自分褒め

誰かに「よく頑張ったね」「すごいね」と言われたとき、あなたはどんな反応をしていますか？ 素直に「ありがとう」と受け取れていますか？それともつい、「いやいや、大したことないよ」と笑ってごまかしていませんか？ でもね、本当は——あなたには、ほめられる資格があるんです。 たとえば、✔ 朝、眠たいのにちゃんと起きた✔ 家族のためにご飯を作った✔ 職場で気配りができた✔ 苦手なことに挑戦しようとした こんなふうに、誰かに見せていなくても、あなたが「ちゃんとやってること」「ちょっとがんばったこと」って、実はたくさんあるはず。 人は誰でも、愛される資格があるし、幸せになる資格も持っている。そのことを、忘れな…

あなたには、褒められる資格があります。そう、自信を持っていいんです。 誰かに「すごいね」「よく頑張ったね」と言われたとき、つい「いやいや、全然たいしたことないよ」なんて返してしまっていませんか？ でも、それってちょっともったいないかもしれません。 せっかくのあたたかい言葉は、素直に受け取りましょう。「ありがとう」って、にっこり笑って言えばいいんです。 それは、相手の言葉を大切にすることでもあり、自分自身を大切にすることにもつながります。 そして、誰かに褒められなくても大丈夫。 昨日の自分をちょっと思い出してみてください。朝、眠い目をこすりながら起きたこと。仕事や勉強をコツコツ頑張ったこと。誰か…

登場人物： 臼葉（うすば）： 36歳男性。「ぽんちょ」社員。奇行が多く、自己肯定感が低い。「なんで自分は苗字だけなのか」と内心思っている。 ダダダさん： 60歳男性。完全共感体。口癖は「ほんとだねー」。 中野小春（なかの こはる）： 36歳女性。「ぽんちょ」パート職員。臼葉の同僚。 鶴亀昌子（つるかめ まさこ）： 34歳女性。「ぽんちょ」社員。進行管理担当。愛称「かめちゃん」。 舞台： 編集プロダクション「ぽんちょ」の雑然としたオフィスの一角。昼休み。 （シーン開始） 臼葉：（デスクで一人、ブツブツと呟いている。目の下にはクマがあり、表情は暗い）今朝のNHK『あさイチ』見たんだよな……ゲストの…

こんにちは！ みなさまいかがお過ごしでしょうか？ 本日は 気になったダイソー商品と、思ったことについてです。 ピーラーが壊れた 人間も何役？ ピーラーが壊れた 数年使っていたピーラー（どこで買ったものか忘れた…）が接続部がだめになり壊れてしまいました。 なので ダイソーさんに買い物へ。 あまりピーラーにこだわりがないのですが あげるとすると… 色は白 芽取りのところがほしい です😊 店内をウロウロして ようやくピーラーコーナーへ。 そこで驚いたのが なんて種類が多いこと！ 全部合わせると10種類はあったかと思います。 こんなにあったら 迷いますね〜 迷ったのですが 最終的に選んだのがこれ！ 色…

Yahooニュースで「実は自己肯定感が低い人あるある8選」という記事を読みました。 まぁね、このサブジェクトに反応する段階で自己肯定感低い人あるあるだよなーと思わなくもないです（汗 １．他人と比べて自信をなくす ２．失敗した自分を責めてしまう ３．褒められても素直に受け取れない ４．自分の長所を一つも言えない ５．他人の意見に過剰に影響される ６．自分の価値を他人の評価で測ってしまう ７．自分に対して厳しすぎる ８．容姿にコンプレックスがある こんな８選でした。 まぁ、凹んでいる時期は上のようになりがちですね。 それはそれとして。 逆を意識すればいいってことか！と思いつきました。 SNSはみな…

こんにちは、麻夢です♪ 新年早々の大地震、被災された方々に早く、安心して暮らせる日常が戻りますように。 心身ともに健康を保ち、この難局を乗り越えられますように。 一日でも早く復興するをお祈りしています。 ・.*...☆...*.・.*...☆...*.・.*...☆...*.・ 改めまして… こんにちは、麻夢です♪ 「ブログの更新ペースを安定させたい」なんて言いながら、新年早々から雲隠れ状態になってた麻夢さんですよ～ (^▽^;)／ 麻夢さんの新年は、いつものようにゆるりと始まりました。 年明け早々、実家の猫ちゃん（1/11）が、初めて写真を撮らせてくれました。 振り向きざまの無理矢理感は否め…