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膝痛
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膝痛

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ここち日和接骨院•7時間前

猛暑の夏を乗り切る！　水分補給のプロになって夏バテ知らずの体に！

いよいよ夏本番！ 連日ニュースで報じられる猛暑に 早くも夏バテ気味…という方もいらっしゃるのではないでしょうか。 夏を元気に乗り切るには 何と言っても「水分補給」がカギを握ります。 今回は 意外と知らない水分補給の重要性と 効果的な摂取方法についてご紹介します！ なぜ水分補給がそんなに大切なの？ 私たちの体の約60%は水分でできています。 この水分は 体温の調節 栄養素や酸素の運搬 老廃物の排出など 生命維持に欠かせない様々な役割を担っています。 汗をかくことで体温を下げようとする夏の体は 知らず知らずのうちに多くの水分を失っています。 体内の水分が不足すると 次のようなトラブルが起こりやすく…

#大阪市#接骨院#肩こり#腰痛#膝痛#頭痛#マッサージ#整体#ここち日和接骨院

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38ブックマーク富士山弾丸登山の下山時に豪雨に遭い高山病悪化と膝痛、下山道では初心者も山小屋で危険回避できない - 移転→hapilaki.nethapilaki.hateblo.jp
26ブックマークワコールCW-Xでランニングの膝痛が治まった！半信半疑だった機能性タイツの効能hitoriblog.com
22ブックマークテレビショッピング、ラジオショッピング　 膝の痛み サプリメント タマゴサミン（たまごさみん）グルコサミン 膝 痛み 膝関節痛みサプリ 膝が痛い サプリ 膝痛サプリ 膝痛みサプリメン��tamagosaminiharadiocm.hatenablog.com
21ブックマーク膝痛の症状を改善する原因への有効な対策と治療方法健康情報 > 酸化ストレス解消 > 膝痛が増えているのは、なぜか？ 膝痛が増えた原因は、中国から飛んで来た公害物質が体内に蓄積されることで、足の疲れがとれにくい体調になるから 膝痛が楽になるように体調を整えることで、膝痛以外の症状も楽になります。 膝痛の原因と膝関節への荷重 膝痛の原因 体内に潜伏する細菌が...kobe-haricure.net
21ブックマーク膝の痛みは、膝痛体操で治す【はつらつライフ】膝の痛みのため、「安静」にしていませんか？ 実は、それが症状を悪化させていたのです。 「膝の痛みは年のせい」とあきらめるのは、まちがい。 膝の痛み解消のカギは「軟骨細胞の活性化」　それを実現するのが「膝痛体操」 膝を無理に曲げずにできる体操なので、すでに膝の痛みがある人にも実践可能です。 膝の痛みには...www.ces55.com
19ブックマーク膝痛は突然に…オススメされた100均のサポーターを買ってみたけれど私には合わず！？ - すきなものだけの簡素な暮らしwww.bellbelona39.com
17ブックマーク膝痛が気になる人におすすめの成分とサプリ - 美容と健康の豆知識beauty-cosme-organic.hatenablog.com
15ブックマーク骨盤力で教わった、膝痛治療に絶大な効果を発揮する新技術！ - 鍼灸院くらさろ跡地www.cloudsalon.net
15ブックマーク医師19人が教える腰痛・膝痛・肩痛の治療法、整骨院の裏側diamond.jp

関連ブログ

めいちゃんのブログ•4日前

腱鞘炎、電気治療の先生から言われてモヤモヤとしたこと

前にも書いた倉庫での仕事で、手が職業病とも言える腱鞘炎になってる。 病院では仕事のせいとは言えないけれど、確実にそれが原因の一つでもあって。 もちろん家事をしていてもなる人はたくさんいる。 これが、一度筋肉が凝り固まってしまうと、ペンも持ちたくない程痛くて辛い。 ずいぶん前にいい治療院を見つけた。 電気治療とは、最初は本当に効果があるのか半信半疑だったけど、この治療をした前と後では筋肉の凝り具合が全然違う。 手の開きで言うと、じゃんけんのパーがしにくい状況。 それが治療が終わると、ある程度柔らかくなって、ふにゃふにゃになっているのを感じる。 本当に有り難い。 こうしてだましだまし、仕事を続けて…

#腱鞘炎#膝痛#仕事
感情論•10日前

身体の痛み

両ひざがとても痛む。 昨日、整形外科でレントゲンを撮ったら 以前より状態が悪くなっているらしい。 座っていたり横になっていても痛むので 安静にして無理はしないようにと言われました。 サポーターをするようにと言われたので 今日買ってきてつけています。 またひびが入って手術なんてことになったらいやだな。 加齢であちこちが痛む。 もう一週間ほど左手首が痛い。 ちょっと無理をすると腰も痛む。 歳を重ねることは嫌じゃないけど 健康のこととか痛みのこととなると 加齢って悲しいなと思ってしまうのです。 健康体でありたい。

#痛み#膝痛#手首の痛み#加齢#腰痛
taka-tennis-saunas-travel’s diary•18日前

スポーツタイツについて　2025

テニスをやっていて腰痛に悩まされていた際に仲間から勧められたのがスポーツタイツ。それまでは全く興味や関心がありませんでしたがテニスができないのが辛すぎて今から10年ほど前に試してみることに。 様々なメーカーが販売している中でのおすすめがワコール社の「CWXシリーズ」。お値段は他のメーカーより張りますが買う価値はあります。私はお得大好き、コスパ重視人間であまり高価格なものは購入しませんがこのタイツはおすすめです。公式サイトはこちら⬇️ https://www.cw-x.jp/ 10年前に最初に購入したが短パンタイプのものでこれも良かったのですが、当時週末2日間連続で練習することもあり、腰だけでな…

