自分軸で生きる

こんにちは、あちゃです。 人に迷惑をかけないように気をつけて生きているつもりですが、絶対に迷惑をかけないというのは不可能だと思っています。 みんな人間なんだからお互いさま 完璧な人間などこの世に1人も存在しません。 はじめてアルバイトデビューをする時などは特に右も左もわからない状態で戸惑いながらも緊張しながら頑張ったという人も少なくないんじゃないかと思います。 そして教わった通りに上手にできないから先輩アルバイトさんや社員さんをイライラさせ、その結果冷たくされてしまったという経験も1回ぐらいはあるはずです。 教える側の立場からしてみれば．．． ちゃんと教えたのにその通りにできていない ＝ 使え…

何かしら感じる違和感 目の前の出来事に ストレスを感じているよ 本当の自分が 思っていることと違うよ 何か違うよと 教えてくれているサイン 今までの頑張って続けてきた仕事 歯を食いしばって続けてきた 仕事で成長したい 頑張れば 努力して成長すれば 評価をされる 仕事で評価されることが 自分の価値だと 認めたくないけれど そう思ってきた 仕事を頑張りすぎて 疲れ果てた自分がいる 今までと 同じ気持ちでは 取り組めない 自分のこころの変化に涙があふれた 仕事をすることは 生きるために働くことにしたのだから それでも 自分は頑張らないといけない 頑張らない自分には価値がないと 思う気持ちが時たま顔を…

何か行動を考えたときに ○○しなければいけないと 感じること それは何かを基準に 考えたときにそう感じるから ○○しなければいけないと 感じたら 何でそう思ったか 自分に聞いてみる ○○だから それが自分が ○○しなければいけないと感じた基準 それが 自分はどうしたいか、どうなりたいか 自分軸ならＯＫ それが他人軸 自分はどうしたいか、どうなりたいかではなく 他人のためにどうしたいか、 他人の期待に応えるためか 他人がくだす評価のためか 自分にとってメリット、デメリットがあるか 他人軸での ○○しなければならないに 気づいたら そのことに対して 自分はどうしたいかもう一度自分に聞いてみる 自分…

姿勢の乱れが積み重なり 体形や体調に変化が出ていると感じた わたしは身体が硬い 前屈で手の平を床につくことができない ストレッチをすると あまりの硬さに嫌になる 土曜日の朝にヨガに行こうとしたのに 平日の仕事で疲れていけなかった 自分を大切にすると決めたのに 自分のこころが求めていることを 自分が裏切ってどうする 体調の変化は 自分のこころが思うことをおろそかにしない 自分のためにストレッチやヨガをすることが 大切だと教えてくれた こころと身体はつながっている 自分を大切にすること 他人軸ではなく自分軸で時間を組み立てる 他人軸で組み立てていた時間を 自分軸で組み立てていく 今を大切にしながら…

私は昔から母に「ワガママ」とか「頑固」など散々、面倒な性格！と貶されてきたのですっかりそれを信じていましたが、人と付き合う上で我を通すとか本当にしないし tari97.hatenablog.com 嫌なことははっきり嫌と言うとか本来自己主張すべき場面でもそういうことがうまくできないから人にも舐められてきたのだなということには母と離れて初めて気が付きました。 tari97.hatenablog.com 職場でもパワハラに遭ったり、モラ気質の友達に引っかかっては嫌な思いをしてきたことも、他人から必要以上にイジられてきたこともたくさんあります。 tari97.hatenablog.com もちろんそ…

愚痴みたいになってしまいますけど、他に話せるところがないのでここで書かせてください。 姪がとある集まりでグッズを作ることになったのでデザインを考えるのを手伝ってほしいと言われました。 前にも一度同じようなことがあって、その時は２人で一生懸命考えて締切にも間に合わせたのに、締切を過ぎて出した上にネットにあった画像を丸々パクったものが選ばれて姪は泣いて悔しがっていたようです。 私にも悔しいとＬＩＮＥが来ていたので、私たちは自分たちで１から考えて正々堂々やったし、その選ばれた人みたいに締切を過ぎた上に盗作を提出しても平気な人間ではないことに誇りを持ったらいいよ、と諭したのでした。 それで今回もまた一…

実を言うと、一時期モーニングルーティンにはまっていた時期がありまして、朝5時前に起床し一時間の誘導瞑想の音源を聞いていました。その外にも様々なルーティンをこなした上で片道2時間かけて会社まで通勤していました。（もちろん電車内では爆睡です） 完全に寝てしまうために、いかに端っこの席を確保するかが朝の最大テーマでしたね。( ˘ω˘ ）ｽﾔｧ… 💤 あんなに朝早く起床できていたのに、最近はどうにも今一つな感がありました。体温も下がり気味でセルフヒーリングも低調な感があったので、どうしてなのかな？と自分なりに祈って考えた結果、「自分の軸でいいんだよ」という答えが返ってきました。 占いに依存している女性…

