臍下丹田

前回、晴哉氏の腹部調律点の理解について取り上げたが、今回は裕之氏のそれを私なりに模索してみたい。ただし裕之氏の内観的身体について殆ど何らの体感も認識も持ち得ていない現在の私には無謀なことは承知の上で、しかし私なりに前進したいという想いだけで試みることにしたい。お気づきの点やご批判をお寄せ下さることを期待しつつ・・・。 前回のブログ公開から今日まで、合気道やその関連の動画等を集中的に検索してきて、もう一度裕之氏の『白誌』に目を通してみると、合気の理論と整体操法の理論とに幾つかの共通性があるように感じられてきた。たとえば相手に触れるという場合に、相手と自分とがどう同調していくか、ということを追求し…

ちょっと変わった「上虚下実」についての話が、印象に残ったので記しておきます。 普通の解釈で言えば、上半身はリラックス、下半身は充実させる。肩の力を抜き、足腰を充実させる。鳩尾から上はリラックス、臍下丹田を充実させる。となるでしょう。 しかし、今日、先生は、摟膝拗歩の推掌動作とか、起勢の腕の上げ下ろし動作を例に、腕だけ見ても、そこに上虚下実が有るのですと仰った。 摟膝拗歩の推掌動作の腕は、上側の筋肉を意識せず、下側の筋肉を意識して下さい。起勢で腕を上げ降ろしする時も、上側の筋肉を意識せず、下側の筋肉を意識すべきです。 そうすれば、肩は上がらないし、体幹と腕が繋がって動き出しますよ。 腕の上側を虚…

Ａ．方法となると、言葉を使うのですが、何かにたとえないとわかりにくいので、どうしてもイメージで伝えなければならなくなることが多いのです。 そのために、臍下丹田、上虚下実、チャクラとか、いろんなイメージ言葉が使われます。これらは、イメージを引き出すための言葉です。最も自分が使いやすいものを選んで構いません。

●いつもと違う● ●伝えたい呼吸法2● 今回もご訪問頂きありがとうございます。 既に1回目は「呼吸法」をある方にお伝えさせていただきました。 今回もまたある方に呼吸法をお伝えしたいと思っています。 HP（ホームページ）の「コロナ禍での健康アドバイス」を観て下さって、運動を継続して行って下さってる方が居ます。 その方にどうしても運動時に有効な呼吸法を届けたいので書くことを決めました。 第1回目はへその下を意識してただ呼吸を繰り返す東洋医学に古くから伝わる呼吸法をお伝えしました。 呼吸法1回目：こてちゅーんさんにお届けする「だるころ流丹田呼吸法」 呼吸法2回目：てましゃんに届けたい「大地のエネルギ…

潜在意識の大活用・あなたが変われば全てが変わる潜在意識ってどんなもの？ 氣の力を知ろう（２８）〜集中と固着、そして氣散〜 借金・失恋・人間関係の崩壊など、我々人間の周りには、悩みや苦しみの種は尽きません。日頃は自由奔放、何事も気にしない人も、いざ、これらの悩みに襲われると、片時も頭から離れません。このような状態は、外界の事象によって我々の心が苦悩に貼り付いてしまうのです。 このような状態は、「集中」とは言いません。確かに、一つのことにずっと身も心も脳も傾倒しているのですが、自分の力で自分の思考行動を制御することが出来ません。明らかに外界の苦悩によって集中を余儀なくされた状態であり、自分の意志が…

潜在意識の大活用・あなたが変われば全てが変わる潜在意識ってどんなもの？ 氣の力を知ろう（２７）〜氣散は人生最大の敵！〜 人間が本当に気持ちよく呵々大笑(かかたいしよう)することを「肚(はら)から笑う」と言い、一つ心に決め事をして覚悟することを「肚を据える、肚をきめる」と言います。そして、肚を据えた人間はどんな時もリラックスし、何事にも動じないので「肚が太い」ことになるのです。 ここに書いた「肚」は、腹の中、心の内という意味で、人間の腹部のことを指すのではなく、腹部にある氣の中心である丹田を指します。この臍下(せいか)にある一点に我々の心（仁）を合致させることを常に意識したとき、上記のような肚の…

潜在意識の大活用・あなたが変われば全てが変わる潜在意識ってどんなもの？ 偉人に学ぶ……白隠禅師（７） 白隠禅師は十五歳で出家し、二十四歳で正受(しようじゆ)老人と出逢い、二十六歳で禅病を煩ったのをきっかけに、京都・白川で白幽子(しろゆうし)に出会っています。その機縁で病を克服した白隠は、修行のため日本全国を行脚し、三十三歳のとき、自分のふるさと静岡の原にある松蔭寺の住職になります。それから四十年後、七十三歳の時に、有名な「夜船閑話(やせんかんな)」を著述します。 「夜船閑話」とは、夜船の中で過ごしている暇な時にした無駄話というような軽い意味です。しかし、その内容は、自分が禅病に罹り、それを克服…