やることが多すぎて、毎日が息苦しい。人間関係に疲れ、SNSに振り回され、部屋も気持ちも散らかったまま。「何から手をつけていいかわからない」「頑張っても空回りばかり」——そんな日々を送っていませんか? もし今、あなたが何かに行き詰まりを感じているのなら、それは“心”ではなく“持ちすぎたモノ”が原因かもしれません。 思考を整えるには、まず物を減らすこと。ミニマリズムは「物を減らすこと」ではなく、「悩みを減らすこと」から始まるのです。この記事では、物を手放すことで心が整い、悩みが減っていく仕組みと具体的な実践法をお伝えします。 ■なぜ、物を減らすと心が軽くなるのか? ■物を手放すと、“悩み”がなぜ減…