起きそうではありますが、出場している選手は命懸けで戦っています。 私は、全力で応援したいと思います。 フェンシング男子エペ 山田 優 選手 棒高跳び 山本 聖途 選手 サッカー 酒井 宏樹 選手 ウエイトリフティング 三宅 宏実 選手 今回も恒例となりますが、東京オリンピック2020の代表選手の中で、腰椎椎間板ヘルニアや分離症、すべり症などの経験がある選手はいるのか？というテーマのもと、調査してみました。 メディアに掲載されていた情報を元に…

さて、今週の「腰痛」に関するポジティブ＆ネガティブなニュースです。 生活する上での参考になり、少しでも、腰痛から救われ、また、腰痛にならない人が増えると嬉しいです。 ＞第一回目と二回目、三回目は以下のリンクから 今週の腰痛ニュース vol.1（2021年3月21日） - ヘルニアン@腰痛から人類を解放したい！ 今週の腰痛ニュース（2021年4月4日） - ヘルニアン@腰痛から人類を解放したい！ 今週の腰痛ニュース vol.3（2021年4月25日） - ヘルニアン@腰痛から人類を解放したい！ 選択肢が少ない持ち運びができるクッションの選択肢が増えます 今週は、皆さんも家電量販店やAmazonな…

今回はスピードスケート編です。 アスリートやスポーツ選手には怪我がつきものです。一般の人でも大変なのに、プロ選手は引退の危機に陥ります。今回は、スピードスケートの選手です。私が知っている限りにはなりますが、腰椎椎間板ヘルニアの腰痛を経験し、手術に至った選手をご紹介します。 復帰せず、なんとか腰痛と付き合うことでオリンピックでメダルを獲得した選手もいれば、腰椎椎間板ヘルニアの手術を行い、表彰台に上った選手もいます。 清水 宏保 さん（長野五輪・ソルトレークシティー五輪 メダリスト） スピードスケートで、長野五輪で金メダル、ソルトレイクシティー五輪で銀メダルを獲得。大学2年生から腰椎分離症と診断さ…

ぎっくり腰になった人からのおすすめの骨盤ベルトでミズノの腰椎骨盤ベルト まだ数日使っただけですが、とっても楽です！ 使い方も簡単に身につきました。 出勤時に家で装着して、現場へ。 仕事をして、トイレタイムの時に外して一呼吸。 でもまったくずれていないし、痛みもない。 仕事が終わって、トイレタイムの時に外して・・ 体の声を聴いてみる。 あら、いい感じ。 帰宅しながら腹筋や股関節、各種筋肉の確認。 寝る前にいつものストレッチ。 体さん、いつもありがとう～と感謝。 そして何より、次の日の朝の腰が違う。 布団から起き上がるのが断然軽い～ ベルトのおかげで無理な筋肉使い過ぎがなくなったから。 前の日の疲…