自分発見

自己肯定感を上げていきましょう 申し遅れましたが、只今私は55歳です。短大2年目の後期に入りました。 （53歳で入学してすぐの誕生日に54歳になっています） このブログでは50歳から急激に行動的思考になった主婦が短大に入る少し前からの出来事などを振り返りながら、綴っています。この1年半で沢山の経験をし、大変だと感じる時もありますが、充実した日々を過ごしていると感じています。 学内新聞 1年次では「教養基礎」という必修科目があり、その授業の中で講師の方をお招きして「コミュニケーションスキルを磨こう」という講義がありました。講義の後には感想文を携帯で送ります。後日、先生から私の感想文を学内の新聞に…

コーヒーが好きでかれこれ1年半以上 自分でペーパードリップして 豆買って挽いたり、色んなお店でお豆購入したり カフェで飲み漁ったりしてきた そうして気づいたこと コーヒーは好き コーヒーに合わせて甘いもの食べるのが好き パパがコーヒー好きだから淹れてあげたい コーヒーと美味しいもの食べるとニコニコ コーヒー豆挽くのは面倒 だからお豆買う時は挽いてもらう 面倒くさがりだけどドリップするのは苦じゃない お湯を注いだ時のぷくーっと膨れる感じポタポタ落ちるの好き コーヒーの産地を勉強しようとして挫折 あるひとつの種類よりもブレンドしたコーヒーのが好き 苦味も程よく、酸味も程よく、でもある程度コーヒー感…

皆さんこんにちは、最近、何か新しいこと始めましたか？「新しいこと…うーん…」考えてしまいますよね。いやいやそんな、ハードルあげなくてOK。新しい発見でも大丈夫です。 転職や今、関わっている人を変えたりしなくていいですから。 たとえば、 ✅ 知らなかったことが分かってラッキー！✅ えっ？この人ってこんな才能があるの✅ おっ！ こんなところにコンビニがあった こんなささいなことで、全然いいんですよ。しかもその時ってだいたい遠回りをしてませんか？ 今回はこの遠回りをすると得られる効果について記事にしました。 ⚫ あえて意識して行う ボクはときどき最寄り駅のひとつ、ふたつ手前で降ります。 あえて降りま…

*1 仲村 友一です。 今日はセルフイメージを崩すという概念に出逢いました。 ストレングスファインダーから派生した 自分のもつイメージを書き換えよう 自分を成長させようという取り組みです。 セルフイメージは確かにあります。 それを崩すとは・・・ きよみずさんからとびおりるようなものか？ どうなんでしょう とても新鮮な出会いになるのかとてもワクワクしました。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー私の持つ「セルフイメージ」には“何でも確実、着実にこなす人”というのがあったりします。 それゆえに、何事も相手の期待に応えきちんと対応するという行動につながりだからこそ他者からの信頼を得るという良い面…

チームで何か新たなことを始めようと呼びかけてもメンバーが乗ってこないことってありますよね。

こんにちは、みほーりーです(^ ^) 忙しい毎日を過ごしていると時間やタスクに追われてなかなか気が休まらない．．．ということありますよね。そんな時はついつい気持ちも沈んでしまうこともあるかもしれません！ ただ、ちょっとしたきっかけでポジティブな気持ちを持つことができれば、いつもの何気ない一日もより前向きにモチベーション高めながら過ごすことができると思っています。そのためにみほーりーが行っているのが”ポジティブ日記”です。 ポジティブ日記をつけ始めてから、毎日のより良い側面を見れるようになって、気持ちも明るく、楽しい！と思えることが増えたように思います(^^♪ これにプラスして、より自分のことを…

両親の介護を始めて、何年目になるのだろう。 日々、ルーチンの繰り返し。パターン化された毎日。 そんな１年も、今日で今年の仕事はひと区切り。 振り返れば、この２年はコロナで外出機会が激減。土日の付き合いや、平日の研修も減り、介護の時間に費やせて幸いだったかも。で、かなり出費が減った。 そして、土日は必ず実家で別荘暮らし。ゆっくりできるのはいいかも。 夏の暑さに負けず、汗をかいて草を刈るのが面白くなった。 花壇づくりで、雑草と思っていた草花に名前を見つけることができた。 実家周りが綺麗になった。 介護は大変。 でも、自然の中で暮らす面白さと、いままでと違う自分を見つけることができて良かったかも。