Family(や〜にんじゅ)さんの企画で 沖縄の聖地巡礼という ワンデーツアーに参加させて頂いています。 その中で 先日参加させて頂いた時 モコさんの学びの先輩方と ご一緒させていただきました✨ 学びの先輩でもあり 母業の先輩であるお二人。 お会いするのが３度目でしたが 本当に楽しくて✨ 嬉しくて✨ 本当に安心できる方々💖 己の陰陽の捉え方にも 安定感❗️ さすが経験が違います。 伊江島のタッチュー にて タッチューは 自己中で良い‼️ 女性性として 男性性も持ち合わせて 自分の中の陰陽を ありのままでオッケーにする✨ 陰部から湧き上がる 温かいエネルギーを 感じることが出来るようになりました…

私は自然が大好きで🍀元気がなくても自然が溢れる場所に行くと🏞️たいていは元気になります😁。それは、なんとなく分かっていたのですが先日のキャンプで改めてそれを実感しました🎄🎄🚙。NLPの学びで人間は無意識の潜在意識が93～97%意識して生活している部分健在意識が3～7%と知ってから自分がほとんど未知の存在なのだと知りビックリ！好奇心旺盛な私は未知の存在なのならなおさら知りたい！自分が持っている色んなパターンを知りたいとは思いますがまずは自分が元気になるパターン、ベストになるパターンを知りたいと強く思うようになりました🔎🕵️‍♀️。花も花の種類によりそれぞれ特性があり強い陽射しが得意な花日陰の方が…

先日泊まったキャンプ場内にある山の頂上からは⛰️遠くまで景色を見渡す事ができます👀遠くを走っている車🚙山の向こうの雲⛰️☁️はるか遠くの建物🏙️まで見えますこのような壮大な景色を見ていると小さな事なんてどうでもよくなると思いました。日常見ている地面近くの景色とは全く違いすぎて小さな事を気にしたりイライラしたりしている自分がちっぽけに感じました🐜💦。いわゆるリーダー、人をまとめるような人、人の上に立つ人はこのような高い視点から日常を見ているのだろうと思いました。苫米地英人さんの著書で「視点を上げて自分を客観視し視野を広げる」＝「抽象度を上げる」この事の大切さについて読んだことがあります。抽象度を…

私が日々行っている自己チェックを公開します よければ参考にしてくださいね 自分軸で生きるために（自己チェック） 青字表記は、自己コントロール可能事項 赤字表記は、自己コントロール不可事項 A 自己実現をするために Ⅰ 必要なこと ①先ずは、自分の現状を知ること 自分はどんな人？ 思い付くままに書き出していく ②実現したい姿をイメージすること なにを基準に自分を測るのか？ 自分の気持ち やりがいがある 自分以外の要望 世間体がある 常識 職種がいい・収入がいい ③現状と理想のギャップを知ること このうち本当に必要なものはなに？ 必要なことの絞り込み（フォーカス） このうち不要なものはなに？ 不要…

安須森御嶽の頂上から📷 かけがえのない命 というメッセージ 喜怒哀楽 喜び 怒り 哀しみ 楽しさ 豊かな感情の変化を させてもらっています✨ 私の愛着障害。 依存気質。 そこから引き起こされる 感情たち。 親子関係 親としての育て方 子どもとしての育ち方 親の心配不安が 集約機となって 子どもに降り注ぐ 子どもの 親を助けに生まれてきた という使命感 私が親に抱いている想い 私が子どもに与えてしまう怖さ そこから生まれてくるネガティブな感情も 大切な私の感情。 私が私を生きるのに 必要な相棒。 生きていればこそ 湧き上がる感情。 なにをポジティブ なにをネガティブ とジャッジするのだろう どの…

家の前の川 毎日表情の移り変わりが すごいです✨ だいぶご無沙汰になりました✨ その後また一生懸命頑張っておりました😅 何に頑張ってた？？ 色々分からなくなっていました。 親子3人での初めての暮らし。 長男が給食を食べに 保健室登校で中学へ 週一で 行くことになったり （スルー感のある文章ですが 彼のチャレンジ勇気！） 逆に次男が腹痛で幼稚園に 行きたくなくなったり （次男なりにママを守りたくて 頑張ってお疲れになってしまいました💦） 私も日々の家事で 家を整えることに集中しすぎており でもAD HD気質なので 色々なやる事にいちいち反応し 家事が進まず 自閉気質の一点集中したいのに それも出…

