舌苔

ベロケア【舌ケア】・・・。 歯科医院に行って治療を始めた。 治療を始める前、問診の時・・ 手鏡を渡されて自分の口の中を見ながら少し説明を受けた。 その時に思った。 ベロ【舌】の色、変じゃねって・・。 www.sika65sgg.com。 その時に思った。 ベロ【舌】の色、変じゃねって・・。 【舌】で内臓や血液の様子が分かる！ 朝起きて食欲がなかったり、だるかったり、 なんとなく体の不調を感じる日はありませんか？そんな不調の原因を“見える化”してくれる便利な部位があります。それは「舌」。舌はご飯を食べたり、味わったりするための器官ですが、古くから伝わる中国医学では、体質や内臓を映し出すバロメータ…

口臭は、どちらかというとおじさんの口の臭いのような気がします。しかし本当は女性のほうが口臭の臭いが強いのです。 まわりに口の臭いがきつい人がいてもなかなか本人には指摘できません。不快な思いをしても人には言えないのですから、自分も人ごとではありません。 今日はエチケット口臭ケアについて紹介をします。 目次 1. 口臭が気になる！実は男性より女性の口臭が深刻！ 2．口臭の原因は大きく分けて5つある！ 2－1 食べ物、飲み物が原因の口臭！ 2－2．ストレスや緊張による口臭！ 2－3．口内環境で問題は舌苔と歯周病！ 舌苔は増えると強い口臭に！ 歯周病を放って置くともっと臭くなる！ 2－4．口以外が原因…

寝る前に体勢を整え、睡眠時間6.5時間 片鼻が少し詰まっている、起床時の鼻づまりは解消できるのか？ とはいえ、鼻づまりの度合いは寝姿勢に左右される事が分かった。 体調管理 今日は、自転車で3kmほど走った後に少し眠気、怠さを感じた。 栄養補給で改善するのでは？と思い、手軽に糖分をとれるものを考えた。 カゴメのWベリースムージー２口と桐葉菓という広島の和菓子1個を食べたところ、 見事に身体の異常がなくなった。 栄養補給になるべく添加物の少ないお菓子やジュースは効果的だと実感した。 お菓子の中でも和菓子、ジュースの中でも野菜ジュースは添加物が少ない印象がある。 変化点を見つける 今回は、割と激しく…

低フォドマップ食で、腹部膨満感やゲップ・おなら等、不快な症状は激減した私ですが… ① 長年便秘症で便秘薬に頼っていたため腸が伸びてしまっ！？大腸内視鏡検査をしたときに、普通の人よりS状結腸がかなり長く、とぐろを巻いていると言われ…大腸内視鏡検査は激痛！大腸が長いと便秘になりやすいらしい… ② 副鼻腔炎や外耳炎でよく抗生物質を飲んでいたため腸内細菌が悪くなっている！？ ③ 胃や腸など内臓全体が下がっているらしく、排便時には激痛を伴うので、落下腸もしくは ねじれ腸！？ これらの理由により、便秘はそう簡単には治らず…大黄甘草湯（漢方の便秘薬）が手放せない日々が続きました。 この頃、口臭にもすごく悩ん…

こんにちは。 日夜暇な時に顎変形症手術を 受けた人のブログを読み漁っているののこです。 その中でとってもいい商品を 見つけたのでシェアします。❁ それがこれ！ NONIOの舌磨きジェル!!!! a.r10.to ...この舌クリーナーは元々持っていたんですが 「うーん、いいような？」 と微妙な感じ。 寝ている時開咬の歯の間から 舌を出して口の空いた状態でいるので 朝の口内環境は最悪です。 （最近はテープ貼って寝てますが） なので舌苔は悪い意味で絶好調です。 常に白いのでは？ってくらい モリモリ舌苔がいます。 人より唾液が多いタイプですが 沢山喋ると舌の表面だけ乾いたような 感覚があるのも、舌苔…

私には効果抜群マヌカハニーの口腔ケア 朝起きた時の口の中の気持ち悪さ、痰が絡むような感じが、何とか治らないものかと思っていると、ふとマヌカハニーが口腔ケアに良いということを思い出しました。夜、歯磨きをした後ティースプーン1杯くらい、なるべく口の中に長くとどまるように食べました。 次の朝、痰が絡まないのに驚きました。「ほーっ」と思いながら自分の舌を見ると、ぶ厚くタラコに白い物が付いているような舌でした。これは駄目だと、マヌカハニーが舌苔（ぜったい）をとる効果もあるというので、その後もマヌカハニーを食べました。しかし、それほど実感が無く、そんなに簡単にはいかないのかなーと思っていました。1週間ほど…

