角質

はじめに 肌がなんだかざらつく、くすむ、毛穴が詰まりやすい -- そんなときは、角質肥厚が潜んでいることがあります。この記事では「角質肥厚のしくみ」「日々のシンプルケアでできること」「わたしが続けている習慣」をわかりやすくまとめます。 🧴シンプルケア派でも、角質ケアは必須 石鹸洗顔と、石鹸で落ちるメイクが基本のわたしでも、角質ケアだけは毎日欠かしません。余計なケアを増やさず、肌のリズム（ターンオーバー）を整える。必要な“最小限”を続ける -- これこそがシンプルケア派にとって無理なく続けられるスキンケアだと感じています。 🧠 角質肥厚とは？肌トラブルとの関係 古い角質は本来、自然にはがれ落ちま…

侮れない🤔 夏にサンダルを履いていた頃は 足の裏や指に 角質が硬くなる「魚の目」が出来る事が多かった 放置していると そのうち中心にある 「芯」と呼ばれている部分が神経を刺激し それが痛みとなり 歩く事が苦痛になっていった サンダルからウォーキングシューズに替えてから 痛みを伴う「魚の目」は出来にくくなったが それでも角質が硬くなる事は多々あり 早め早めに除去をしていた 今年の1月に日本へ里帰りした際 干していた靴下が飛ばされ 急遽イオンで購入したノーショーソックス ＊薄いパンプス用靴下より少し厚めの生地 ずれやすいパンプス用と違い しっかりと足に収まるし 又、厚みがあるので足が疲れにくく 外…

先日、「ひじをスクラブでケアしてます♡」とかキャピキャピ報告していましたが、なかなかきれいになりません。皮がむけているのが落ち着かず常にガサガサ。 ohitorihitorigoto.hatenablog.com ケアする前よりはよくなったと思うんですよ。しかし、剥いても剥いてもめくれた皮が出てくるかんじ。思いのほか、ひじの地層が何層にも形成されてしまっていたっぽい。歴史の重み。45年くらいの歴史。いま、自分が45歳なのか46歳なのかわからなくなってきたから、ネットで「1979年生まれ 何歳」って検索してしまった。現在45歳、今年の誕生日が来たら46歳ですって。「NOTE︰ 年齢は、誕生日を過…

資生堂（プリオール）のダブル洗顔いらずのクレンジングを使ってたが無くなったのでダブル洗顔に戻した。 洗顔フォームを止め、洗顔にアレッポの石鹸・エクストラを使ってる 資生堂のダブル洗顔いらずのクレンジングは古い角質も取ると謳ってたが口の周りのザラザラ取れないいや古い角質取れてないじゃないか ターンオーバーが遅いこの年齢になると凄く気になってたそれがこの石鹸で取れ始めてる何も高いクレンジング使わなくてもこれで十分だわと感じた。 軽いお化粧ならこの石鹸で洗うだけです但し引き上げる時（溶けるので）、軽く拭いて脱衣所に移すのが面倒です。 追記：主人と私の歯磨き粉を買おうとネット見てたらサボン・ド・マルセ…

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空気が乾燥しているからか最近は踵がガサガサ。もともと踵は硬いものだけどひび割れて痛いわ酷いわ。靴下が引っかかるので困ってしょうがない（汗）。 痛いかかとのひび割れ（ぱっくり割れ）の治し方3選！今日から痛みを和らげるケア方法とは ひび割れの原因の1つには、乾燥が挙げられます。乾燥することによって皮膚の弾力性が低下し、亀裂が生じやすくなるのです。 特にかかとは、体の中でも乾燥しやすい部位となっています。他の部位と異なり、足の裏には皮脂腺がなく、皮脂を分泌することができないためです。 通常であれば、皮脂と汗でできる皮脂膜というものが、肌の水分蒸発を防いだり、ウイルスなどの侵入を防いだりするバリア機能…

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