自分の機嫌の取り方

自分の機嫌は自分で取りなよ。と思うことがあります。そして自分も自分で自分の機嫌を取るように努力はしてます。 ちょこちょこ書いてるんですがまず自分の機嫌取るために休日は連絡拒否。別にね、そんなに大した仕事じゃないし、私なんかと連絡取れない位でワーワーする職場でもない。無視した位で翌日職場でやんやん言ってきても知らんわー。 次はもう王道の好きな事をする。これはするって言うより何もしない日もある。ただ何もしなかったら、「あぁー....休みなのに何もしなかったー....」と後悔もするから全く何もしないって事はないかも。最近だと手帳タイムとかかなー。あとステッカーとか整理したり。天気が良ければ絶対に部屋…

今週のお題「元気を出す方法」 なんか最近、人のひと言に異常に傷付く自分がいる。 相手がおかしいのか、自分がおかしいのか。 どっちだとしても、傷ついてささくれだった心がなかなか治らない。 週末にいくら寝ても。買い物しても、美味しいもの食べてもモヤモヤが消えないときは。 こんな時にはお絵描き。 サクラクレパスのクーピー。夕暮れカラーってカラーセット。 サクラクレパス ラインマーカー 色鉛筆 クーピーマーカー 限定 夕暮れカラー 5本 セット FYLM-5B サクラクレパス Amazon 濃くは描けないけど柔らかい色で癒されたい今の心境にはちょうどいい。 (本当は「朝焼けカラー」が良かったけど売り切…

自分の機嫌を自分で取れるって、生きるためにすごく大事なスキルだと思います。 昔はそんなこと考えたこともなく、嫌なことがあるととことん落ち込み、なんて私はかわいそうなんだ…とさめざめ泣いて過ごしてました。 そのうち落ち込み疲れてケロっとします。 ただ、その落ち込んでいる時間がもったいないということに気づくまで30年かかりました。 小さい頃は、嫌なことがあったら泣けば大人が解決してくれたので、 それを大人になるまで引きずってしまったみたいな感覚。 私かわいそうなんです、見て！と、これでもかと落ち込んでみたり。 なんて恥ずかしい。 なので、イライラしている人や落ち込んでいる人を見ると、 自分で機嫌を…

お金が自分のもとに 舞い込んでくるようになる方法として、 「お金を循環させること」 という話を別の記事に書きました。 お金は本来「循環」するものだからこそ、 自分の手元にずっと貯めこんでいては、 巡ってくるチャンスが訪れないのです。 （過去に経験済みです…） そして、その「お金を循環させる方法」として、 「誰かにプレゼントをする」 「寄付する」 この2つの方法が挙げられると思います。 今回は、このように 「誰かのために」お金を使う前に、 考えてほしいことをお話します。 それが、誰かに与える前に、 「自分が満たされているかどうか」です。 「自分が上機嫌でいられること」が最優先 例えば、自分に余裕…

場所によって主流の移動法が違う 「階段を上る自分、立派！」と思っていい 簡単な事で自分を誉める機会が増えていい 場所によって主流の移動法が違う 題名だけ見ると、変な自己啓発セミナーか意識高い系のうさん臭さがあります。 が、そういう事ではないです。 自分で自分のご機嫌を取るために、いいのではないかと思ったという話です。 今日所用で出かけたのですが、人混みが激しくて疲れました。 そのとき駅やショッピングモールを移動したのですが、場所によって大勢が利用する物が違いますね。 例えば駅は階段とエスカレーター、ショッピングモールはエスカレーター。 どんなに混んでいても、ここに人が集中して利用しています。 …

毎日ご機嫌に過ごしていますか？ なんだかいつもイライラする・・・ なんでこんなことが・・・・ あの人がこの人がこの環境が・・・ もっとこうだったr・・・ああだったら・・・ なんてこれもあれもうまくいかないの？ なんだか足りない・・・満足できない・・・ ううー－－－って日々を送られているでしょうか？ 私は・・・結構毎日をご機嫌に過ごすことができるようになりました。 若いころは「ネガティブ人間」で・・・ 「アーーー私なんて」「どーせこれくらい」 「だってー－－うちは貧乏だし・・・」 「どーせ家庭環境はそんなに良くないし」 なんて・・・いつも思ってました・・・ だから・・・私は「そこそこ」でいい 幸…

気の導引術など、気功、太極拳など東洋医学の大元の気のトレーニングの福岡〈道〉学院です😃 福岡〈道〉学院ホームページ👉福岡博多で習う心と身体の健康法 気のトレーニングスクール福岡＜道＞学院 今日のテーマは「自分で自分の機嫌をとる方法」です❣ 最近、長澤まさみさんが、何かの雑誌にのインタビューで、「自分で自分の機嫌を取って、自分に振り回されない」とおっしゃっているの見かけました。 「自分の機嫌は自分で取る」、 「自分の機嫌は自分でしか取れない」など〜〜、 この言葉をよく耳にします。 誰の言葉なんだろう？？と思って調べてみたら、 元々は、タレントみやぞんさんが世界の果てまでイッテQ！の番組内で、難関…