前々回から口臭の改善方法についての 記事を紹介させていただきました！ taisyu-study.hatenablog.com taisyu-study.hatenablog.com 今回もその続きです！ 今回の記事では、 口臭改善に効果的な 舌苔の除去方法について 紹介していきます！ 舌苔を適切に除去することは 口臭予防、改善に重要なことです！ しかし、 口臭が気になっている人の 約6割が舌苔の除去をしていないのです！ 人と接するときに、 顔をそむけられたり 距離をあけられたり されないように口臭改善をしていきましょう！ 僕のブログを読んで 口臭の改善をしていくことで、 自分に自信をつけていき…

毎日欠かさずやっている歯磨き、しっかり磨けているでしょうか? 鏡を見ながら落ち着いて歯磨きができればいいのですが、子育て中はそうはいかず、子どもを目で追いかけながら、なかば無意識に歯ブラシを動かしている人もいると思います。 それでも虫歯にならないくらいには磨けるし、歯科に行く時間も簡単には取れない。そんな人でも自宅で簡単に磨き残しのチェックができる道具が発売されました。

皆さま、明けましておめでとうございます。 お正月も一区切り、そろそろ日常が戻ってくる頃でしょうか。 案外休みの方が主婦は休めないものです。 年末年始は気をつかう集まりごとがあったり それに伴う準備があったり 食べたり飲んだりが多かったり 身体も心も そして胃も！ お疲れモードではないでしょうか。 もしかしたらこれからがホッと出来る時かも知れませんね。 お疲れの方は つい、栄養つけなきゃ と思いがちですが 食べ過ぎが胃の疲れ→体の疲れやだるさ を増強してる場合があります。 ちゃんとお腹空いてるかな と自然に確認できると良いですね。 そもそも お腹が空いてる という感覚はいかがでしょうか。。 さす…

こんにちは！やましなおの整骨院です😊 12月はクリスマスや年末のイベントで予定が立て込み、仕事やプライベートで大忙し💦 睡眠不足や倦怠(けんたい)感に悩まされている...という方も多いのではないでしょうか？ そんな体が疲れている時に、ぜひチェックして頂きたいのが舌の色👅 舌の色は、血行や栄養状態によって大きく変化するからです。 実際、中国医学では古来から舌の色や形などを診断する「舌診(ぜっしん)」を行い 体調不良の原因を突き止めていました。 そこで今回は舌の色で気をつけるべき三つのタイプについて、わかりやすく解説致します✨ 舌の色をみるだけで簡単に健康状態をチェックすることができますから、ぜひ…

みなさん こんにちは。 ハインです。 本日は 口臭 のコラムです。 臭いって目に見えないから ケアしすぎるくらいでいいのかもしれませんね 〈 口臭の種類は？ 〉 〈 寝起きの口臭を防ぐため 〉 〈 まとめ 〉 〈 口臭の種類は？ 〉 病的な口臭の原因を除き 基本的に、生理的なものため 日々ケアを習慣化してれば口臭は減らせます。 ・起床時 起床時が、最も強い口臭がします。 理由は寝ている間に唾液の分泌量が少ないため。 唾液の分泌が少ないことは、自浄性が失われるので 免疫機構が下がって口の中の細菌が増加。 なので、口臭の主な原因である ” 揮発性硫黄化合物 ” が、数多く生成されることになります。…

こんばんは☀️ トランポリンです(*^▽^*) 前回は、冬の口臭の原因と対策について書きました✍️ trampoline777.hatenablog.com 今回は、口臭のチェック方法について書いていきます📝 ◆おやすみ前の歯磨き これらの口臭の発生量は、1日の生活リズムに応じて変化しますが、口臭が最も強まるのは「起床時」です☀️ 寝ているときは、唾液の分泌速度が極端に遅くなり、口の中が乾燥しやすくなります😳 寝る前に歯磨きをして、口内の細菌を減らすだけでも、口臭の発生を抑えることが出来ます👍 起床時の他にも、昼食前や夕食前など、空腹時の唾液分泌が抑制される時間帯には注意が必要といわれています…

