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空気が乾燥しているからか最近は踵がガサガサ。もともと踵は硬いものだけどひび割れて痛いわ酷いわ。靴下が引っかかるので困ってしょうがない（汗）。 痛いかかとのひび割れ（ぱっくり割れ）の治し方3選！今日から痛みを和らげるケア方法とは ひび割れの原因の1つには、乾燥が挙げられます。乾燥することによって皮膚の弾力性が低下し、亀裂が生じやすくなるのです。 特にかかとは、体の中でも乾燥しやすい部位となっています。他の部位と異なり、足の裏には皮脂腺がなく、皮脂を分泌することができないためです。 通常であれば、皮脂と汗でできる皮脂膜というものが、肌の水分蒸発を防いだり、ウイルスなどの侵入を防いだりするバリア機能…

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こんにちは 寒さが一段と厳しくなりましたね！ 体調崩してませんか？ みなさまは かかとのひび割れで 悩まれてませんか？ 私は悩んでましたー 夏に素足でサンダルを履いていた頃から気になっていましたが 放置していてこの冬についに気になり始め先生に相談してサリチル酸ワセリンを処方していただきました。 お風呂上がりサリチル酸ワセリンを かかとに塗り込み靴下を履いて過ごしていました…10日程でかかとのザラザラが無くなり1ヶ月後にはひび割れも無くなりツルツルの踵になりましたー サリチル酸には角質軟化溶解作用（皮膚を溶かす作用）と弱い抗菌作用があります。 ですので、サリチル酸をかかとに塗ると、角質がやわらか…

ガサガサになったかかとに悩まされていたので、その対処法を備忘録として残す。

皆さん、サンダルやオープンシューズを履く季節がやってきましたね。しかし、乾燥したかかとのせいで素足を見せるのに躊躇している方もいるのではないでしょうか？かかとの角質を取り除くために、皆さんは削るという方法を試されたことがあるかもしれませんね。しかし、実はかかとの角質を削ることは、足の健康にとって非常に危険な行為なのです。今回は、かかとの角質を削るべきでない理由をお伝えし、かかとの健康を守る方法についてご紹介します。 自然な保護機能の破壊：かかとの角質は、実は私たちの足を外部からのダメージや感染から守る重要なバリアとして機能しています。角質は摩擦や圧力から足を守り、細菌やウイルスが侵入するのを防…

15.16.17と三連休なんとか娘と過ごしたのに、18㈪にお熱でちゃって 結局4連休みたいになっていた。。1歳半の娘一日中相手するのは めちゃんこ大変だわ～～・・・(´;ω;｀) シングルママさんと交流したいな～（寂 さて☆ 例の本を読み進めながら、自分の足も観察しつつ 早速、その反射区ってやつを押したりしてるんだけど 足裏の角質ってやつ？ 角質ができている場所はその対応する反射区が弱っていて 刺激を受けないために鎧（よろい）がわりに保護としての角質をつけている。と、、 私の足の裏をみてみると、両足の親指付け根辺りに角質が・・・ これは、後頭部と書いてある。。 慢性化した首コリだと、うん！首コ…