こんにちは！sayakaです🌸＊° 皆さんはこんな悩みを抱えていませんか？ 『自分に自信がもてない』 『自分が好きになれない』 自己否定をしてしまうことは とても苦しいことですよね。 それは、 自分らしく生きれていない 自分の心にウソをついて生きている ということです。 苦しいのは当たり前ですよね。 自己否定をしたまま 生きていくと ・人と話すのがこわくなる。 ・外に出ることがこわい。 このように、 自分の内側を気にするあまり 引きこもりがちに なってしまいます。 そこから脱却しなければ、 深みにはまり、抜け出せなくなるのです。 では、どうしたら自己否定、心の不安から抜け出せるようになるのでし…

仕事辞めて1日目。なんか、無である。天候が荒れに荒れてて、いつもと変わらぬ時間に起こされてしまった。ものすごく損した気分。1日目はゆっくり寝ていたかったなーとりあえずテレビの音ですらしんどいから、詰んだままになっていた本を手に取って読み始めたけど、自分と向き合う練習系の本だったから途中から余計しんどくなってしまった。自分軸で生きる為には〜とか、他人に振り回されない心〜とか、今の私にはまだ早いかもしれない。思ったんだけど、私自分が思っているより疲れてる？会社の人から「就活の前に、絶対休んでね！！」って釘を押され気味に言われてたし。また後でブログに書くかもしれないけど、最終日も会社の不手際で散々だ…

おはようございます😃昨日は真実系座談会を開催致しました！その座談会についてシェアさせていただきます😃 真実系座談会というと闇の話ばかりしてるかというと決してそうではなく、私は来ていただいた方のことが知りたいし繋がりたい。皆さまにも、そう感じている方いらっしゃると思いますので、自己紹介で活動していることや、したいこと、トピック等もお一人づつ話していただいてます☺️ 今回も皆さま多々活動なさってました！易学されていたり、アロマのお仕事をはじめられたり、絵を描かれてたり、畑をなさってたり✨皆さまの活動たいへん興味深く楽しく聞かせていただきました☺️ そして、座談会ではもちろん闇の話も。それぞれ観てい…

こんにちは。 今年の初め 我が家は 4人と１匹の生活でした。 毎朝 毎夜『あ～も～面倒だわネィ。』っと思いながらも 掃除、洗濯、食事の用意っと SS級ズボラな私でも 最低限の家事はしていた。つもり。いつも バタバタと家の中が 生活音！？で 賑やかだった。 年の初めにGUNさん（愛犬）が虹の国に旅立ち、日さん（娘）大さん（息子）が次々と巣立ち、今現在 オットと私 のんきな二人暮らし。世話する人間がいなくなると コレ幸いと手を抜きまくる。いゃ手抜きレベルではない。『コレは 人間としてダメだろう。』レベルまで 落ちている。オットが【無職】ってのも少なからず影響している…かな（笑） 先日 オットが所用…

エンパスよりサイコパス笑 自分を知る喜びや 自分を否定しない生き方を知り 第二の人生スタートさせた なかむら☺︎ひとみです。 敏感気質を活かして 店舗を持たない 爪ケア屋さんもしています👋 Family（や〜にんじゅ）宮城は 仲間とともに活動中〜♪ 今日はモコさんが おススメして下さった このドキュメンタリー映画を 観ました✨✨ 映画『犬に名前をつける日』公式サイト 今日は 観たというより正確には 『聞いていた』です💦 じっくり観たかったのですが 午前中には 施術のご予約があったり 午後からもまんまるにて イベントがあったりとで 観るのが夜帰宅してからになる💦 と思ったら どうしても内容が知り…

昨日は藤原ひろのぶさんの講演会に行きました。以前から絵本はチラチラといろんなところでは目にしていたし、講演会よかったよーーっていうお友達の話も聞いていて気になってて。 （↑昨日、購入した本） そんな時に職場のお友達に「一緒にどう？」って誘われ二つ返事で参加しました。 内容はというと本当によかった、グサグサ刺さった、たくさんの人に聞いて欲しい、です。 テーマはコロナ環境問題貧困問題食べ物・着る物お金の使い方などなど。 藤原さんが実際に現地で支援している国の現実。私たちの毎日とはあまりにもかけ離れている現実。 じゃあそれって本当にかけ離れているものなのか？彼らの環境を悪化させているのは豊かに暮らし…