#CWX#スポーツタイツ#腰痛#膝痛#テニス#スポーツ
おうちのこと日々のこと•1ヶ月前

膝痛の対処方法

少し前に右膝を痛めました。 正確にいうと膝の関節が何かの拍子（急に動いたり立ち止まったり）でちょっとズレたような感覚で（これも脚の老化の一種？）膝を境にふとももの外側とふくらはぎの内側がねじれてしまってるような感じ。 歩くのはあまり苦にならないけど、膝を折って脚を曲げられないような状態でした。正座とか無理(´;ω;｀) 私の場合この膝関節がちょっとズレてしまうのが癖になっていて、ほっておいてもウォーキングとお風呂にゆっくり入るので自然と治ることもあるけど今回はどんどん症状が酷くなっていきました。 そのうちに膝の内側も痛み出してきて「これはマズイ」と思い10年来通っているカイロプラクティック院に…

#膝痛#カイロプラクティス#50代膝#膝痛治す
堺市 お肌よみがえらせサロン ポンポネッラのブログ•1ヶ月前

骨盤や脚の付け根が痛い？

今日のバラ♪浜寺公園のバラ『グラハム・トーマス』 先日、いつものお客様が梨状筋症候群と思われ、お尻や太もも前と外側、スネ、ふくらはぎの筋肉がガチガチでした。 赤ちゃんのお世話でしゃがむ頻度が高かったようで「骨盤辺りや脚の付け根も痛い」とのこと。 草むしりのように長時間しゃがんだり、テレビ視聴やデスクワークで座りっぱなしだとなりやすい(よく聞く坐骨神経痛を含む)梨状筋症候群かなと。あとは腸腰筋。 上記のお客様は神経圧迫までいってないようで痺れなどないとのこと。 で、ちょうど(？)私も少し前に梨状筋、腸腰筋を傷めましたのでw 「痛いの解りますー」なんていいながら。 私は前屈みでの反復動作が多いのと…

#梨状筋#お尻#痛い#膝痛
尼崎武庫之荘かいつう館の日々是整体•1ヶ月前

そっち方向の膝痛|武庫之荘膝痛整体

疲れすぎての腰痛と、ふくらはぎがパンパン、ということで受けてくださっていたんですが 終わりかけのころに 「関係ないんですが、膝を横に動かすと膝が痛くて」と教えてくださいました。 屈伸的な動きでは膝は痛くないのに、 椅子に座っていて、膝を外に動かすと膝の内側が痛い、みたいな。 実際にやってもらいました。 ベッドに座ってもらって膝を外に倒す、、足を組むような動きなど。 ふくらはぎパンパン、のときに足をほぐしているのもあり 「あ、(今までので)もうマシになってます。ありがとうございました」 と終わろうとされるので(苦笑) ちょっとやってみていいですか？とお願いして、その膝痛にチャレンジさせていただき…

#尼崎整体#武庫之荘整体#膝痛#膝痛整体
ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」•1ヶ月前

膝痛と回顧モード

旧居を引き払う引っ越しの最中に右膝をどうかしてしまったらしく、3週間以上経ってもいまだに痛みがあります。 徐々に回復しているのを感じますが、怪我に対する国の医療支援もあるので、かかりつけ医の指示で、フィジオ(理学療法士)に2回行きました。 検査や運動療法、マッサージなど一連の施術を受けました しかし、これで終わりになりそう。以前、結果的にトラウマになる辛いフィジオ体験をしたのと違い、今回は痛みはないのですが効果も実感できないまま、なんとなく時間の経過で回復しているような⁉️ 時間と施術のどちらも有効でしょうし「施術をしなければ慢性化するかも」という周囲の意見もありますが、しても慢性化するかもし…

#ニュージーランド#外食#膝痛#理学療法士#引っ越し
まさ@自楽Lab•2ヶ月前

若い頃の「無理」が、今になって響いてくる話【膝の痛みと対策】

こんにちは、まさです。 今日は私の実体験から、40代以降にじわじわくる身体の痛みと、その対策についてお話します。 最後まで、お付き合い頂ければ幸いです。 若い頃の“無理”が積み重なった話 若い頃って、「体なんていくらでも動く」と思っていませんでしたか？ 私もまさにそのタイプで、中学・高校時代はテニス部で毎日走り回り、膝のことなんて気にしたこともありませんでした。 社会人になってからも、ずっと体を酷使する生活が続きました。 宅配ドライバーとして階段を駆け上がり 倉庫作業で重量物を持ち 引っ越しやトラック輸送も日常茶飯事 さらにプライベートではスキーにも夢中。 20代の頃はシーズン50回以上滑るこ…

#膝#膝痛#膝サポーター#サポーター#無理　代償#働きすぎ
堺市 お肌よみがえらせサロン ポンポネッラのブログ•2ヶ月前

右膝が痛くなるワケ と 右顔のシミ？

今日のバラ♪『シャンパン・モーメント』(浜寺公園バラ庭園) ここのところ右膝が痛いというお客様が多く、中には水が溜まってしまっている方も居て…「午後診で病院で水抜いてもらってください」と勧めたり。 で、ふと思い出したのが、以前自分自身が 右膝が痛かった時期(2.3日だけですが)があり その時に、履いていたスリッパを脱いだ時に右だけカカトの所が凹んでいてビックリしたのでした。 「右足にばかり体重がかかってるんだな、右足でばかり踏ん張っているんだな」と切に感じたのでした。 それからはなるべく右足だけに重心が偏らないように気をつけて動作をしていますが、常にというのは難しくその後2度ほど同じように2.…

#シミ#膝痛#洗顔#やり方