秋冬の風邪やインフルエンザ予防だけでなく、新型コロナウイルス感染予防のためにマスクを着用する機会が増えました。 しかし、自分の口臭も気になる人も増えたのではないでしょうか？ 口臭は吐き出す息のニオイであり、マスクをしていると呼気が蒸散されずにマスク内にとどまり、必然的にニオイを感じやすくなります。 相手の口臭が気になる人もいるようです。マスクによって口臭が強くなるのではなく、もともとの口臭が気になった結果といえます。 口臭の根本的な対策は「細菌のすみかである歯垢・歯石・舌苔を除去する」「虫歯や歯周病を治療する」「乾燥させない」の3点ですが、具体的に何をすればよいのかまとめてみました。 マスクし…

天宝十載（751年）正月一日、この日は安禄山の誕生日ということで（この年で数え四十九歳）、玄宗及び楊貴妃から各種の誕生日プレゼントが下賜されている。 『安禄山事迹』巻上 天宝十載正月の条 玄宗賜金花大銀盆二、金花銀雙絲平二、金鍍銀蓋椀二、金平脱酒海一並蓋、金平脱杓一、小馬腦盤二、金平脱大盞四、次盞四、金平脱瑪腦盤一、…（中略）…、太真賜金平脱装一具、内漆半花鏡一、玉合子二、玳瑁刮舌箆・耳箆各一、銅鑷子各一、犀角梳箆刷子一、…（以下略）。 両者のプレゼントを比較すると、玄宗からはさかずきなど酒器が多いのに対して、原田淑人氏は楊貴妃からの下賜品を「金平脱の化粧箱に化粧道具一揃を納めているもの。漆半…

どうも、しんたまです。 本日も(カラ)元気にサラリーマンしてます！ さて、 年齢を重ねると、口臭が気になりますよね。 特に朝、起きてすぐは口がカラカラでニオイがこもっている気がします。 かわいい娘に「パパ、口くさ〜い」と言われたら 結構ショックを受けそうです。 エチケットとして口臭対策はしておきたいですよね。 ここでは口臭を防ぐ、対策方法を紹介します。 1．口臭を自分で確かめる方法 2．口臭の原因 1．お口の中が原因 2．お口以外が原因 3．口臭を防ぐためにできること5選 4．唾液を減らさないようにするために 5．まとめ 追伸 1．口臭を自分で確かめる方法 コップや袋に息を吐き込みかいでみる …

漫画雑誌を読んでいた少年の頃、僕は隅々まで読むタイプだった。思春期のガキは素直じゃないので、周りの連中は「好きな漫画しか読まない」などと強がっていた。そういう人間の言い分としては、全部読むのは貧乏くさいということだ。くだらない話だと思うが、その空気が多勢を占めていた。 彼らが本当に全ページを読んでいなかったのかは知らないが、僕が完全にすべて読んでいたことは黙っていた。確かに全ページを読み込むのは面倒だし、必ずしもすべての漫画が面白いわけじゃない。でも、漫画自体は面白くなくても、興味深い情報が入っていたりする。その小ネタが好きだった。 漫画以外のはみ出し情報も、僕の大事な情報源だった。コマの外の…

記録（2022年11月19日） 読書1時間 ◎（計1時間） 瞑想15分 ◎（計15分） 運動 ジョグ20分 日替わりプッシュアップ100回 タックプランシェプッシュアップ100回 Bring Sally Up Abs Challenge 4 min bycicle crunch → trunk curl 未回収分 読書504時間（10月の読書時間計25時間） 読んだ本 太宰治『太宰治全集 第一巻』 ボーヴォワール『人間について』青柳瑞穂約訳 起床時刻 6：20起床 11月の目標 体脂肪率8%代維持 山上瞑想の継続 太宰治全集3冊読了 舌磨きやり始めた 口腔ケアの舌磨き。安物でしたが専用のブラシ…

体臭の不安はありませんか？ もしかしたら周りに嫌な思いをさせているかもしれない・・・ 目に見えないものなので、不安になることもあるんじゃないでしょうか？ 臭いは清潔感の最重要ポイントです。 意識しにくいからこそ万全の対策を行いたい。 加齢臭、口臭、汗などそれぞれに対して 私が行って効果のあった内容をお伝えします。 頭のにおい／加齢臭 オイルクレンジング 口臭 舌ブラシ コンクールマウスウォッシュ 汗のにおい／ワキガ デオナチュレ パースピレックス まとめ 頭のにおい／加齢臭 ・加齢臭を指摘された ・風呂上りなのに、頭がくさい ・枕のにおいが気になる こんな方は酸化皮脂が原因の可能性が高いと思い…